КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jane857 13.03.19 ПОЗАНИМАЛАСЬ С МЯЧЕМ ВЧЕРА, ФИТНЕСБОЛ, ПОПРОБОВАЛА И В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ НЕМНОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО. Я НА ОДНУ МЫШЦУ ТОЛЬКО ЯГОДИЧНУЮ ДЕЛАЮ НА ОДНОМ ТРЕНАЖЕРЕ, И СЕГОДНЯ ПОСМОТРЕЛА    
описание   
Позанималась с мячем вчера, фитнесбол, попробовала и в тренажерном зале немного самостоятельно. Я на одну мышцу только ягодичную делаю на одном тренажере, и сегодня посмотрела в зеркало, так растут мышцы очень быстро у меня. Я делала минут 20 один заход, никто не мог тренажером воспользоваться все ждали и уходили. Сегодня отдыхаю. Еще вчера эффективно поработала, появились новые идеи связанные с рабочим проектом. Сегодня все по плану, только сахар опять в рационе
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.79 м.
имт: 20
вода: 20.87 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.50 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 90.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9.5
статистика просмотры: +17
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1636 +51 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
iizika 25.04.2024» +9
+5
OLIVOCHKA))) +1864 -43 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Ш@хиризада +200 -43 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
KissЮлик +4889 -43 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Аленька26 +5879 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
Аленька26 +5879 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Эйва Шекер +3550 +50 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Аленька26 +5879 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
Svetlanкa +5520 +1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Аленька26 +5879 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
Mmdms +1727 -37 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Ринуся +616 -2 вернулись мз мурманска» +7
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Классика +5227 +1 ещё один активный день у меня» +1
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
Аленька26 +5879 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
OченьBезучая +551 -43 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Эйва Шекер +3550 +50 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Классика +5227 +1 не нравится мне моё першение в горле» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Лисёночек 68 +1584 -43 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Эйва Шекер +3550 +50 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
liliya26 +1515 -43 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Хотюшка +522 -43 понедельник - 71.30» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 25.04.2024 дневник № 1» +28
+13
Аленька26 +5879 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +46
+12
Аленька26 +5879 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
KissЮлик +4889 -43 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
ЯРыба@ +1663 -37 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
Эйва Шекер +3550 +50 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
liliya26 +1515 -43 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Mmdms +1727 -37 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
KissЮлик +4889 -43 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Классика +5227 +1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Классика +5227 +1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +51 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
oxyd +180 +51 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Классика +5227 +1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Эйва Шекер +3550 +50 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Шмидт +4742 -3 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото узнали кто это? » 17
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»