КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885197
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jane857 13.03.19 ПОЗАНИМАЛАСЬ С МЯЧЕМ ВЧЕРА, ФИТНЕСБОЛ, ПОПРОБОВАЛА И В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ НЕМНОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО. Я НА ОДНУ МЫШЦУ ТОЛЬКО ЯГОДИЧНУЮ ДЕЛАЮ НА ОДНОМ ТРЕНАЖЕРЕ, И СЕГОДНЯ ПОСМОТРЕЛА    
описание   
Позанималась с мячем вчера, фитнесбол, попробовала и в тренажерном зале немного самостоятельно. Я на одну мышцу только ягодичную делаю на одном тренажере, и сегодня посмотрела в зеркало, так растут мышцы очень быстро у меня. Я делала минут 20 один заход, никто не мог тренажером воспользоваться все ждали и уходили. Сегодня отдыхаю. Еще вчера эффективно поработала, появились новые идеи связанные с рабочим проектом. Сегодня все по плану, только сахар опять в рационе
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.79 м.
имт: 20
вода: 20.87 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.50 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 90.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9.5
статистика просмотры: +17
голоса: 0

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1701 +47 27.05.2024» +1
+3
Шмидт +5083 +2 обожаю москву» +9
+9
Прометей +2332 -38 27.05.2024» +1
+3
Глаша64 +434 -38 27.05.2024 прохладно, на море еще не ходили» +1
+1
Olgadobro +439 +1 27.05.2024» +2
+2
Ринуся +673 +1 всем приветик!» +5
+9
Классика +5414 +2 сегодня идти надо на родительское собрание» +1
+8
Аленька26 +6373 -3 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +36
+23
Шмидт +5083 +2 мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на» +10
+15
KissЮлик +5428 -38 погодка у нас мрачная и всё затянуто тучами. хотя дождь сегодня не обещают» +9
+17
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа -» +18
+11
Стройная +1701 +47 27.05.2024 работы в саду не заканчиваются» +2
+11
Шмидт +5083 +2 сегодня пожарю горбушу и вперёд на выпускной в музыкальной школе у моего» +6
+13
Прометей +2332 -38 27.05.2024» +2
+5
Тили +873 -3 27 мая, понедельник. (3:57)» +18
+8
Шмидт +5083 +2 принцеса на горошине. почему-то не люблю эту сказку. ты посмотри,» +11
+18
новая_я_) +1770 +1 с новой неделькой» +16
+6
KissЮлик +5428 -38 всем хорошего дня! лёгкой рабочей недели! сегодня в планах правильно кушать,» +10
+18
Классика +5414 +2 хоть не жарко сегодня» +1
+8
Стройная +1701 +47 27.05.2024» +1
+2
ОльгаОля +846 25.05.2024» +3
+6
ЯРыба@ +1790 +47 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +46
+11
Olgadobro +439 +1 26.05.2024» +5
+2
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! так неохота завтра на работу, вот прям совершено, это» +5
+8
Шмидт +5083 +2 на обед, если захотят, есть суп, а на все остальные приёмы пищи будет» +7
+14
Прометей +2332 -38 27.05.2024» +1
Шмидт +5083 +2 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +10
+13
Совушка ДВ +5933 +2 25.05.2024дневник номер 5» +23
+9
Аленька26 +6373 -3 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +56
+27
KissЮлик +5428 -38 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера легла спать пораньше и» +8
+18
KissЮлик +5428 -38 вчера норму шагов не натопала и находила за день 730 шагов. ну для выходного» +9
+17
Эйва Шекер +3308 +2 доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она» +1
+2
Стройная +1701 +47 27.05.2024» +1
+3
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! спала традиционо мало. вот как бы научиться всегда ложиться» +37
+22
OченьBезучая +429 +1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +6
+3
Классика +5414 +2 уже черешня вот-вот будет» +1
+9
Прометей +2332 -38 27.05.2024» +1
Шмидт +5083 +2 всё, наотдыхалась сегодня, пора на танцы. сегодня новый релиз - латино» +2
+9
Прометей +2332 -38 26.05.2024» +4
+1
Шмидт +5083 +2 почему-то у моей красулы стали сохнуть листья. понаблюдаю, может, пересадить» +6
+15
новая_я_) +1770 +1 хорошего дня!» +15
+11
SSS112 +2004 -38 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +3
+2
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! покрыли нам бетоное основание резиновой крошкой, отлично» +12
+3
KissЮлик +5428 -38 вчера уже вечером опомнилась, что ничего себе не приготовила на сегодняшний» +10
+19
Аленька26 +6373 -3 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +11
+16
ЯРыба@ +1790 +47 привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось, протёрла» +22
+12
Аленька26 +6373 -3 № 2 праздники сегодня вот такие: день росийского предпринимательства» +16
Аленька26 +6373 -3 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +41
+7
Ш@хиризада +454 +52 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +11
+2
Стройная +1701 +47 27.05.2024» +1
+2
Прометей +2332 -38 27.05.2024» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
сколько у вас комнат? какие они? » 87
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 70
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 30
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
что смотрели из этого? понравилось? » 25
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
какая ваша любимая песня? » 44
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»