КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lagerta 21.02.20 К СЛЕДУЮЩЕЙ ПЯТНИЦЕ МНЕ НАДО УБРАТЬ 2 СМ В ТАЛИИ И В ОБХВАТЕ БЕДЕР    +2
описание   +1
К следующей пятнице мне надо убрать 2 см в талии и в обхвате бедер. Я себя уже каким-то лузером ощущаю, два месяца вес на одном месте. Осталось 13 недель и лишних 15 кг. ААААА сегодня разгрузка Раци Кефир 1% 900 мл - банан - мандарин - творог 5% 200 грамм - яблоко - злаковый батончик - вода 1,5-2 литра Вчера после работы пошла пешком в магазин за линзами, спорта не было но 12 700 шагов, хоть так
рацион   +1
яблоко- 165.00 гр, банан- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр умеренно
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 177%»
спорт   +1
вес: 70.50 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 13.8 кг
вода: 23.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
кардио - 10 мин, одевание - 1 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 2 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин ходьба
сожгла: 615 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14
статистика просмотры: +81
голоса: +8

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +61 -4 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +5
+14
Прометей +23 +1 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
BuketSireni +35 +1 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +12
+11
liliya26 +43 -4 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
Совушка ДВ +246 +2 30.05.2024 дневник номер 5» +49
+29
Ш@хиризада +26 +1 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +9
+21
Стройная +18 -4 31.05.2024» +1
Svetlanкa +208 +21 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +38
+18
Совушка ДВ +246 +2 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
Svetlanкa +208 +21 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
Аленька26 +112 +1 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +19
+20
Svetlanкa +208 +21 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
OLIVOCHKA))) +64 +3 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
BuketSireni +35 +1 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
Svetlanкa +208 +21 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
Svetlanкa +208 +21 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
Лисёночек 68 +65 -2 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26
Ринуся +48 -92 сегодня вполне удачный день» +17
+13
Аленька26 +112 +1 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +18
+21
Аленька26 +112 +1 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +44
+32
ЯРыба@ +68 +20 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +25
+13
Svetlanкa +208 +21 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
Совушка ДВ +246 +2 31.05.2024дневник номер 3» +27
+30
ЯРыба@ +68 +20 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
ЯРыба@ +68 +20 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +24
+12
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Шмидт +215 +1 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +20
+15
Совушка ДВ +246 +2 30.05.2024 дневник номер 1» +52
+18
Шмидт +215 +1 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
Mmdms сейчас на сайте +61 -4 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +8
+11
Шмидт +215 +1 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Глаша64 +19 +21 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
OченьBезучая +40 +22 плохой день.» +16
+11
BuketSireni +35 +1 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
BuketSireni +35 +1 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
Совушка ДВ +246 +2 31.05.2024 дневник номер 1» +29
+23
Svetlanкa +208 +21 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
Шмидт +215 +1 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15
Svetlanкa +208 +21 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
Svetlanкa +208 +21 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
Винга +26 +22 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
Аленька26 +112 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +22
+14
OLIVOCHKA))) +64 +3 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
Совушка ДВ +246 +2 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
Совушка ДВ +246 +2 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
OLIVOCHKA))) +64 +3 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +24
+15
Аленька26 +112 +1 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +8
+16
Совушка ДВ +246 +2 30.05.2024 дневник номер 3» +39
+27
OLIVOCHKA))) +64 +3 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
Шмидт +215 +1 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
игромания - это психическое отклонение? » 13
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
не хочется интима. что не так в организме? » 41
кто вы по знаку зодиака? » 75
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
посоветуйте фильм! » 9
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
как прошел ваш день? » 73
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»