КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 31.03.23 ШАГОВ НАШАГИВАЮ ОЧЕНЬ МАЛО,БОЛЬШЕ 5000 И НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ НИ РАЗУ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ВЕЛОТРЕНАЖЁРОМ КОМПЕНСИРУЮ,ЗАНИМАТЬ СТАРАЮСЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ,НО КОГДА СИЛЬНО УСТАЮ,ТО 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПОЛУЧАЕТСЯ.    
описание   
Шагов нашагиваю очень мало,больше 5000 и не получалось ни разу на этой неделе велотренажёром компенсирую,зан стараюсь через день,но когда сильно устаю,то 2 раза в неделю получается.
рацион   
котлеты из говядины- 100.00 гр Завтрак получился плотный,сьела 2 котлеты
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 83.30 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 28
жир: 21.2 кг
вода: 30.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 90.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 12 мин Пробежалась быстренько у нас с утра холодно.
сожгла: 96 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
процедуры   
-: другое 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -2, итог: -56.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +30
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +683 +63 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
OLIVOCHKA))) +683 +63 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
Совушка ДВ +2215 -27 14.06.2024дневник номер 1» +7
+19
Соня 89 +705 -27 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +705 -27 15.06.2024» +2
+5
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +6
+7
Стройная +844 -27 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +705 -27 15.06.2024» +2
+2
OLIVOCHKA))) +683 +63 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
Svetlanкa +3122 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +15
+9
Стройная +844 -27 15.06.2024» +3
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +13
+8
Стройная +844 -27 15.06.2024» +3
+4
liliya26 +844 +1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Винга +283 +63 5 день б/с» +8
+3
Эйва Шекер +1256 +63 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей +792 -27 15.06.2024» +3
+4
Глаша64 +305 +3 16.06.2024 день медика» +1
OLIVOCHKA))) +683 +63 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Прометей +792 -27 15.06.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Соня 89 +705 -27 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Тили +486 +90 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +10
+9
Olgadobro +311 +2 15.06.2024» +3
+6
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Прометей +792 -27 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
Стройная +844 -27 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +1
Ш@хиризада +564 +76 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +1
+5
OLIVOCHKA))) +683 +63 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +16
+13
Прометей +792 -27 15.06.2024» +2
+4
Соня 89 +705 -27 15.06.2024» +1
+2
KissЮлик +2832 -27 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
Прометей +792 -27 15.06.2024» +3
+4
Mmdms +969 -27 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
liliya26 +844 +1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Винга +283 +63 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +5
+7
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +3
+5
Mmdms +969 -27 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +2
OченьBезучая +380 +76 как провести хороший день.» +3
+9
новая_я_) +745 -1 пол июня пролетело» +13
+8
Стройная +844 -27 16.06.2024» +1
Стройная +844 -27 15.06.2024» +3
+10
Svetlanкa +3122 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +20
+11
Ринуся +399 -2 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Стройная +844 -27 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
Стройная +844 -27 16.06.2024» +1
KissЮлик +2832 -27 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»