вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
oda1405 23.02.11 КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТАНЕСМОТРЯ НА СКРОМНОЕ МЕНЮ, ЭТА ДИЕТА ДОВОЛЬНО СЫТНА, ВЕДЬ...    
описание   
Картофельная диета Несмот на скромное меню, эта диета довольно сытна, ведь картофель содержит много крахмала. Кроме того, в картофеле много витаминов и минеральных веществ, а яйца и молоко снабдят вас незаменимыми аминокислотами и практически всеми остальными питательными элементами. Однако, поскольку рацион ограничен, рекомендуется все же принимать поливитамины. Данная диета позволяет худеть на 500 г в день. Меню на день. Завтра обезжиренного молока. Обед пюре (300 г). Ужин. салат: 250 г картофеля, сваренного «в мундире», вареное яйцо, соль, уксус, растительное масло, черный перец.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 1.9 кг
вода: 20.05 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 89.00 см.
статистика просмотры: +197
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7142 +1 доброе утро, мои дорогие.» +7
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 29.09.2024 дневник номер 4» +1
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Mmdms +1611 -13 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
Olgadobro +395 +11 26.09.2024» +14
+8
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +7
+6
Алекс74 +317 -13 новый рипс расцвел неожидано» +30
+7
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +9
+5
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Mmdms +1611 -13 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +13
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 28.09.2024 дневник номер три» +11
+9
новая_я_) +926 +11 такая пятница» +17
+7
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +9
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 28.09.2024дневник номер 1» +17
+8
Тили +1115 +1 29 сентября, воскресенье. (6:21)» +2
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +6
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 29.09.2024 дневник номер 3» +2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +14
+8
Лисёночек 68 +1686 +1 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +6
+3
Mmdms +1611 -13 из остатков роскоши на грядке получился небольшой тазик аджики. но роскошь» +3
+3
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Глаша64 +373 +6 29.09.2024 что-то пасмурно, вчера солнышко нас радовало» +2
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Аленька26 +7142 +1 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +8
+7
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +14
+11
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
OченьBезучая +952 -23 много дел» +6
+5
Аленька26 +7142 +1 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +2
+3
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Винга +360 +6 25.09.2024» +10
+3
liliya26 +1420 +11 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Birdie@ +120 -1 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
Ш@хиризада +822 -1 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +7
+4
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
Аленька26 +7142 +1 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +7
+6
62 кг,к 8 +478 +11 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 29.09.2024 дневник номер 1» +4
+6
Аленька26 +7142 +1 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +19
+6
Ринуся +1501 +1 всех с суботой» +1
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 28.09.2024 дневник номер два» +12
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 24
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
из доброй превратилась в стерву! влюбилась в женатого, увела из семьи? пофиг на его жену, мне главное » 78
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»