вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 10.02.19 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ    
описание   
Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен.
рацион   
запеканка из творога 18 %- 60.00 гр запеканка из творога 18 % - 60.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 86.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.6 кг
вода: 32.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
бильярд - 20 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, глажение - 20 мин бильярд - 20 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, глажение - 20 мин
сожгла: 377 ккал., сожгла за счет жиров: 166 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Valentia69 25.09.2024» +1
OLIVOCHKA))) +3793 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Mmdms +1552 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Шмидт +3343 -1 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Nezemo4ka +439 +1 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Шмидт +3343 -1 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
KissЮлик +4193 +1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Olgadobro +396 25.09.2024» +6
+6
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Истина +291 -1 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Nezemo4ka +439 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
ЯРыба@ +1813 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Шмидт +3343 -1 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Глаша64 +355 -1 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Mmdms +1552 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Аленька26 +7066 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Глаша64 +355 -1 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
OченьBезучая +947 -1 очень занята.» +9
+13
Nezemo4ka +439 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
KissЮлик +4193 +1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Olgadobro +396 24.09.2024» +6
+11
новая_я_) +892 в днях запуталась» +15
+12
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
freyaa +479 +1 цель - 63.6» +1
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Аленька26 +7066 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
KissЮлик +4193 +1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Mmdms +1552 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
SSS112 +2517 -1 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
KissЮлик +4193 +1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
новая_я_) +892 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Mmdms +1552 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
ЯРыба@ +1813 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Ш@хиризада +817 -2 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13

топ темы       »»       новые темы»
если женатый мужчина оказался в комнате с соблазнительницей. согласился бы он на интим? » 51
тема содержит фото жалею, что сразу не поставила цвет блич 1! зубы кажутся серыми и желтыми! у подруг натуральные зубы » 49
мужчина стареет? раньше постоянно любил доставлять там, но в последнее время перестал. и предложил игрушку. » 18
кто делал скраб для кожи головы? поделитесь впечатлениями. » 11
зачем мужчины носят трусы? » 36
пишет в последний момент давай встретимся в любой другой день и даёт на выбор все дни, кроме субботы! » 15
парень обозвал злой бабкой! стоит ли прощать? думала, что та ему звонила и попросила скрин звонка, он » 1
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
тема содержит фото как вам фигура? » 39
начальник - женатый мужчина - уже месяц пристально на меня смотрит! сотрудники уже стали это замечать! » 6
вам нравится сочетание карих глаз и светлых волос? какое ваше любимое сочетание? » 48
тема содержит фото похожа я на мерлин монро, только темненькую? или на куклу барби? » 49
можно ли делать упражнение с резинкой только для нижней части тела? будет ли польза для организма, если » 38
муж подруги работу найти не может и их выселяют из квартиры! придётся переезжать в дом к его родителям. » 5
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
а на вас уже напала осенняя хандра? как наступление осени влияет на ваше настроение? » 22
зачем женщины манипулируют мужчинами и врут, что они беременны? » 38
тема содержит фото вернула брови. стало ли лучше? обычно я неярко рисую, кажется подчёркивают асимметрию глаз. » 12
почему столько разводов в последнее время? как вы думаете? с чем такое связано? » 13
тема содержит фото не привлекаю девушек! надоело видеть намеки от них, что я второй сорт. дружить с ними не хочу и не буду! » 176
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
какие песни из 90-х у вас любимые? » 51
дочь съела жука большого, какого не знаю. уже день прошел даже больше. что то делать надо? » 2
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 5
не даёт покоя, что стоматолог мне испортила хорошие зубы! когда мне было 16 лет, удалила нервы из 8 » 107
ищу тени для век, хорошо пигментированные, бежевого или серого цвета. цена значения не имеет. два дня » 2
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
какие у вас отношения с мамой? для неё вы самая-самая или где-то может и пинка дать, упрекнуть за немиловидность » 15
как мягко избавиться от неадеквата? » 1
