КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 10.06.19 ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ - НАДО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ НА НОЧЬ    
описание   
Вчера с обеда до вечера тусила на речке - сгорела напрочь - как курочка-гриль.. Все тело печет и тянет... Но вес медленно, но ползет вниз... Вывод: чтобы похудеть - надо перестать жрать на ночь
рацион   
перец сладкий- 45.00 гр, рис- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр перец сладкий - 45.00 гр, рис - 50.00 гр, лук репчатый, луковица - 10.00 гр, морковь - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 138%»
спорт   
вес: 64.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 19.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин
сожгла: 98 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +81
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +37
+8
Классика +4956 +1 собираюсь и буду ехать в город по делам» +4
+12
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Д@ШуткА +2631 +18 сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» +1
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
Аленька26 +5730 +1 № 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать» +8
+15
Классика +4956 +1 набегала за вчера 19 тысяч шагов» +4
+12
Аленька26 +5730 +1 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +5
+9
OченьBезучая +361 -1 всё кувырком.» +8
+5
Соня 89 +1692 +18 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» +2
+6
KissЮлик +4830 +18 вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» +1
Шмидт +4589 -4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +5
+19
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Классика +4956 +1 сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» +4
+12
Классика +4956 +1 много было проделано работы и очень успешно!» +4
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +40
+25
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Д@ШуткА +2631 +18 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» +1
Стройная +1597 +18 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» +3
+8
Классика +4956 +1 работы много, отдыхать пока что некогда.» +5
+24
Д@ШуткА +2631 +18 семнадцатый день луного цикла:» +1
BuketSireni +612 -80 всем прекрасного настроения и улыбок!» +15
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» +6
+6
BuketSireni +612 -80 среда - маленькая пятница!)» +23
+15
Svetlanкa +4914 +1 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +4
+6
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +30
+17
Аленька26 +5730 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +7
+12
Аленька26 +5730 +1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +50
+27
Шмидт +4589 -4 летом пыль так быстро садится. вот только протирала всё. сегодня как-то» +2
+1
новая_я_) +1610 +3 вкусные деньки» +7
+3
Д@ШуткА +2631 +18 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +1
Аленька26 +5730 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +5
+10
Лисёночек 68 +1609 -1 всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» +6
+6
Тили +803 +28 25 мая, субота. (5:38)» +1
ЯРыба@ +1633 +18 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +37
+11
Прометей +2131 +18 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» +3
+12
новая_я_) +1610 +3 вот и отвели последний звонок» +3
+3
KissЮлик +4830 +18 погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» +1
ЯРыба@ +1633 +18 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +11
+8
Шмидт +4589 -4 уточка у нас ещё и на сегодня осталась. вкусная получилась очень, но много» +2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +7
+7
Шмидт +4589 -4 минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» +1
+1
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+4
KissЮлик +4830 +18 всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика. и уже» +1
KissЮлик +4830 +18 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +15
+13
ЯРыба@ +1633 +18 25.05.2024 день чистого воздуха!» +9
+5
Д@ШуткА +2631 +18 если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +4
+6
ЯРыба@ +1633 +18 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +26
+21
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
какая ваша любимая песня о маме? » 18
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
практически все мужчины изменяют? » 24
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
тема содержит фото обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » 26
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»