Время, задать себе вопрос

вход	регистрация

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 14.07.19

ВРЕМЯ, ЗАДАТЬ СЕБЕ ВОПРОС

описание

Достаньте из контейнера небольшую порцию пищи, положите на тарелку, после чего закройте ее и уберите обратно в холодильник. Если вам захочется добавки, то придется повторить эту процедуру. Так у вас появится время, чтобы задать себе вопрос: «Настолько ли я голодна?»

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр, банан - 10.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр, банан - 10.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 118%»

спорт

вес: 67.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 22.34 кг

хочу вес»

грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.

занятие с обручем - 3 мин, нахождение в положении стоя - 7 мин, гольф - 2 мин занятие с обручем - 3 мин, нахождение в положении стоя - 7 мин,

сожгла: 23 ккал., сожгла за счет жиров: 11 ккал. (1 гр.)

процедуры

-: расслабляющая ванна

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.6, итог: -6.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +1
голоса: +6

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3343 -1	вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку»	+24 +11
Nezemo4ka +439 +1	на ужин индейка тушеная с грибами»	+2
KissЮлик +4193 +1	всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось»	+13 +15
KissЮлик +4193 +1	сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень»	+5 +7
KissЮлик +4193 +1	всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по»	+12 +23
ЯРыба@ +1813 -1	привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики»	+15 +18
Аленька26 +7066 +1	приветик всем, мои хорошие!»	+12 +8
SSS112 +2517 -1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить»	+8 +13
Истина +291 -1	жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому»	+1 +4
freyaa +479 +1	23.09.2024»	+1 +1
OченьBезучая +947 -1	вчера был плохой день.»	+15 +13
Nezemo4ka +439 +1	всем привет! продуктивного дня!»	+3 +5
Шмидт +3343 -1	всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка»	+14 +24
Ринуся +1484 +1	вес скачет»	+10 +9
SSS112 +2517 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый»	+4 +8
Шмидт +3343 -1	хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо»	+15 +23
KissЮлик +4193 +1	всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.»	+14 +21
Nezemo4ka +439 +1	на этой неделе заказала питание в новом сервисе доставки готовой еды.»	+6 +5
Nezemo4ka +439 +1	какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли»	+5 +9
Ш@хиризада +817 -2	доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня»	+12 +9
SSS112 +2517 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить»	+5 +13
Nezemo4ka +439 +1	все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей»	+5 +6
liliya26 +1361	всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово»	+4 +5
новая_я_) +892	доброе утро вторника»	+10 +7
Солнышко57 +636 +1	23.09.2024»	+2
Аленька26 +7066 +1	праздники сегодня, 24 сентября вот такие:»	+12 +8

Шмидт +3343 -1	сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном»	+11 +15
Nezemo4ka +439 +1	сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!»	+2 +4
Шмидт +3343 -1	у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду»	+30 +18
Аленька26 +7066 +1	международный день сока!»	+34 +24
Olgadobro +396	2.09.2024»	+9 +9
SSS112 +2517 -1	2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,»	+6 +13
Шмидт +3343 -1	вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня»	+10 +24
KissЮлик +4193 +1	вчера я прошла конечно же очень мало. у меня получилось всего 520 шагов.»	+9 +22
SSS112 +2517 -1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+6 +13
Винга +342 -1	23.09.2024»	+7 +5
Шмидт +3343 -1	спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.»	+17 +21
Тили +1098 -2	24 сентября, вторник. (5:54)»	+11 +10
SSS112 +2517 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в»	+7 +13
SSS112 +2517 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+7 +13
Одуванчик69	приветик всем. хорошего настроения и отличного дня»	+2 +1
hg8f5r2tcacr	23.09.2024»	+8 +2
KissЮлик +4193 +1	вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.»	+10 +16
ВашуМаму	пельмеши на завтрак»	+2 +3
13th Month	планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе»	+2 +1
OченьBезучая +947 -1	ох и нелёгкая это работа.»	+2
Шмидт +3343 -1	афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю»	+2 +4
Svetlanкa +5382 -1	привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала»	+14 +22
Шмидт +3343 -1	ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня»	+11 +13
KissЮлик +4193 +1	сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть»	+9 +22
Шмидт +3343 -1	как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.»	+31 +18

