вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.24 № 4 СПАЛА В ВЫХОДНЫЕ ПРЯМ ОТЛИЧНО, ЛОЖИЛАСЬ РАНО В 20 ЧАСОВ УЖЕ СПАЛА, И ВСТАВАЛА В 7 ЧАСОВ УТРА, ОТОСПАЛАСЬ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ. НАХОДИЛА ВЧЕРА НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО 5900 ШАГОВ ПОЛУЧИИЛОСЬ,    
описание   
№ 4 Спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала, и вставала в 7 часов утра, отоспалась за всю неделю. Находила вчера не так много всего 5900 шагов получиилось, все с травой боролись с мужем, одуванчиков целый ковер на участке, ужас просто.
рацион   
макароны отварные- 300.00 гр Макароны немного поела сегодня.
разгрузочный день: правильное питание
спорт   
вес: 72.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 10 кг
вода: 24.65 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, приготовление еды - 60 мин На кухне потопталась немного.
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +0.3, итог: -58.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +50
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4263 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Аленька26 +7138 +1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
KissЮлик +4263 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
Аленька26 +7138 +1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Шмидт +3374 +8 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
SSS112 +2552 -26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Аленька26 +7138 +1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
ЯРыба@ +1866 +4 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Шмидт +3374 +8 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Ш@хиризада +822 +8 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Аленька26 +7138 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
SSS112 +2552 -26 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
OLIVOCHKA))) +3853 +8 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Шмидт +3374 +8 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Шмидт +3374 +8 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
с чистого +435 +4 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
SSS112 +2552 -26 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
с чистого +435 +4 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Аленька26 +7138 +1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
SSS112 +2552 -26 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Olgadobro +395 +8 27.09.2024» +2
+4
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
SSS112 +2552 -26 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Лисёночек 68 +1686 +8 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Ринуся +1501 -26 солнечное утро» +33
+9
Шмидт +3374 +8 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Аленька26 +7138 +1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
KissЮлик +4263 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
KissЮлик +4263 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
ЯРыба@ +1866 +4 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
OLIVOCHKA))) +3853 +8 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Аленька26 +7138 +1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Алекс74 +311 -15 вот такая красотень» +22
+5
62 кг,к 8 +478 +8 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Birdie@ +120 -2 24.09.2024» +5
+1
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
KissЮлик +4263 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Шмидт +3374 +8 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
тема содержит фото как определяете, что пора мыть голову? прочитала, что нужно мыть не тогда, когда корни чуть влажные, » 45
коронавирус или нет? на работе меня начало сильно знобить. тело и лицо горело, думала, температура под » 12
как часто можно красить ногти? на руках постоянно не получается, а на ногах всё время. нужно ли паузу » 23
считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? » 19
какие мужчины вас больше привлекают? брутальные и уверенные в себе мачо или тихие скромные парни? какой » 14
вы когда-нибудь начинали встречаться с парнем без особых чувств к нему? только потому, что он в вас » 24
как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане? » 23
если бы мужчина стал чаще выпивать, приходя в хлам домой, и на следующий день продолжал, стали бы терпеть? » 36
досматриваю сериал и поражаюсь: все друг с другом переспали уже! у кого-то и сифилис, и давай без презика! » 11
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
тема содержит фото помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! » 27
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
когда переживаю и нервничаю сильно, будто задыхаюсь, воздух застревает и не доходит. длится это минут » 7
вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? » 34
две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. » 15
в чем выражаются поступки мужчин? что бы вы посчитали за поступок? » 10
имеет ли для вас значение возраст мужчины? вам важно, чтобы он был старше? » 28
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом » 24
люди, характеризуя других, говорят о себе! согласны? к примеру, агрессивный в других видит агрессию, » 35
знакомая стала нереально хорошо жить! это нечто! эксклюзивные фото, собственный бизнес. но на фото везде » 36
он спит с другой, она орала мне в трубку, что я страшила, как меня без намордника взяли на работу, лошадь, » 37
что прикольного можно посмотреть в кунсткамере в питере? » 31
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 6
что значит обоюдная опека или равноправная опека над ребенком при разводе? у кого так? » 4
