7 день, хотела полноценно заняться спортом

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885286

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Krispi 24.10.21

7 ДЕНЬ, ХОТЕЛА ПОЛНОЦЕННО ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ

описание

Но поняла, что сил нет, странно... Зав бульон, немного отварного картофеля и гуляешь из говядины Так и пью много кофе блин

рацион

бульон из цыпленка- 350.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, картофель - 100.00 гр Сырые овощи вызывают брожение(

разгрузочные дни»
ГИ: 70» ИН: 203%»

спорт

вес: 71.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 14.3 кг
вода: 23.42 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.

зарядка - 5 мин Лёгкая зарядка

сожгла: 13 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -4.6, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -8, итог: +22

статистика

просмотры: +37
голоса: +3

начало

«« 1 2 »»

« olacutechik
24.10.21 12:23

А когда ты взвешиваться планируешь?

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +2129 +54	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый»	+5 +6
Шмидт +2360 +55	вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.»	+4 +7
KissЮлик +2710 -42	всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям»	+6 +4
Классика +1850 +55	вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,»	+3 +3
Svetlanкa +2970 -1	привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в»	+15 +5
Стройная +728 -43	15.06.2024»	+3 +4
Ш@хиризада +501 +55	15.06.2024»	+3 +6
OLIVOCHKA))) +595 +3	я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро»	+39 +22
KissЮлик +2710 -42	ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам»	+6 +4
KissЮлик +2710 -42	вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще»	+6 +6
KissЮлик +2710 -42	только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо»	+5 +4
Ш@хиризада +501 +55	на ужин приготовила тушёную капусту с мясом»	+2 +4
OченьBезучая +337 -56	как провести хороший день.»	+2 +3
Стройная +728 -43	15.06.2024 субота - день отдыха»	+4 +15
юка1986	15.06.2024»	+1 +2
Шмидт +2360 +55	сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то»	+4 +5
Прометей +702 -43	15.06.2024»	+2 +4
ЯРыба@ +876 -43	я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока»	+3 +5
Стройная +728 -43	15.06.2024»	+3 +4
Прометей +702 -43	15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и»	+3 +10
Соня 89 +623 -43	15.06.2024»	+1
Mmdms +907 -42	лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.»	+10
Mmdms +907 -42	привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала»	+1
Прометей +702 -43	15.06.2024»	+3 +4
Шмидт +2360 +55	человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:»	+5 +17
OLIVOCHKA))) +595 +3	всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.»	+18 +3

Классика +1850 +55	у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого»	+3 +9
новая_я_) +692 +1	пол июня пролетело»	+12 +5
koshka1507 +100 +47	зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»	+1 +4
freyaa	15.06.2024»	+1 +2
Svetlanкa +2970 -1	привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня»	+2 +1
Винга +252 +48	5 день б/с»	+4 +3
Svetlanкa +2970 -1	привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом»	+9 +9
Mirlona +110 -57	15.06.2024»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +595 +3	всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят»	+11 +8
Стройная +728 -43	15.06.2024»	+3 +10
hg8f5r2tcacr	15.06.2024»	+3 +2
Тили +454 -95	15 июня, субота. (4:31)»	+4 +2
Шмидт +2360 +55	с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу»	+3 +7
13th Month	комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались»	+3 +2
Эйва Шекер +1180 +48	у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день»	+1
Соня 89 +623 -43	15.06.2024»	+2 +5
Прометей +702 -43	15.06.2024»	+3 +4
Sweety Pie	диагноз-депресия?»	+1 +3
Прометей +702 -43	15.06.2024»	+2 +4
Svetlanкa +2970 -1	привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол»	+7 +3
KissЮлик +2710 -42	сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр»	+5 +5
Стройная +728 -43	15.06.2024»	+2 +3
Svetlanкa +2970 -1	привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается»	+6 +3
SSS112 +2129 +54	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»	+6 +7
Шмидт +2360 +55	сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться»	+4 +9

«« топ темы »» новые темы»
	вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? »	9
	после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! »	54
	вам нравится такая длина и форма ногтей? »	26
	вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? »	31
	выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными »	51
	ужасный фон? выложили бы в соцсеть? »	55
	поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... »	20
	послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. »	24
	вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? »	11
	муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 »	44

	как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения »	41
	как вам платье на работу? »	24
	родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. »	17
	это красивая грудь? как считаете? »	37
	устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать »	31
	подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый »	20
	постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, »	19
	вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. »	65
	мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе »	57
	раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие »	21
	встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? »	11
	у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми »	23
	все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что »	10
	задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках »	14
	стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? »	37

	что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. »	40
	как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? »	72
	я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе »	21
	ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? »	15
	работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. »	19
	соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными »	30
	вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее »	18
	представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не »	135
	посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? »	26
	какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять »	29
	что смотрели из этого? понравилось? »	25
	вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой »	28
	а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. »	46
	мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это »	11
	почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. »	176
	кто не позднее 1990, должны узнать! »	36
	кто самая красивая девушка на сайте? »	72
	все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. »	6
	что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? »	38
	у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? »	1
	действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? »	31
	девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он »	17
	высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? »	41
	в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли »	38
	для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, »	48
	похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. »	37
	как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! »	25
	на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, »	91
	как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и »	6
	почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются »	53
	следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! »	48
	мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю »	220
	волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело »	9
	получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? »	40
	мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она »	33
	какая ваша любимая песня? »	44
	какая актриса была красивее в молодости? »	21
	мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. »	97
	парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме »	16
	купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 »	43
	какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним »	16
	какая девушка симпатичнее и нравится больше? »	26
	кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? »	18
	как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. »	7
	в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. »	50
	ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! »	116
	в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за »	3
	о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от »	8
	поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? »	24
	филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и »	67
	как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы »	50
	кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? »	16
	думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как »	23
	мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! »	80
	почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: »	70
	вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все »	35
	вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? »	36
	если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие »	20
	есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто »	29
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	97
	если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? »	30
	обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть »	13
	какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, »	17
	вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. »	104
	плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? »	29
	были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? »	7
	вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? »	14
	парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. »	11
	очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на »	12
	вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает »	8
	кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно »	28
	почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. »	46
	можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного »	11
	подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 »	36
	как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»