«« топ темы »» новые темы»
	кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? »	31
	где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где »	7
	стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно »	56
	было ли у вас такое, что вы стали фригидной, также как и партнер из-за частых отказов в близости? стали »	10
	до какого возраста вы укладывали ребёнка спать? нормально, что ребёнок сам не засыпает в 7-8 лет? сотрудница, »	26
	одна написала, что они с мужем интроверты и могут неделю вообще не разговаривать между собой! неужели »	15
	стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг зависимость »	39
	верите в видение? »	19
	в школах следят за внешним видом учеников? шли девочки, 2 класс. одна аккуратно одета, а у другая, мало »	6
	кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? »	30

	купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить »	23
	как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают? »	26
	почему все так не любят пятерочку, особенно, сотрудников данного магазина? »	96
	если у женшины к 30 годам численность её любовников насчитывает 20 человек, включая и отношения , это »	66
	родители по блату припихнули работать в одно место, понятно что без них он туда бы вообще не попал! »	15
	считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? »	19
	люблю путешествовать, посещать новые места, пробовать новую еду, но сейчас не могу. какую можно найти »	10
	почему одни везучие, а другие - нет? верите в то, что человеку везёт, если он на своём пути делает то, »	39
	вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. тыква универсальна »	49
	у вас есть занятия, которые отвлекают вас от плохих мыслей, да и просто позволяют вам забыться на время? »	18
	почему женщины так любят обливать грязью внешность других женщин? слышу разговор типа: лицо так себе, »	29
	может ли отнести документы жв паспортный стол вместо меня муж или нужно прийти лично? речь идёт о продлении »	12
	если вы мылись днём перед походом в магазин, будете ли ещё мыться вечером, потому что идти на работу »	45
	у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так давно. заметила, что может »	12
	написать выхохулю или не надо? ждать, когда само пройдёт? есть страх, что пошлет. и не знаю, что писать. »	16

