КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lutik644086 03.09.19 ДОБРОЕ УТРО!МАГИИ ОСНОВНОЙ ЦИКЛ ЗАКОНЧИЛА, НО ВЫЧИТАЛА ЧТО МОЖНО ПОВТОРИТЬ 1 И 4 НЕДЕЛЮ, КОТОРУЮ И БУДУ ПОВТОРЯТЬ.И ТАК РЕЗУЛЬТАТЫ“СБРОШЕННЫ КГ ЗА 28 ДНЕЙ 12,350ГР... ХОРОШО    +4
описание   +4
Доброе утро! Магии основной цикл закончила, но вычитала что можно повторить 1 и 4 неделю, которую и буду повторять. И так результаты“ сб кг за 28 дней 12,350гр... хорошо ли это? БЛ@н да хорошо я переползла заветную 100кг границу и намерена ползти идти к 90кг... скажите осталось мало? да осталось мало, НО это самые трудные кг в моем периоде. 2 день КД но кушать не хочется совсем. но надо. и так сегодня 1 день 1 недели Магги как всегда заполню все потом буду корректировать.
рацион   +4
весь день: апельсин- 625.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе черный без сахара- 500.00 гр, курица на пару- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 202%»
спорт   +4
вес: 99.00 кг.
рост: 1.80 м.
имт: 31
жир: 28.8 кг
вода: 41.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 144.00 см.
кардио - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, уборка - 60 мин
сожгла: 1032 ккал., сожгла за счет жиров: 156 ккал. (17 гр.)
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -149
статистика просмотры: +56
голоса: +25

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5435 -2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Аленька26 +5435 -2 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
Шмидт +4351 +4 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
Ш@хиризада +352 +54 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
Аленька26 +5435 -2 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +29
+7
Аленька26 +5435 -2 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +27
+8
BuketSireni +577 +54 среда - маленькая пятница!)» +22
+15
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
ЯРыба@ +1525 +45 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +2
+5
KissЮлик +4550 -40 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
Mmdms +1609 +45 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +4
+13
KissЮлик +4550 -40 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
Тили +747 +1 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Ш@хиризада +352 +54 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +6
+4
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
Классика +4672 -1 у нас сегодня +30» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1255 +45 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13
Шмидт +4351 +4 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Аленька26 +5435 -2 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
Шмидт +4351 +4 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
SSS112 +1682 -40 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
I am +2771 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
Olgadobro +367 +45 24.05.2024» +3
+4
KissЮлик +4550 -40 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +11
+13
Mmdms +1609 +45 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +1
+5
Лисёночек 68 +1514 -1 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
Mmdms +1609 +45 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
Классика +4672 -1 питание сегодня непонятное» +1
Шмидт +4351 +4 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
Классика +4672 -1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +1
+2
Эйва Шекер +2978 -1 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
Ш@хиризада +352 +54 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
Классика +4672 -1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +1
Глаша64 сейчас на сайте +369 +3 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +2
+4
BuketSireni +577 +54 всем прекрасного настроения и улыбок!» +14
+12
SSS112 +1682 -40 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Аленька26 +5435 -2 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
OLIVOCHKA))) +1255 +45 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +1
+7
Шмидт +4351 +4 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Шмидт +4351 +4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +3
+13
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +17
+6
ЯРыба@ +1525 +45 24.05.2024» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1255 +45 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
Mmdms +1609 +45 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +12
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
тема содержит фото оцените фото » 8
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
тема содержит фото любите роллы? » 75
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
яички свои покажите » 44
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
вы целуете мч при чужих людях? » 14
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
когда уже закончится дом2? » 76
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
любите плов? как часто готовите? » 35
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»