Денёк сегодня будет не из лёгких.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885338

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Самая любиммая 15.07.19

ДЕНЁК СЕГОДНЯ БУДЕТ НЕ ИЗ ЛЁГКИХ.

описание

Денёк сегодня будет не из лёгких. не нужно забывать, что в результате термической обработки разрушается большой процент витаминов и микроэлементов, содержащихся в продуктах. Пароварка позволяет сохранить максимум полезных веществ, отваривание в кастрюле – чуть меньше, приготовление блюд в сковороде путем жарки оставляет в продуктах минимальное содержание полезных минералов и витаминов.

рацион

геркулес- 100.00 гр Порции по 200 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг

хочу вес»

грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.

баня - 150 мин, бадминтон - 150 мин, аква-аэробика - 5 мин Домашние тренировки

сожгла: 2494 ккал., сожгла за счет жиров: 659 ккал. (71 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

статистика

просмотры: +10
голоса: +12

начало

«« »»

acoman
15.07.19 21:00

Да разрушается к сожалению микроэлементный профиль.

вес 120 кг

120

130
acoman
15.07.19 20:59

А что за беготня там у вас.

вес 120 кг

120

130

ласточка55
15.07.19 15:27

Юлечка, пусть вечер будет приятным!!!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5781 +2	праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая»	+10 +10
Mmdms +1699 -1	пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня»	+6 +6
Ш@хиризада +1291	сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю»	+5 +14
13th Month	ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать»	+1 +1
Лисёночек 68 +1342	всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером»	+8 +17
liliya26 +1548 -1	всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)»	+8 +5
Svetlanкa +5921	привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного»	+20 +10
Svetlanкa +5921	привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,»	+12 +14
Классика +3305 -1	в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали»	+3 +14
Ш@хиризада +1291	сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики»	+2 +7
SSS112 +3791	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова»	+4 +7
ЯНА без +919 -1	вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и»	+1 +3
Шмидт +4496 -1	у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет»	+16 +13
hg8f5r2tcacr	24.06.2024»	+7 +2
Аленька26 +5781 +2	в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться»	+39 +18
Винга +497	доброе утротличной пятницы»	+11 +9
Классика +3305 -1	мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире»	+3 +6
Mmdms +1699 -1	привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все»	+14 +10
Алекс74 +236 +1	мы соединились с wb»	+9 +3
I am +1951	понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы»	+1
SSS112 +3791	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+4 +6
Классика +3305 -1	все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась»	+3 +6
Шмидт +4496 -1	на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся»	+10 +8
KissЮлик +4953	всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя»	+10 +13
Классика +3305 -1	на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)»	+3 +6
Svetlanкa +5921	привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,»	+12 +11

SSS112 +3791	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый»	+5 +10
ЯРыба@ +1692 +1	обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли»	+21 +2
Mmdms +1699 -1	привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе»	+13 +7
OченьBезучая +718	отдыхаем дальше!»	+4 +2
Аленька26 +5781 +2	в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3»	+14 +8
Svetlanкa +5921	привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра»	+14 +12
Д@ШуткА +1904	сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас»	+1 +2
SSS112 +3791	4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей»	+5 +7
новая_я_) +1278 +3	выходной»	+7 +4
KissЮлик +4953	вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась»	+3 +13
Svetlanкa +5921	привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем»	+3 +3
ЯРыба@ +1692 +1	доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай»	+12 +15
Стройная +1088	24.06.2024»	+1 +1
Аленька26 +5781 +2	сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой»	+45 +14
Mirlona +238	23.06.2024»	+4 +1
Аленька26 +5781 +2	погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,»	+10 +5
Миссис Дарси +2035	первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,»	+1 +3
Mmdms +1699 -1	нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,»	+18 +8
Svetlanкa +5921	привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых»	+9 +10
Svetlanкa +5921	привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,»	+23 +11
OченьBезучая +718	прочитала у аленька, что сегодня»	+5 +4
ЯРыба@ +1692 +1	с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»	+26 +14
OченьBезучая +718	вот такие разные здания у нас в деревнях.»	+6 +3
Ринуся +944 -1	на дачу»	+10 +6
Аленька26 +5781 +2	доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,»	+9 +6

«« топ темы »» новые темы»
	вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? »	18
	расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, »	11
	после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить »	14
	почему постоянно выпадает бан за спам? »	38
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	60
	есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с »	104
	моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что »	32
	бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? »	18
	кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? »	75
	как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? »	62

	нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. »	11
	у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! »	86
	девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ »	12
	какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? »	25
	вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? »	35
	шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! »	18
	как вам платье? куда бы носили? »	49
	как вам кардиган? для девушки чуть за 30 »	26
	получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. »	8
	можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? »	13
	бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. »	42
	шоппинг! я честно не хотела, так получилось »	20
	скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? »	9
	кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе »	73
	брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? »	31

	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	67
	вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? »	32
	не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? »	15
	соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить »	10
	носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как »	25
	оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? »	16
	вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? »	28
	от чего вырастают полипы в шейке матки? »	7
	убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности »	16
	поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? »	20
	мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. »	22
	пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? »	23
	в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? »	10
	вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? »	71
	и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! »	31
	в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! »	52
	как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? »	70
	зубы выглядят достаточно белыми? »	72
	носили такой вырез? мне видится дико неудобным »	34
	нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, »	12
	кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! »	29
	схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? »	25
	что можете выделить в себе, что вам нравится? »	29
	кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так »	11
	грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных »	72
	найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся »	24
	у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу »	38
	мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. »	7
	увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу »	8
	кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как »	1
	что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? »	13
	зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? »	41
	а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? »	48
	сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? »	52
	как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? »	23
	просто хочу поделиться фото тут! »	21
	оцените платье. и какое фото самое удачное? »	25
	я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. »	45
	выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? »	16
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	26
	уставшая, но довольная »	109
	кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась »	1
	это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между »	47
	я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! »	58
	ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? »	84
	мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? »	46
	вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? »	37
	воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? »	65
	какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? »	32
	писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала »	35
	считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, »	14
	носить или выбросить такой сарафан? »	40
	караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди »	77
	волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. »	54
	мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру »	28
	написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
	почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? »	34
	какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть »	69
	вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет »	6
	ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! »	55
	может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. »	12
	если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? »	43
	как регируете на хамство? »	79
	кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание »	121
	как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма »	16
	слишком большие очки для моего лица? или нормально? »	27
	как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? »	29
	мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего »	42
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	15
	как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится »	39
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	23
	когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? »	16
	как вам фото и образ? прическа, платье, макияж »	19
	его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. »	18
	мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. »	35

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»