вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 22.09.19 ДЕНЬ 4 ИЗ 43. ВС. ГЕНУБОРКА    +2
описание   +2
Сегодня не пошла на пляж, затеяла ген.уборку на кухне. В занятия внесла разнообразие: добавила кручение педалей руками(ноги ведь отлично подтягиваются, можно теперь на руках опробовать) - прикольно получается, как гребки на серфе. Велоруки: 4 км за 12,5 мин Велоноги: 8 км за 18 минут (я на 38 месте!)
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 54.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.8 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 31 мин
сожгла: 316 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +29
голоса: +9

начало

«« »»
  • renelalique
    26.09.19 01:19

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): и я сегодня в Термы не пошла .. читай дневник.. там написано почему

    обидно!
  • renelalique
    26.09.19 01:12

    ответ для: classy

    classy писал(а): интересный я его уже давно как-то смотрела

    Здорово. Вдохновило тебя хоть чуть-чуть изменить рацион?
  • classy
    24.09.19 01:55

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Я на английском смотрела. А какой ты нашла? Интересный?
    интересный я его уже давно как-то смотрела
    вес 58.4 кг съела 1949 к сожгла 543 к
    50
              
    		60

  • renelalique
    24.09.19 00:53

    ответ для: classy

    classy писал(а): голосочек

  • renelalique
    24.09.19 00:52

    ответ для: classy

    classy писал(а): Привееееееет! пыталась найти фильм про сахар , но тот только на английском есть на русском совсем другой фильм про сахар есть

    Я на английском смотрела. А какой ты нашла? Интересный?
  • classy
    23.09.19 12:09
    Привееееееет! пыталась найти фильм про сахар , но тот только на английском есть
    на русском совсем другой фильм про сахар есть
    вес 58.4 кг съела 1949 к сожгла 543 к
    50
              
    		60

  • classy
    23.09.19 12:08
    голосочек
    вес 58.4 кг съела 1949 к сожгла 543 к
    50
              
    		60

  • парящаямурчалка
    23.09.19 12:05
    и я сегодня в Термы не пошла))) .. читай дневник.. там написано почему))
    вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к
    70
              
    		80

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +1484 +19 солнечное утро» +33
+9
Аленька26 +7066 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Алекс74 +309 +11 вот такая красотень» +22
+5
Шмидт +3344 -15 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
ЯРыба@ +1813 +11 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
KissЮлик +4193 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
KissЮлик +4193 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
KissЮлик +4193 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Аленька26 +7066 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Аленька26 +7066 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
KissЮлик +4193 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
с чистого +405 -9 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Шмидт +3344 -15 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Аленька26 +7066 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
SSS112 +2517 +19 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Шмидт +3344 -15 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
ЯРыба@ +1813 +11 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
SSS112 +2517 +19 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Olgadobro +396 -15 27.09.2024» +2
+4
SSS112 +2517 +19 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Шмидт +3344 -15 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3795 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
с чистого +405 -9 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Birdie@ +106 +1 24.09.2024» +5
+1
62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
SSS112 +2517 +19 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
SSS112 +2517 +19 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Шмидт +3344 -15 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Шмидт +3344 -15 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»