вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 22.09.19 ДЕНЬ 4 ИЗ 43. ВС. ГЕНУБОРКА    +2
описание   +2
Сегодня не пошла на пляж, затеяла ген.уборку на кухне. В занятия внесла разнообразие: добавила кручение педалей руками(ноги ведь отлично подтягиваются, можно теперь на руках опробовать) - прикольно получается, как гребки на серфе. Велоруки: 4 км за 12,5 мин Велоноги: 8 км за 18 минут (я на 38 месте!)
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 54.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.8 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 31 мин
сожгла: 316 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +29
голоса: +9

начало

«« »»
  • renelalique
    26.09.19 01:19

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): и я сегодня в Термы не пошла .. читай дневник.. там написано почему

    обидно!
  • renelalique
    26.09.19 01:12

    ответ для: classy

    classy писал(а): интересный я его уже давно как-то смотрела

    Здорово. Вдохновило тебя хоть чуть-чуть изменить рацион?
  • classy
    24.09.19 01:55

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Я на английском смотрела. А какой ты нашла? Интересный?
    интересный я его уже давно как-то смотрела
    вес 58.4 кг съела 1949 к сожгла 543 к
    50
              
    		60

  • renelalique
    24.09.19 00:53

    ответ для: classy

    classy писал(а): голосочек

  • renelalique
    24.09.19 00:52

    ответ для: classy

    classy писал(а): Привееееееет! пыталась найти фильм про сахар , но тот только на английском есть на русском совсем другой фильм про сахар есть

    Я на английском смотрела. А какой ты нашла? Интересный?
  • classy
    23.09.19 12:09
    Привееееееет! пыталась найти фильм про сахар , но тот только на английском есть
    на русском совсем другой фильм про сахар есть
    вес 58.4 кг съела 1949 к сожгла 543 к
    50
              
    		60

  • classy
    23.09.19 12:08
    голосочек
    вес 58.4 кг съела 1949 к сожгла 543 к
    50
              
    		60

  • парящаямурчалка
    23.09.19 12:05
    и я сегодня в Термы не пошла))) .. читай дневник.. там написано почему))
    вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к
    70
              
    		80

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7066 +1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
SSS112 +2517 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
ЯРыба@ +1813 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
ЯРыба@ +1813 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
KissЮлик +4193 +1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Алекс74 сейчас на сайте +309 вот такая красотень» +22
+5
Аленька26 +7066 +1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
KissЮлик +4193 +1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
SSS112 +2517 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Шмидт +3343 -1 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Ринуся +1484 +1 солнечное утро» +33
+9
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
liliya26 +1361 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +1
SSS112 +2517 -1 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Шмидт +3343 -1 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
SSS112 +2517 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +13
+16
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Olgadobro +396 27.09.2024» +2
+4
с чистого +405 -1 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Аленька26 +7066 +1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
KissЮлик +4193 +1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
62 кг,к 8 сейчас на сайте +462 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Шмидт +3343 -1 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
KissЮлик +4193 +1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Шмидт +3343 -1 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Mmdms +1552 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +1
с чистого +405 -1 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +11
+17
SSS112 +2517 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Шмидт +3343 -1 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
OLIVOCHKA))) +3793 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Шмидт +3343 -1 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
вы с мужем или парнем ездите отдыхать на отдых раздельно? обижало бы вас, если он ездил один? » 21
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
как быть? хочется жрать, но в кафе работают парни с выхухолевыми прическами! они мне неприятны и внешне, » 17
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
тема содержит фото для вас это длинные ногти? » 22
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
в сердцах удалила переписку и из друзей, реву третий день! выкрутил так, словно я не права, хотя сам » 13
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
мужчины любят полных женщин? это меньшинство? многим ли нравятся полные женщины? » 65
вы бы стали соглашаться на паузу? меня это так унизило, он же меня ни во что не ставит! думает, я никуда » 66
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
муж постоянно помогает маме и допоздна работает! времени на семейную жизнь у него не остаётся! говорю » 12
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа » 31
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
мужчина советует какую фотографию мне поставить: прошлое фото поставь на аву, там грудь красивая! я » 18
если парень приятельницы делает вам комплименты, предлагает покататься на его машине и обсуждает с общими » 46
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
какой учитель лучше для 3 класса: молодой совсем или взрослый опытный? наша училка свалила! молодая » 17
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
как у вас складывались отношения с влиятельным человеком, который к вам проявлял интерес, но вы отказали? » 20
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
он типа начальника. заметила, что со мной он напряжен, ничего про себя не скажет. один раз мне случайно » 6
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю как там прописаться » 17
подскажите упражнения на ягодичные мышцы. как часто их нужно делать? » 5
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
а почему здесь не пишут девушки из читы, благовещенска, улан-удэ? почему здесь только максимум некоторые » 56
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
что такое любовь? » 11
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
мама осудила свекровь, что та не впрягается и не помогает! неужели ей не стыдно? свекровь на рождение » 82
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
изменилось отношение к интиму! стало противно, когда пишет женатик, или с кем был только интим! возможно, » 7
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
намекнула на содержание и он перестал писать! скинула фото из примерочной и попросила купить платье! » 110
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
нашел любовницу и решился уйти из семьи! бывшая жена настроила конкретно ребенка против отца, но алименты » 123
моя мама не верит мне! ей надо были деньги на съем квартиры. я отдала всю зп и аванс! она не поверила » 61
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
что за приколы у мужчин писать, потом пропадать, потом опять писать? зачем так делают? » 16
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»