вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2552 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
новая_я_) +909 +2 доброе утро вторника» +10
+7
Аленька26 +7138 +2 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
KissЮлик +4263 -1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
Истина +294 +2 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Ринуся +1501 +2 вес скачет» +10
+9
Шмидт +3374 +2 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
Шмидт +3374 +2 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
SSS112 +2552 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
OченьBезучая +952 +2 ох и нелёгкая это работа.» +2
Солнышко57 +656 +2 23.09.2024» +2
Шмидт +3374 +2 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
ЯРыба@ +1866 +2 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
freyaa +492 23.09.2024» +1
+1
Шмидт +3374 +2 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
oxyd +154 -17 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
SSS112 +2552 +2 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Шмидт +3374 +2 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
liliya26 +1420 +2 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
SSS112 +2552 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
SSS112 +2552 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Svetlanкa +5470 +2 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Olgadobro +395 +2 2.09.2024» +9
+9
Ш@хиризада +822 +2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
Шмидт +3374 +2 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Шмидт +3374 +2 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
OченьBезучая +952 +2 вчера был плохой день.» +15
+13
Шмидт +3374 +2 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Шмидт +3374 +2 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
SSS112 +2552 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Аленька26 +7138 +2 международный день сока!» +34
+24
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
OченьBезучая +952 +2 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Тили +1100 +2 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Шмидт +3374 +2 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
SSS112 +2552 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Аленька26 +7138 +2 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Винга сейчас на сайте +360 +2 23.09.2024» +7
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
какие женские имена вам нравятся? » 43
вы сейчас носите каблуки? я неделю ношу 3-4 см и никого не встречаю больше! люди даже оглядывались, » 228
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 22
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 43
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
какие вам нравятся мужские имена? » 24
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»