КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 28.09.21 28.09.2021ДНЕВНИК № 3    +5
описание   +2
Сегодня рекордов бить не буду. Просто прогуляюсь. Так на вскидку получиться тысяч 8000-9000. Всё благоприятствуе приятной прогулке.
рацион   +3
обед: печень- 250.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, брынза- 20.00 гр, помидор- 120.00 гр, огурец- 80.00 гр Приготовлю на обед :отбивную из печени, и сделаю салатик овощной, как я люблю с брынзой, с добавлением чесночка!!Сегодня не получилось раненько сходить за вкусными овощами на базар.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 109.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 56.8 кг
вода: 45.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Одежда должна быть удобной, не сковывающей движений, из натуральных материалов (желательно), что позволит коже дышать. Кроссовки выбирайте качественные, в которых ноге комфортно, с хорошей амортизацией – на здоровье экономить не стоит.
сожгла: 603 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +38
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Соня 89 +799 +1 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
OченьBезучая +428 -13 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
KissЮлик +3090 -11 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Лисёночек 68 +776 -10 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
OLIVOCHKA))) +799 -10 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +3090 -11 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Прометей +916 -11 14.06.2024» +3
+4
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Sparkl star +137 -10 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
Тили +579 -9 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -10 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
oxyd +102 -1 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Eve-Lina +560 -13 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
Эйва Шекер +1336 -10 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Birdie@ +37 +98 14.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 -11 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
юка1986 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +799 +1 13.06.2024» +1
+2
BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
KissЮлик +3090 -11 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
KissЮлик +3090 -11 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Стройная +914 -10 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Ш@хиризада +656 -13 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
KissЮлик +3090 -11 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
тема содержит фото а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » 28
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
вы фотогеничны? » 33
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 16
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»