	правда ли то, что мужчинам нравится, когда женщина так делает? она тогда становится какой-то дерзкой »	8
	вам когда-нибудь вайлдберриз отменял заказ? заказала 9 сентября коту корм, сижу жду. оплатила заранее. »	18
	как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. »	4
	где работать тяжелее: администратором частной клиники или администратором на ресепшене в офисе? в офисе »	5
	делали когда-нибудь любимому завтрак в постель? почему захотелось сделать? какая реакция была? что делали? »	19
	это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! »	3
	с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? »	18
	нужно мнение о костюме! как по мне, то он ужасен, но вдруг чего-то не понимаю? »	15
	задолбали отрастать подмышки! делаю шугаринг на протяжении 3-х лет. может на лазер ходить или на электро? »	18
	меня принимают в коллектив? парень на новой работе, старше меня по должности, сказал чтобы я к нему »	13
	вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у нее, оказывается, день »	49
	кто делал экг? там надо нижнее белье снимать? пойду в первый раз, не знаю, как и что там! »	41
	ваша внешность идеальная для вашего мужчины? если нет, то какие девушки ему нравятся? »	28
	куда вернуться тяжелее без опыта: в офис или в педагогику? муж говорит, чтобы я шла по профессии, попробовала »	29
	никто не знает, куда делся папа принцессы и что с ним стало? сложилось впечатление, что он сюда приходил »	68
	он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем »	91
	бывший муж сказал его новая девушка утомляет! за ней надо ухаживать, подарки дарить, а он обленился. »	17
	какие процедуры она сделала? ещё совсем недавно выглядела как на первых двух фото. понятно, что похудела, »	25
	я нашла прекрасный способ заряжаться энергией с утра! ем гречу с чесноком и чай с конфетами. потом проносит, »	1
	стоит ли выкладывать фото? кажется, будто я здесь толстая! нравится ли вам фото? »	28
	вы смотрели эти фильмы и сериалы? какой из них понравился? »	12
	мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и »	18
	кто работал в декрете, расскажите свои впечатления! »	14
	топ пишет руководителю в региональный отдел, что знакомая накосячила! как замять эту ситуацию, если »	3
	много рекламы сейчас о подработках на удаленке. лохотрон или нет? »	6
	изначально сказал, чтобы не влюблялась, но само вышло. нет чтобы сразу его послать, но влезла в это! »	2
	верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе »	45
	почему мужчина со всеми девушками улыбчив, свободен, а со мной крайне скромен и мало улыбчив? если улыбка, »	2
	на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? »	12
	вы встречались с мужчинами не вашего типажа? что из этого вышло? или даже не рассматривали мужчин другого »	15
	как вам фотка? как вышла? »	76
	вам важно, чтобы мужчина умел готовить? если при знакомстве узнаете, что мужчина не умеет этого делать, »	29
	не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только металлические »	56
	можно ли поставить эти фото на аву для деловых и учебных чатов? »	78
	куда посоветуете пойти работать толстой 25-летней бабке? куда лучше пойти работать: в банк, в магазин »	8
	как вы относитесь к пляжным платьям-сеткам? »	25
	как вам она на новых фотках? »	18
	выглядит моложе своих лет? пишут, что ей 39 лет! »	36
	две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. »	15
	как часто вы проверяете свой личный е-мейл? »	19
	симпатичных женщин больше, чем мужчин! согласны? как обстоит ситуация в вашем городе? »	11
	почему мужчины критикуют внешность симпатичных женщин? они ведь сами не аполлоны, а с пивными животами, »	46
	его родители спрашивают, хозяйственная ли я! а я вчера выкинула сковородку, потому что мне лень было »	52
	как вам такое нижнее белье? нравится ли? »	37
	предложили пыльную комнатушку, без санузла и балкона за те же деньги! ставят перед фактом, когда уже »	11
	я неудачница? мне 40 лет. не замужем. детей нет. потеряла 13 лет на отношения не с тем мужчиной. мать »	48
	как вам такая футболка? »	4
	ночью в одно и то же время, кто-то издает звук будто быстрый бег! что это может быть? »	16
	вы пользуетесь зубной нитью? как часто? »	16
	заметила, что с каждым годом все сложнее найти своего человека, построить отношения, про семью вообще »	13
	возобновляли ли вы дружбу спустя годы? бывает ли искренняя дружба после долгого перерыва? или ничего »	18
	сентябрь необычно теплый! теплый сентябрь к холодной зиме? это правда? »	5
	кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше »	28
	кто бреется, как часто бреете подмышки? через день, раз в неделю, когда отрастут подлиннее? ведь колючки »	14
	что покупаете из продуктов? на несколько дней затариваетесь или каждый день в магазин ходите? покупаете »	23
	вернется бывший? он начал искать девушку! до этого плохо отреагировал на то, что я стала ходить по клубам »	8
	нашла фото, где я в 11 классе! изменилось лицо? скоро 20 лет как окончила школу. »	23
	я считаю себя уродиной и гадким утёнком. выгляжу на 14-летку, короткие ноги, маленькая грудь, глаза »	75
	какой у неё тип фигуры? »	16
	смотрели этот фильм? как вам? мне было жальглавную героиню. »	5
	кто пьет протеин, есть какие-то минусы или, наоборот, плюсы? немного переживаю, что это все-таки химия. »	6
	кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их участием? »	14
	вам важно, чтобы мужчина разделял ваши интересы? если вы любите путешествия, а он - нет, будете отдыхать »	11
	мне 31, чувствую очень тяжелой, глаза у меня потухшие. смотрю на 20-летних, и не понимаю, откуда в них »	34
	поддерживаете ли вы общение с бывшими любовниками? я как-то особо и не общаюсь ни с кем, ну было классно, »	14
	на сколько лет выгляжу и на сколько кг нужно худеть? фото без фильтров »	39
	через какое время можно это делать после удаления зуба? »	30
	соврала, что я в другом городе, а бабушка сказала что я дома! я просто волновалась и плохо выглядела, »	24
	я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех »	35
	вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? »	34
	какой тип мужчин вам больше всего нравится? к какому типу относится ваш муж? кто самый красивый? »	22
	считаете ли вы своего мужчину красивым? всегда так считали или позже разглядели его красоту? »	18
	посоветуйте что-нибудь вроде американской истории ужасов! байки из склепа смотрела. »	4
	стоит ли переезжать к парню сейчас или в начале года? хочу собрать деньги на первое время, вдруг там »	23
	увидела магазин в соцсети с красивыми вещами, там можно собрать капсулу на 30 тысяч рублей. вы бы смогли »	16

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»