КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 23.12.21 23.12.2021ДНЕВНИК № 1    +4
описание   +4
Всем доброе утро четверга!! Оце сна -94 Проспала итого 8 часов 32 минуты Медленн сон 2 часа 58 минут Быстрый сон - -5 часов 34 минуты Выспала нормально.
рацион   +4
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр, курага абрикосовая- 5.00 гр, йогурт 3.2 %- 280.00 гр, отруби- 15.00 гр, шоколад без добавлений- 6.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр Завтрак: Ржаные отруби с домашним йогуртом, с добавлением кураги “ Монетки“, семена чио. Кофе с молоком и кусочком горького шоколада 85% какао Белорусь.
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 106.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.7 кг
вода: 44.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
утро: зарядка - 20 мин Как выработать привычку утренней зарядки? Замечательно! Разобрали основные группы упражнений. А как же все-таки заставить себя их выполнять? Как выработать привычку делать утром зарядку? Первое, что нужно запомнить — каждая привычка вырабатывается по Вашему желанию. Сколько Вам лет? 20? 30? 40?.. Так вот, представьте, что все эти годы Вы вырабатывали в себе привычку НЕ ДЕЛАТЬ зарядку утром. Потому, должно пройти почти такое же время, чтобы у Вас точно так же укоренилась привычка к ее выполнению.
сожгла: 76 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 10 мин. маска для лица 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +67
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 76.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3054 -30 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +7
+14
I am сейчас на сайте +2011 -30 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+5
Mmdms +1014 -30 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
liliya26 +897 -1 всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» +5
+5
W*H*I*S*P*E* часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
Эйва Шекер +2170 -2 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+7
KissЮлик +3054 -30 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +3
+3
Шмидт +2879 -4 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +11
+14
Миссис Дарси +2055 +1 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
Аленька26 +3444 +2 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
Аленька26 +3444 +2 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +35
+18
Миссис Дарси +2055 +1 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
Шмидт +2879 -4 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +25
+14
KissЮлик +3054 -30 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1
Миссис Дарси +2055 +1 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
Миссис Дарси +2055 +1 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6
Тили +518 -35 13 мая, понедельник. (5:23)» +12
+6
Аленька26 +3444 +2 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +9
+10
Д@ШуткА +1726 +66 шестой день луного цикла:» +2
+2
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
Olgadobro +265 +1 12.05.2024» +4
+4
SSS112 +1136 +2 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+13
KissЮлик +3054 -30 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +8
+13
Аленька26 +3444 +2 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +20
+12
KissЮлик +3054 -30 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
OLIVOCHKA))) +790 -30 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
ЯРыба@ +992 -1 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
Аленька26 +3444 +2 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Шмидт +2879 -4 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +9
+16
Миссис Дарси +2055 +1 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Аленька26 +3444 +2 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +56
+29
Аленька26 +3444 +2 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
Аленька26 +3444 +2 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +17
+10
Совушка ДВ +3307 -4 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Шмидт +2879 -4 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +11
+13
Аленька26 +3444 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
Шмидт +2879 -4 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +9
+13
Аленька26 +3444 +2 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
Миссис Дарси +2055 +1 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Аленька26 +3444 +2 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +10
+14
ЯРыба@ +992 -1 привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» +12
+3
Olgadobro +265 +1 08.05.2024» +8
+6
Аленька26 +3444 +2 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
Шмидт +2879 -4 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Глаша64 +279 -1 13.05.2024 сегодня обещают +25» +8
+13
Аленька26 +3444 +2 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
вы любите трещать по телефону? » 24
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»