КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирина98 19.08.19 28 ДЕНЬ    +2
описание   +1
Вес прежний. Пусть утрамбовывается все скинутое
рацион   
котлеты из говядины и свинины- 50.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, азу тушеное мясо- 150.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 113.00 см.
уход за ребенком - 600 мин
сожгла: 1573 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30
статистика просмотры: +38
голоса: +3

начало

«« »»
  • komarelen
    19.08.19 14:17
    Главное, чтобы не увеличивался
    вес 91 кг
    90
              
    		100

  • renelalique
    19.08.19 12:18

    ответ для: Ирина98

    Ирина98 писал(а): спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение

    Тогда все ок!
  • ирина98
    19.08.19 12:13

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая Может быть тебе подойдет такой способ: я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кги выше, отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккалнапример, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй. В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУну и без вредного - набирать их из полезной пищи. Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса. При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит.
    спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение
    вес 81.4 кг
    80
              
    		90

  • renelalique
    19.08.19 11:41
    Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая))
    ·
    Может быть тебе подойдет такой способ:
    я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кг(и выше), отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккал(например, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй). В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУ(ну и без вредного - набирать их из полезной пищи).
    Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса.
    При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит.
  • renelalique
    19.08.19 09:40

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3791 -35 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
OLIVOCHKA))) +1562 -1 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
KissЮлик +4953 +60 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
I am +1951 -35 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
Эйва Шекер +2022 -30 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Глаша64 +445 -30 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
KissЮлик +4953 +60 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
Винга сейчас на сайте +497 -30 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
SSS112 +3791 -35 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
Sweety Pie +27 +60 неделю спустя» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
SSS112 +3791 -35 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
ЯРыба@ +1690 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Ш@хиризада +1291 -35 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
KissЮлик +4953 +60 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Тили +976 +1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
I am +1951 -35 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
Эйва Шекер +2022 -30 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Ринуся +944 -1 ура есть отвесик» +16
+12
Классика +3305 -1 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Ш@хиризада +1291 -35 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Планет@ +873 -35 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +4
+6
SSS112 +3791 -35 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
freyaa +22 +60 26.06.2024» +1
+2
SSS112 +3791 -35 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Ш@хиризада +1291 -35 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
KissЮлик +4953 +60 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
KissЮлик +4953 +60 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
юка1986 26.06.2024» +1
РезультатЕже +1383 прикол вчера был.» +3
+6
SSS112 +3791 -35 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
Mmdms +1699 -1 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
Классика +3305 -1 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
62 кг,к 8 +36 -30 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
тема содержит фото как вам фотография? » 17
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»