Онлайн дневник участницы: lagerta

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Lagerta

вес: 70.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 90.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 100.00 см.

-1.1 кг всего

имт: 26.04

06.03.20

Один менеджер прислал нам в отдел эчаров подарки: шампанское, конфеты, фруктовый букет. Очень приятно и вкусно)))) +13 +20 +1 +9 +141 ккал

Один менеджер прислал нам в отдел эчаров подарки: шампанское, конфеты, фруктовый букет. Очень приятно и вкусно)))) Сейчас многие считают 8 марта пережитком СССР, а я старовер в этом плане: для меня 23 подробнее

Сегодня вечером таки хочу дойти до тренировки на Kangoo jumps. +3 +7 +1 +5 мин. +248 ккал

Сегодня вечером таки хочу дойти до тренировки на Kangoo jumps. Это моя бывшая сотрудница проводит тренировки. Все, кто записался на сегодня - отказались, так что у меня намечается персональная тренировка. подробнее

Всем привет! Пропала немного я.. Новостей куча )))) -0.3 кг. +19 +16 +1 +9 +767 мин. +54 ккал

Всем привет! Пропала немного я.. Новостей куча )))) 1. купила себе крооссовки Nike, до этого всегда были “no name“ денег не было на брендовые. А что меня сподвигло: Nike организовывают бесплатные тренировки подробнее

ИТОГ: 759 ккал. 444 ккал. жиры: 3 г. белки: 48 г. углеводы: 49 г. +35 +43 +18 +3 772 мин (спорт. 40 мин.) -0.3 кг.
04.03.20

Вчера вечером неожиданно друг позвал потусить. Пошли в паб, очень уютно и во вторник вечером там были заняты почти все места. Один столик пустой был +10 +21 +1 +5 +512 мин. +272 ккал

Вчера вечером неожиданно друг позвал потусить. Пошли в паб, очень уютно и во вторник вечером там были заняты почти все места. Один столик пустой был. Попробовала вчера бургер со страусиным мясом. Я подробнее

ИТОГ: 454 ккал. 272 ккал. жиры: 5 г. белки: 7 г. углеводы: 53 г. +10 +21 +5 +1 512 мин (спорт. 1 мин.)
03.03.20

Сегодня на мои брюки улеглась моя Дульсенея и пришло надевать платье. +23 +13 +1 +3

Сегодня на мои брюки улеглась моя Дульсенея и пришлось надевать платье на работу. Ну и каблуки + легкий макияж. Все делали комплименты. Обычно я выгляжу как обсос))) в штанах и ботинках. Думаю, мда подробнее

Привет привес...... спасибо Катя, что жрала арахис на выходных......молодчина(((((( +0.9 кг. +16 +22 +1 +7 +809 мин. +207 ккал

Привет привес...... спасибо Катя, что жрала арахис на выходных......молодчина(( ни странно, объемы на месте может быть опять воды на ночь напилась... короче, внесла привес и всё тут. Вчера позанималась подробнее

ИТОГ: 655 ккал. 207 ккал. жиры: 4 г. белки: 5 г. углеводы: 41 г. +39 +35 +10 +2 809 мин (спорт. 20 мин.) +0.9 кг.
02.03.20

Сегодня пропишу все планы на март месяц. Февраль прошел, как будто и не было его(( +13 +11 +1 +3

Сегодня пропишу все планы на март месяц. Февраль прошел, как будто и не было его(( уже настал тот час, когда надо браться за голову. И серьёзно за спорт. Иначе быть мне жирной свиньей в отпуске в Греции нееет, подробнее

ИТОГ: +13 +11 +3 +1
01.03.20

весь день особо ниего не делала, натопталась арахисом(((( +1 +7 +1 +497 мин. +1120 ккал

весь день особо ниего не делала, натопталась арахисом((( у кошки весна, ходит орет и об меня трется подробнее

ИТОГ: 270 ккал. 1120 ккал. жиры: 57 г. белки: 39 г. углеводы: 119 г. +1 +7 +1 497 мин
29.02.20

Сегодня отвес ноне вношу,внесу вес уже в понедельник +2 +1 +1 +378 мин. +870 ккал

Сегодня отвес но не вношу, внесу вес уже в понедельник. Боюсь традиционного привеса выходного дня... весь день - уборка, купить продукты, стирка... вечером пробежка, я надеюсь))))))))))) подробнее

ИТОГ: 370 ккал. 870 ккал. жиры: 42 г. белки: 31 г. углеводы: 100 г. +2 +1 +1 378 мин (спорт. 35 мин.)