КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирина98 19.08.19 28 ДЕНЬ    +2
описание   +1
Вес прежний. Пусть утрамбовывается все скинутое
рацион   
котлеты из говядины и свинины- 50.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, азу тушеное мясо- 150.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 113.00 см.
уход за ребенком - 600 мин
сожгла: 1573 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30
статистика просмотры: +38
голоса: +3

начало

«« »»
  • komarelen
    19.08.19 14:17
    Главное, чтобы не увеличивался
    вес 91 кг
    90
              
    		100

  • renelalique
    19.08.19 12:18

    ответ для: Ирина98

    Ирина98 писал(а): спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение

    Тогда все ок!
  • ирина98
    19.08.19 12:13

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая Может быть тебе подойдет такой способ: я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кги выше, отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккалнапример, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй. В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУну и без вредного - набирать их из полезной пищи. Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса. При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит.
    спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение
    вес 81.4 кг
    80
              
    		90

  • renelalique
    19.08.19 11:41
    Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая))
    ·
    Может быть тебе подойдет такой способ:
    я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кг(и выше), отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккал(например, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй). В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУ(ну и без вредного - набирать их из полезной пищи).
    Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса.
    При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит.
  • renelalique
    19.08.19 09:40

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +1904 +36 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
KissЮлик +4953 +36 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
KissЮлик +4953 +36 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Классика +3305 -1 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Бусинка Кэт +934 +36 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Д@ШуткА +1904 +36 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
freyaa +22 +36 25.06.2024» +2
+3
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Солнышко57 +225 +36 25.06.2024» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Бусинка Кэт +934 +36 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Birdie@ +60 +48 25.06.2024» +2
+3
KissЮлик +4953 +36 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
VikkI_boom +878 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Эйва Шекер +2022 -54 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Eve-Lina +862 +48 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Солнышко57 +225 +36 24.06.2024» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Классика +3305 -1 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Эйва Шекер +2022 -54 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Traicy +67 +2 25.06.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Тили +976 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Классика +3305 -1 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
KissЮлик +4953 +36 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Винга +497 -54 25.06.2024» +4
+6
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Ш@хиризада +1291 -64 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Эйва Шекер +2022 -54 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Эйва Шекер +2022 -54 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
SSS112 +3791 +48 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
Olgadobro +476 -64 25.06.2024» +9
+10
KissЮлик +4953 +36 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
Классика +3305 -1 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Д@ШуткА +1904 +36 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
вы общаетесь с кем-нибудь почти каждый день по несколько часов подряд? как можно охарактеризовать это » 30
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » 33
тема содержит фото штаны маленькие или они такие и есть? я штаны пустила в расход, а дочка обиделась, потому что они любимые » 21
мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только для семьи и друзей, просит » 9
заболеваю, когда живу на съёмной квартире в своем городе! уже 8 раз так, то простуды, то спина разболелась » 7
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » 28
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » 23
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 42
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » 72
знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы руками, а она начала » 32
уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового? текущий не устраивает, но получаешь от него » 6
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » 9
тема содержит фото кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей. » 26
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » 33
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 8
ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало гуляют, стесняются » 11
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 140
при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки открываются, огурцы ватные. почему? » 13
куда исчезли пельмени? фабрика работает, а пельменей нет. а мне они нравились ещё в конце 90-х » 7
прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс и делает так как » 18
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » 5
тема содержит фото на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе, но случайно распробовала! » 42
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 115
тема содержит фото какой из этих чехлов вам больше нравится? » 12
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 19
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 16
тема содержит фото какое фото лучше, как считаете? » 15
вы бы пошли с мужчиной ещё на одно свидание, если бы на 1 свидание приехал на своем самокате и был в » 35
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » 28
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » 46
возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям невыносимо становится. » 21
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 39
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 17
как дела, девчонки? что нового? » 9
вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл других водителей, прям постоянно на протяжении » 7
тема содержит фото как вам эти платья? куда бы надели? » 20
тема содержит фото какой торт лучше? встречаемся с парнем недавно, даже месяца нет. через 2 дня у него др, говорит: ничего » 19
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 54
тема содержит фото пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы? » 30
вы бы смогли уволиться с работы летом, зная, что коллеги собираются в отпуск и на ваше место быстро » 18
мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все плохие! » 4
после душа у мужа живот пах женскими духами! говорит: взял твои духи, так как запах пота был! сам не » 39
как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о любовных отношениях и симпатиях. » 5
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » 5
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 24
нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег » 17
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » 1
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » 75
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 30
тема содержит фото на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже поправилась на 2 кг! забросила » 19
тема содержит фото третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится сильнее » 22
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 47
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 63
какой цвет глаз наименее красивый? » 22
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 161
тема содержит фото как ваше лето проходит? у меня мама гостит, показываю ей город, завтра поедем с ней на шоппинг » 29
тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я ухоженная девушка, с хорошей » 54
на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на тренды? » 20
меня стали обходить те, кто изначально был ниже меня по знаниям и прочему! а мелочи перестали быть доступными » 13
мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а фото » 35
что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? » 32
любите шаурму? как часто её едите? » 29
тема содержит фото увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень хотела бы красивые волосы, но » 38
тема содержит фото вот как после прочтения пользоваться ополаскивателем? пишут, что увеличивает риск возникновения рака! » 21
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » 28
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » 27
раз ничего от него не надо, тогда я вам никаких советов и ответов давать не буду! как реагировать на » 6
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » 30
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » 67
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » 10
у вас болели тазовые кости? который день еле встаю с постели. напряженно сижу на работе каждый день » 26
устала от постоянной неуверенности в себе, хочу всем понравиться, угодить, чтоб никому не мешать, прощаю » 4
тема содержит фото вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи! » 22
у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно относится к девушке? » 27
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 30
вы знаете пары, которые живут не расписанными прям долго? есть ли у них дети? для меня это дичь » 57
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 18
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » 8
тема содержит фото как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » 46
тема содержит фото какой образ из этих вам больше нравится? » 43
сколько готовы заплатить за сутки в отеле? подруга платила 40 тысяч, другая - 3,5 тысяч, третья - 15 » 110
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » 123
тема содержит фото как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » 9
как поймать кота? брошенный сидит возле машин, видно, что домашний » 8
красивая и адекватная девушка - редкость! многие с прибабахом, особенно после 25, свистит кукуха » 23
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 32
тема содержит фото какой цвет чехла на телефон красивее? » 18
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » 9
без брашинга, простой расческой получится объем? » 1
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » 27
тема содержит фото светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » 4
почему штырит от человека? сильное сексуальное желание, но время проходит и проходит интерес либо разочарование. » 26
тема содержит фото хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится? » 15
может не надо было терпеть? музыка в такси испортила настроение, играла русская попса, которую я на » 16
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » 19
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 48
почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу » 9
кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие плюсы и минусы? » 11
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 49
общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а теперь стало интересно. » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»