начало

• «   мася11
  21.02.20 12:33

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): ну у меня плов не жирный, я в мультиварке делаю, на весь плов неполная ст ложка оливкового. Я плов делаю, чтобы на несколько дней с салатом на работу брать. Я только не беру на работу еду - сразу плюс на весах, у нас в столовой еда реально жирная, даже салаты овощные. Я на масле ничего не жарю, у меня тефаль и гриль сковорода, там всё без масла. А шашлык - просто мясо на углях, без соусов. У нас возле жилого комплекса парк со столиками и мангалами входит в придомовую територрию всё чисто, мы там частенько тусим. Включаем музыку, жарим на углях мясо. Мужики еще пиво и чапсы хомячат. А я грибочки и мяско

  Тогда вообще гуд!!! Супер!!! Я просто с детства с папой плов готовила, как узбеки научили. Литр масла, кг мяса, кг моркови, кг лука, кг риса)))))... Жесть... А так кстати можно приготовить, я наверно тоже в мультиварке как ты сделаю своим. Хорошая идея

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  
• «   lagerta
  21.02.20 12:27

  »
  ответ для: Мася11

  Мася11 писал(а): тунец натуральный еще из баночки

  иногда покупаю для салатов)) ну вот я на выходных составлю рацион и просчитаю его по ккал. И наготовлю на неделю, что хрень не кушать

  вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к
  70		80

  
  
• «   lagerta
  21.02.20 12:26

  »
  ответ для: Мася11

  Мася11 писал(а): Шашлык, плов... блиин, я так не ем У меня вообще растительное масло под запретом и рись очень редко позволяю, свинину и жирное мясо вообще исключено

  
  ну у меня плов не жирный, я в мультиварке делаю, на весь плов неполная ст ложка оливкового. Я плов делаю, чтобы на несколько дней с салатом на работу брать. Я только не беру на работу еду - сразу плюс на весах, у нас в столовой еда реально жирная, даже салаты овощные. Я на масле ничего не жарю, у меня тефаль и гриль сковорода, там всё без масла. А шашлык - просто мясо на углях, без соусов. У нас возле жилого комплекса парк со столиками и мангалами (входит в придомовую територрию) всё чисто, мы там частенько тусим. Включаем музыку, жарим на углях мясо. Мужики еще пиво и чапсы хомячат. А я грибочки и мяско)))))))

  вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к
  70		80

  
  
• нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение
• у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
• операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
• зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво
• читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
• «   мася11
  21.02.20 12:17

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): огурцы,помидоры в этом году по нереальным ценам мясо вчера купила, сделаю плов. И супчик. Капусту купила - на салат..... Завтра шашлык с дружбанами, так что сегодня разгрузка и надеюсь побегаю завтра перед шашлыком и в воскресенье

  Шашлык, плов... блиин, я так не ем)))))))))) У меня вообще растительное масло под запретом и рись очень редко позволяю, свинину и жирное мясо вообще исключено

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  
• «   мася11
  21.02.20 12:16

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): ну да, да согласна...... блииин, я так никогда не похудею

  тунец натуральный еще из баночки

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  
• «   lagerta
  21.02.20 12:12

  »
  ответ для: Мася11

  Мася11 писал(а): Огурцы помидоры, кусок мяса, фасоль... что-нибудь такое

  огурцы,помидоры в этом году по нереальным ценам(( мясо вчера купила, сделаю плов. И супчик. Капусту купила - на салат.....
  Завтра шашлык с дружбанами, так что сегодня разгрузка)))) и надеюсь побегаю завтра перед шашлыком и в воскресенье

  вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к
  70		80

  
  
• «   мася11
  21.02.20 12:09

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): ну да, да согласна...... блииин, я так никогда не похудею

  Огурцы помидоры, кусок мяса, фасоль... что-нибудь такое

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  
• «   lagerta
  21.02.20 12:06

  »
  ответ для: Мася11

  Мася11 писал(а): Вооот я об этом же. 172 ккал для 40 грамм продукта многовато...

  ну да, да согласна...... блииин, я так никогда не похудею

  вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к
  70		80

  
  
• «   мася11
  21.02.20 12:06

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): ой, надеюсь, что планы не сорвуться и отпуск таки состоится

  Конечно не сорвутся!!!

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  
• «   мася11
  21.02.20 12:05

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): нууу относительно не много. Вот в одном 40 грамм - 172 ккал банан = мой завтрак. Как для завтрака то по ккалориям неплохо получается. Главное - не злоупотреблять

  А для завтрака норм. Просто мало продукта. Особо не наешься, а ккал много

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  
• «   lagerta
  21.02.20 12:05

  »
  ответ для: Мася11

  Мася11 писал(а): Греция, класс!!!

  ой, надеюсь, что планы не сорвуться и отпуск таки состоится

  вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к
  70		80

  
  
• «   мася11
  21.02.20 12:04

  »
  ответ для: Lagerta

  Lagerta писал(а): нууу относительно не много. Вот в одном 40 грамм - 172 ккал банан = мой завтрак. Как для завтрака то по ккалориям неплохо получается. Главное - не злоупотреблять

  Вооот я об этом же. 172 ккал для 40 грамм продукта многовато...

  вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к
  70		80

  
  

начало