КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 18.10.21 18.10.2021 ДНЕВНИК № 5 ПОНЕДЕЛЬНИК.    +4
описание   +4
Не ешьте перед сном, крайний прием пищи желателен за три часа до сна. Тяжелая и химическая пища нагружают пищеварительную систему токсинами, в результате чего организм не получает полноценного отдыха. Вы, наверное, замечали, что сон после праздничного застолья нередко носит беспокойный характер, а иногда даже сопровождается кошмарами, и после чувства того, что ты выспался, не возникает. Поздний ужин находится в желудке всю ночь. Такой режим питания ведет к нарушениям работы желудочно-кишеч тракта, преждевременном старению, набору веса.
рацион   +4
ужин: масло растительное- 5.00 гр, чеснок- 1.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 336.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Камбала жареная и салат овощной из помидор и огурцов, с перцем сладким.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, спортивная ходьба - 30 мин Во-первых, необходимо разминать мышцы шеи. Для этого не нужно крутить «за» и «против» часовой стрелки Вашу голову. Даже если Вас раньше так учили, то сегодня физиотерапевты доказали, что это движение может навредить спинному мозгу и нервным соединениям. Так что разминка мышц шеи это не просто «покрутить головой».
сожгла: 416 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +2
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +45
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 74.77%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4939 -37 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +32 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
I am +3353 -56 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +200 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Классика +5227 -2 я сегодня очень устала» +1
Стройная +1561 +32 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
KissЮлик +4939 -37 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
piyavkaE +533 -56 24.04.2024» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
ЯРыба@ +1673 -1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
KissЮлик +4939 -37 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Mirlona +388 -2 24.04.2024» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Тили +797 +7 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Стройная +1561 +32 24.04.2024 среда» +2
+5
piyavkaE +533 -56 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка сейчас на сайте +1013 -1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Прометей +2239 +5 24.04.2024 белки мяса» +1
Прометей +2239 +5 1,5 килограма любых фруктов» +1
Стройная +1561 +32 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -56 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 +32 23.04.2024 вторник» +1
+5
Классика +5227 -2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1561 +32 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +32 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +32 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
новая_я_) сейчас на сайте +1514 +1 с новым днем» +13
+12
piyavkaE +533 -56 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1605 -36 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+5
piyavkaE +533 -56 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4939 -37 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Маво4ка сейчас на сайте +1013 -1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Соня 89 +1422 +31 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Стройная +1561 +32 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +381 +32 24.04.2024» +5
+6
Mmdms сейчас на сайте +1726 -56 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
ЯРыба@ +1673 -1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
разбила зеркало. что делать? » 91
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото любите роллы? » 51
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»