11.11.2019

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

airin1979 11.11.19

11.11.2019

описание

рацион

завтрак: яблоко- 400.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр,
обед: щука свежая- 160.00 гр, винегрет- 150.00 гр,
батончики- 52.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 191%»

спорт

вес: 124.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 48
жир: 70.8 кг
вода: 57.51 кг

хочу вес»

работа в офисе - 480 мин

сожгла: 633 ккал.

процедуры

-: маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +10
голоса: +3

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Mmdms +1188 +75	всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.»	+16 +9
Аленька26 +3911 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что»	+26 +9
SSS112 +2698 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+11 +11
Шмидт +3219 -19	сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,»	+12 +12
новая_я_) +918 -19	среда»	+17 +6
Svetlanкa +4176	привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.»	+12 +10
Mirlona +187 -1	19.06.2024»	+4 +2
Аленька26 +3911 +2	№ 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем»	+37 +11
Ринуся +572 +94	чудесная полба»	+16 +5
KissЮлик +3534 +75	в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и»	+9 +9
Olgadobro +368 -2	18.06.2024»	+11 +9
KissЮлик +3534 +75	всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже»	+10 +11
Кто ЛевТотИ	читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно»	+1 +4
freyaa	19.06.2024»	+1
Ш@хиризада +856 -19	доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь»	+5 +7
Ш@хиризада +856 -19	спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был»	+4 +2
Dzuliya	прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,»	+1 +3
Svetlanкa +4176	привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы»	+22 +16
OченьBезучая +534 -19	я не понимаю, почему так?»	+7 +4
Кто ЛевТотИ	всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы»	+3 +1
Эйва Шекер +1456 -15	вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше»	+3 +6
KissЮлик +3534 +75	сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя»	+9 +13
Olgadobro +368 -2	19.06.2024»	+12 +10
Ш@хиризада +856 -19	доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться»	+16 +8
Svetlanкa +4176	привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне»	+26 +11
Mmdms +1188 +75	18.06.2024»	+13 +2

KissЮлик +3534 +75	всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала»	+8 +5
Dzuliya	103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет»	+3 +3
hg8f5r2tcacr	19.06.2024»	+12 +3
13th Month	итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для»	+2 +3
OLIVOCHKA))) +977 -19	всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую»	+23 +12
Тили +696 +6	19 июня, среда. (4:48)»	+34 +8
Svetlanкa +4176	привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки»	+22 +17
Mirlona +187 -1	18.06.2024»	+3 +1
РезультатЕже +1010	сегодня день ответственый»	+1 +5
Эйва Шекер +1456 -15	последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники»	+2 +2
Аленька26 +3911 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион»	+42 +6
Svetlanкa +4176	привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после»	+20 +18
Классика +2417 -1	завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая»	+5 +10
liliya26 +1111 +3	всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём»	+9 +11
KissЮлик +3534 +75	вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая»	+10 +13
Аленька26 +3911 +2	№ 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три»	+12 +11
Dzuliya	обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый»	+1 +4
Шмидт +3219 -19	салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот»	+14 +14
ЯРыба@ +1199 -16	доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!»	+14 +10
Ринуся +572 +94	сегодня в офисе»	+16 +15
Классика +2417 -1	я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с»	+7 +9
Svetlanкa +4176	привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для»	+24 +10
Шмидт +3219 -19	гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное»	+17 +18
Классика +2417 -1	самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три»	+4 +4
Эйва Шекер +1456 -15	жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник»	+2 +2

«« топ темы »» новые темы»
	как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? »	28
	на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то »	124
	приставали ли к вам в детстве? »	75
	в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? »	50
	как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное »	10
	для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? »	56
	сегодня я была индийской невестой. как вам образ? »	84
	соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. »	13
	смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? »	14
	в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! »	110

	кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если »	45
	развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! »	28
	думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась »	12
	вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше »	17
	вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? »	9
	сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей »	16
	это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти »	57
	как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать »	27
	смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? »	12
	очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? »	8
	на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних »	17
	мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? »	11
	как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую »	13
	кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? »	1
	у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но »	13

	попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? »	11
	как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим »	19
	хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. »	27
	вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? »	21
	сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была »	29
	товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это »	20
	кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? »	9
	как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими »	32
	может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? »	41
	стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные »	40
	чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! »	42
	какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. »	33
	узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? »	15
	в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором »	21
	доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать »	14
	уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? »	115
	новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? »	22
	уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? »	34
	люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. »	14
	какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение »	33
	чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? »	175
	вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут »	36
	как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. »	18
	боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? »	54
	принесло ли вам счастье рождение ребенка? »	41
	помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! »	36
	мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и »	3
	почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? »	5
	как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха »	31
	кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, »	2
	он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? »	58
	призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину »	52
	как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно »	32
	ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу »	40
	кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? »	22
	была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили »	17
	путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? »	47
	как вам фото? какое лучше? нравится внешность? »	19
	мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит »	2
	предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? »	77
	сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? »	21
	как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! »	39
	считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? »	38
	посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! »	4
	дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? »	20
	нравится пижамный стиль? с чем бы носили? »	15
	у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то »	13
	поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить »	9
	поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня »	18
	муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. »	30
	в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так »	61
	осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! »	97
	сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? »	11
	иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? »	19
	почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? »	45
	за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый »	27
	не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти »	30
	с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! »	17
	может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, »	29
	неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку »	111
	ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! »	36
	как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? »	39
	что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. »	136
	какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, »	41
	кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! »	63
	таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня »	15
	как полюбить себя? »	19
	хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется »	19
	поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они »	92
	меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? »	16
	неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. »	84
	реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? »	16
	его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. »	28
	начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого »	7
	если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»