вас бы раздражало, если после каждой ссоры ваш мужчина скуривал бы по пачке сигарет? а так он не курит. » 11
ненавижу свою фигуру и не выходит исправить, что делать? если красивая фигура - произведение искусства, » 13
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
был незащищенный половой акт. какие анализы нужно сдать на иппп? можно ли сдать на 12 инфекций и через » 57
написала маникюрше, что я заболела из-за ее кондиционера, а та ответила, что такого быть не может! как » 17
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 22
кем вы работаете? » 37
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9
кто в вашей паре ведущий, а кто ведомый? в ком больше огня? устраивает ли вас такое положение? » 21
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
тема содержит фото его родители спрашивают, хозяйственная ли я! а я вчера выкинула сковородку, потому что мне лень было » 52
как часто вы видите красивых мужчин? высоких, плечистых, статных, с красивыми чертами лица. какого возраста » 22
почему старые тетки так любят интимные темы обсуждать с видом знатоков? но у самих ни подарков хороших, » 18
кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? » 31
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
тема содержит фото кто любит творог? с чем его едите? я сегодня взяла с собой творог с кефиром и укропом. а с чем вы его » 48
как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. » 4
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
из доброй превратилась в стерву! влюбилась в женатого, увела из семьи? пофиг на его жену, мне главное » 78
я зависима от сахара. хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. кто отказывался от него, » 21
тема содержит фото пошли бы кире найтли голубые глаза? ей лучше с карими или голубыми? » 32
есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как » 16
представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за отработанное время после отпуска, ваша » 52
на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? » 12
тема содержит фото как фото? удачное или не очень? » 75
кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи, которыми не пользуетесь, но выбросить » 35
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
а у кого-то на сайте была детская психологическая травма? если да, пишите сюда и я, как психолог, посоветую, » 129
тема содержит фото у мужчин стало в порядке вещей оскорблять незнакомых женщин? отказала встретиться и он написал: вы - » 15
вы делали уборку в кабинетах, аудиториях, будучи школярами, студентами? ваши дети делают? я думала, » 24
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где » 7
кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? » 30
тема содержит фото живот в 37 недель опустился? » 8
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
меня одну в 22:00 уже клонит ко сну и усталость? неважно где, на прогулке, дома или в гостях » 19
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
тема содержит фото я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех » 35
что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую » 21
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 24
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
вы встречались когда-нибудь с застенчивыми парнями? которые волновались, не торопились обнимать. что » 14
мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и » 18
если просто дадите отпор, вы тем самым не сможете разозлить неадекватов? а когда ничего плохого людям » 22
тема содержит фото нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. » 9
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
когда я путешествую, то часто вижу привлекательных мужчин, делающих комплименты. когда возвращаюсь, » 8
мошенник ли был это? обещал путевки в тай, айфон, а потом просил денег! раз одолжила - не вернул! » 125
когда мне продавали сертификат, кассир не могла долго его пробить и мне другой кассир пробила! а вдруг » 8
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
парень предлагает гулять только в будни и вечером после 21:00, и чтобы я заранее говорила, что могу » 17
может написать ему на ватсап, чтобы писал туда? я уехала за рубеж, нет телефонной связи и я не получу » 6
тема содержит фото классная фигура? » 18
на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я активно » 11
вы мужа выбирали головой или сердцем? смотрели больше на поступки, его характер, перспективы или шли » 19
если мужчина критикует внешность женщины, он её не любит? я понимаю, когда грудь не нравится, он даёт » 33
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 91
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
тема содержит фото как платье? » 21
тема содержит фото как вам нелли ермолаева? считаете её красивой? » 30
какие добрые фильмы вы любите смотреть? » 25
что делать, если сильно влюбилась? общаться нет возможности. увидела новые фото и все по-новой: штырит, » 14
предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до общения! он взял и удалил полностью » 20
стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно » 56
отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы » 7
мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю » 2
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
я от лени попросила человека вернуть мои авиа, а он забыл отправить согласие на возврат суммы на карту! » 12
можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес » 19
тема содержит фото купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить » 23
тема содержит фото какие из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»