КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +683 +10 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +2
+5
Винга +283 +10 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +5
+7
Стройная +816 +10 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
liliya26 +844 +15 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Совушка ДВ +2215 -80 14.06.2024дневник номер 1» +7
+19
OLIVOCHKA))) +683 +10 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +16
+13
Соня 89 +705 +10 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +705 +10 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Стройная +816 +10 15.06.2024» +3
+4
Прометей +792 +10 15.06.2024» +2
+4
Прометей +792 +10 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2832 +10 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
Прометей +792 +10 15.06.2024» +2
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +13
+8
OLIVOCHKA))) +683 +10 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Соня 89 +705 +10 15.06.2024» +2
+5
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Эйва Шекер +1256 +10 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
OLIVOCHKA))) +683 +10 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
Стройная +816 +10 16.06.2024» +1
liliya26 +844 +15 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
Svetlanкa +3122 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +20
+11
Прометей +792 +10 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
Svetlanкa +3122 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +15
+9
Mmdms +969 +10 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Ринуся +399 +15 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
новая_я_) +745 +15 пол июня пролетело» +13
+8
KissЮлик +2832 +10 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Стройная +816 +10 15.06.2024» +3
+4
Olgadobro +311 +2 15.06.2024» +3
+6
Тили +486 +90 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
OченьBезучая +380 +15 как провести хороший день.» +3
+9
OLIVOCHKA))) +683 +10 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
KissЮлик +2832 +10 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Ш@хиризада +564 +15 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +1
+5
Стройная +816 +10 15.06.2024» +3
+10
koshka1507 +123 -80 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
Стройная +816 +10 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +1
Sweety Pie сейчас на сайте диагноз-депресия?» +2
+3
Соня 89 +705 +10 15.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +10
+9
Прометей +792 +10 15.06.2024» +3
+4
Mmdms +969 +10 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +2
Соня 89 +705 +10 15.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +6
+7
Винга +283 +10 5 день б/с» +8
+3
Стройная +816 +10 15.06.2024» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»