КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 18.10.21 18.10.2021 ДНЕВНИК № 5 ПОНЕДЕЛЬНИК.    +4
описание   +4
Не ешьте перед сном, крайний прием пищи желателен за три часа до сна. Тяжелая и химическая пища нагружают пищеварительную систему токсинами, в результате чего организм не получает полноценного отдыха. Вы, наверное, замечали, что сон после праздничного застолья нередко носит беспокойный характер, а иногда даже сопровождается кошмарами, и после чувства того, что ты выспался, не возникает. Поздний ужин находится в желудке всю ночь. Такой режим питания ведет к нарушениям работы желудочно-кишеч тракта, преждевременном старению, набору веса.
рацион   +4
ужин: масло растительное- 5.00 гр, чеснок- 1.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 336.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Камбала жареная и салат овощной из помидор и огурцов, с перцем сладким.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, спортивная ходьба - 30 мин Во-первых, необходимо разминать мышцы шеи. Для этого не нужно крутить «за» и «против» часовой стрелки Вашу голову. Даже если Вас раньше так учили, то сегодня физиотерапевты доказали, что это движение может навредить спинному мозгу и нервным соединениям. Так что разминка мышц шеи это не просто «покрутить головой».
сожгла: 416 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +2
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +45
голоса: +23

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Шмидт +3235 -5 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Д@ШуткА +2521 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Svetlanкa +4515 +39 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Эйва Шекер +2778 +1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Шмидт +3235 -5 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Бусинка Кэт +1123 +39 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



KissЮлик +3525 +1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Шмидт +3235 -5 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Лисёночек 68 +1165 -49 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Шмидт +3235 -5 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Классика +4105 +2 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Классика +4105 +2 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



SSS112 +1170 +47 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Mirlona +196 -49 18.03.2024» +2

I am +2629 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Mmdms +1206 +39 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Миссис Дарси +2470 +2 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



KissЮлик +3525 +1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Классика +4105 +2 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Olgadobro +270 -61 18.03.2024» +2
+4



Д@ШуткА +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Классика +4105 +2 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



I am +2629 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



ЯРыба@ +1246 -49 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Д@ШуткА +2521 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Ш@хиризада +224 -49 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




новая_я_) +1232 с началом новой недели» +15
+15


Svetlanкa +4515 +39 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Д@ШуткА +2521 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



Д@ШуткА +2521 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



I am +2629 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



KissЮлик +3525 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Классика +4105 +2 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Совушка ДВ +4022 -1 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Шмидт +3235 -5 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



liliya26 +1028 -49 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Эйва Шекер +2778 +1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



I am +2629 -2 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Тили +565 +47 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Глаша64 +319 +39 18.03.2024 начало поста» +9
+12



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Шмидт +3235 -5 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



KissЮлик +3525 +1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



I am +2629 -2 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Миссис Дарси +2470 +2 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



KissЮлик +3525 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 69
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
это считается большим размером? » 98
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 43
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 39
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 37
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
с какими людьми вам скучно? » 72
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»