КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 16.01.19 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК    
описание   
Позавтракала я сегодня творогом и мандаринкой.... еще то конечно, но было вкусно и с учетом того, что встала я очень голодной из-за диеты своей...все таки обжорство новогоднее не просто так дает себя контролировать и жорик уходит медленно
рацион   
творог нежирный- 100.00 гр творог нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   
вес: 84.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 24.6 кг
вода: 30.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 105.00 см.
пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин
сожгла: 162 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +39
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 60.75%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +529 +1 вот с утра уже прогулялась и вся взмыленая как будто. жара у нас с утра» +8
+17
LEZIZA сегодня у сына огэ по географи. удачи ему!» +3
+1
Прометей +32 +15 31.05.2024 семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая» +2
+1
Д@ШуткА +396 -1 завтра на нашей улице устроим праздник детям, договорились с родителями,» +1
Д@ШуткА +396 -1 чуть позже сяду сделаю маникюр, потому что в огороде сегодня как крот» +1
Эйва Шекер +422 -2 за сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке,» +1
+2
Svetlanкa +476 -2 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
OLIVOCHKA))) +123 +15 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +21
+17
KissЮлик +529 +1 вчера норму шагов прошла и получилось ровно 10 тыс шагов. хотя по жаре» +8
+14
Совушка ДВ +570 +15 30.05.2024 дневник номер 2» +27
+26
KissЮлик +529 +1 сегодня колега на работе обещала мне на выходные принести робот-мойщик» +11
+16
Д@ШуткА +396 -1 доброго всем дня, сегодня занята исключительно огородными делами, хорошо» +1
Эйва Шекер +422 -2 когда приходит лето, ко мне возвращается всё моё детство, со всеми его» +1
Mmdms +149 -1 самомасаж рук в оздоровительных целях большой палецточки на большом пальце» +6
+7
Шмидт +446 -6 вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит,» +15
+20
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» +49
+23
Ш@хиризада +64 -1 добрый вечер , сегодня свой любимый салат с пекинки сделала . завтра у» +14
+21
OLIVOCHKA))) +123 +15 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +5
+7
OLIVOCHKA))) +123 +15 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +10
+6
OченьBезучая +64 -94 завтрак будет вкусный.» +6
+15
Тили +86 +1 31 мая, пятница. (3:38)» +14
+10
Шмидт +446 -6 психологи рекомендуют каждое утро вставать перед зеркалом и повторять» +8
+14
Классика +658 +3 финишная прямая, и старт в лето!» +6
+39
Эйва Шекер +422 -2 всё, у нас начались каникулы! сегодня у маши был последний звонок! она» +1
+2
Классика +658 +3 я реально довольна!» +10
+32
I am +424 +15 привет, народ! сегодня на дворе пятница, чему несказано радуюсь. осталось» +2
+6
Д@ШуткА +396 -1 скоре всего в воскресенье займусь заготовочками на зиму, у нас черешня» +1
Винга +41 -94 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +17
+9
KissЮлик +529 +1 не складывается на этой неделе у меня дружба с п и вечно что-то я проглатываю» +11
+14
Mmdms +149 -1 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +16
+5
новая_я_) +162 -1 ещё один прекрасно-важный день» +19
+12
Д@ШуткА +396 -1 три первых кабачка сорвала сегодня, завтра их пожарю, и потом чесноком» +1
Эйва Шекер +422 -2 завтра уже первое и праздник, день защиты детей, надо будет детям устроить» +1
+2
KissЮлик +529 +1 всем доброе утро! ну вот и наконец-то пятница наступила. я прям очень» +8
+15
Эйва Шекер +422 -2 я вчера даже на сайт не заходила, я занималась целый день заготовками» +1
+2
Olgadobro +47 +15 31.05.2024» +5
+9
Лисёночек 68 +162 -1 всем привет.поспала сегодня отлично, муж решил меня сегодня не будить.сейчас» +12
+18
Ринуся +87 +15 успешные прогулки» +13
+5
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно,» +36
+13
Классика +658 +3 деловая при деловая)» +3
+26
Olgadobro +47 +15 30.05.2024» +11
+6
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,» +67
+26
Классика +658 +3 почти, вот почти 20 тысяч.» +7
+33
Шмидт +446 -6 сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у» +23
+16
Классика +658 +3 вот такой у меня букет получился» +6
+33
юка1986 31.05.2024» +1
Шмидт +446 -6 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +61
+42
Планет@ +190 +15 а завтра многие будут писать о том, что наступило лето) а сегодня пишем» +1
SSS112 +494 +5 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +11
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»