спортивные занятия дневника

приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, спортивная ходьба - 30 мин Во-первых, необходимо разминать мышцы шеи. Для этого не нужно крутить «за» и «против» часовой стрелки Вашу голову. Даже если Вас раньше так учили, то сегодня физиотерапевты доказали, что это движение может навредить спинному мозгу и нервным соединениям. Так что разминка мышц шеи это не просто «покрутить головой».

« вернуться в дневник