переведите плиз с английского. это означает, что человек хотел вас увидеть? либо ему жаль, что не сможет » 24
тема содержит фото перекличка! кто что читает? я начала читать книгу д. симмонса лето ночи. » 40
как часто вас пытаются учить жизни? прислушиваетесь к советам? если один человек учит другого жизни, » 16
что вы сделаете с подарком, который вам не понравится: выкинете, не возьмёте его, передарите? » 52
у парня все отношения максимум 2-3 месяца, как он говорил по инициативе девушек. со мной общение не » 12
можно ли подать в суд или жалобу, если в вк прислали открытку с оскорбительной шуткой? психологу прислали » 24
тема содержит фото сделала баллаяж, очень довольна! как вам? натурально и моложавее? » 69
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
разве может быть депрессия из-за потери работы? знакомую уволили и она говорит, что вакансии, которые » 11
было ли у вас такое, что мч/муж высказывал вам недовольство в грубой форме насчет груди и интимных органов? » 557
тема содержит фото мой плов. а что у вас на ужин? » 27
тема содержит фото опишите девушку по характеру! » 24
имеет ли смысл восстанавливать зуб или лучше его сразу под коронку? у мч сказал сначала зуб восстанавливали, » 62
тема содержит фото знакомые осуждают, что не работаю! » 131
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравятся или нет? » 16
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 36
как бы вы отреагировали, если бы знакомая вам сказала, что думала, что на вас совсем нет макияжа? обидело » 27
с какого возраста детей можно оставлять одних дома и они самостоятельно ходят в школу? » 5
тема содержит фото угадайте звезду по фото! » 65
покупаю оборудование в рассрочку интернет-магазине! оплачиваю 50% и мне отправляют товар, но могут же » 9
какие витамины сейчас принимаете? » 24
как часто ходите в клубы ночные? или не ходите вообще? » 147
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
тема содержит фото коллега спросил, почему не наращиваю ресницы! неприятный тип! у меня же и так нормальные ресницы. если » 49
заказала футболку онлайн, на сайте было написано хлопок, но когда надеваешь, то жутко неприятно к телу, » 8
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
у вас бывает такое, что покупаете себе новую одежду, всем она также нравится, а потом, через некоторое » 59
нужна ли контрацепция после брака? знакомый сказал: это удел тех женщин, которые любят гулять направо » 6
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты, сертификаты участия в конкурсах. » 10
тема содержит фото пушистиков пост. давайте делиться забавными фото питомцев » 90
тема содержит фото вам нравится билл каулитц? его творчество? » 7
у вас дома ноут, моноблок или комп с монитором? » 5
тема содержит фото похожи? как думаете, можно ли такое фото поставить как фото профиля? » 17
как помочь мужу? переписал бизнес на других людей и все потерял! 2 года работает где попало! у меня » 23
какую фигуру вы считаете идеальной? с какими параметрами? постоянно слышу от каждого встречного поперечного, » 37
мужчина в лицо сказал, что не хочет, чтобы вы были его девушкой, хотя вы и не претендуете! о чем это » 11
какая у вас любимая верхняя одежда на осень? шерстяное пальто, кожа, куртка тканевая, меховые изделия? » 24
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
почему мужчина ведет себя не по-мужски? пригласил куда-то и пытался сказать, чтобы я закрыла счет, а » 25
эта кобыла, у этой спина как у пловчихи, у этой ляшки жирные! что движет мужчинами для такой жёсткой » 37
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
отсутствие у мужчины родственников это скорее плюс или минус? я думаю, скорее, плюс! у него только брат » 18
кто как сегодня себя чувствует? шел дождь и было холодно, с самого утра болела голова. сейчас голова » 8
пропали участницы? » 42
тема содержит фото большой живот? » 13
почему от леса и природы так много энергии? могу часа 2 ходить по лесу и прямо в кайф мне: деревья, » 62
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
у кого село зрение, в каком возрасте это началось? » 11
тема содержит фото федя разводится? никто не знает? » 34
а какие самые крутые и притягательные мужские образы в одежде вы бы отметили помимо перечисленных? » 15
тема содержит фото девочки, разбираем женихов! кого возьмёте? » 81
боитесь ли вы операций? что вызывает больший страх: неудачные последствия или наркоз? » 34
можно ли найти хорошую работу без связей? или нормальные места только по знакомству? » 1
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
может ли зрение садиться из-за стресса? » 14
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
тема содержит фото после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по краям, но не особо помогает. мастер » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3076
парень говорит, что это пустая трата денег и мне нужно просто щеткой в бане лицо потереть, а потом смазать » 11
тема содержит фото что это за тренажёр? впервые вижу. какие ассоциации вызывает? показала мужу фото, он ржал. хотели бы » 8
мама заходит в комнату: чего пыхтишь? иногда прислушивается возле комнаты не заходя. как побороть стыд » 49
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
зуд у входа во влагалище. молочница? » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»