До вечера планирую на чае +1 +23 +1 +6 +330 мин. +808 ккал

Если муж приедет пораньше, то за стол сядем примерно в 6 вечера. Ещё часик просыпаюсь и в 12:00 иду на кухню. Буду готовить и пить чай зелёный ,чёрный с молоком и без. Вечером постараюсь много не есть. подробнее

Сплю на ходу +1 +8 +3 +1 +70 мин. +14 ккал

Сейчас пью чай и никак не могу проснуться. Какая погода за окном такая я сегодня. Мы на одной волне. Наверное ещё полтора часа отдыхаю ,пытаюсь как-то взбодриться ,пить чай зелёный и затем наряд на кухню. подробнее

Не выспалась совсем +13 +5 +1 +75 мин. +21 ккал

Вчера ночью долго не могла уснуть. Решила почитать, Смотрю на часы уже 1:00 ночи. Отложила книгу и ещё полтора часа не могла уснуть ,спать хочу, а уснуть не могу никак. Разные мысли в голову лезут. подробнее

Сегодня день готовки +1 +9 +4 +160 мин. +58 ккал

Сначала кутью с маком приготовить, замариновать и запечь рёбра, стейки лосося пожарить, сделать салат, гарнир, бутерброды, нарезку. Вроде немного,но времени займёт прилично. подробнее

Сегодня привесило 200 грамм +0.2 кг. +2 +10 +3 +3 +115 мин. +58 ккал

Сегодня привесило 200 грамм. Много вчера не ела. Сегодня плюс на весах. Ближайшие два дня отвесов не предвидится. Сегодня Сочельник, завтра Рождество подробнее

Какой-то день тяжёлый сегодня +5 +29 +1 +11 +288 мин. +767 ккал

То ли магнитные бури ,то ли на дождь... Вчера вечером дважды тоштота сильная подкатила, уснуть не могла. Сегодня два часа на уборку настраивалась. Не хочется и все, тяжело и все. К вечеру стало легче. подробнее

Сегодня постараюсь побольше пить воды +7 +12 +7 +1 +160 мин. +518 ккал

Сначала пила много кофе оно мне надоело и полностью отказалась. Переключилась на чёрный и зелёный чай. Что-то и зелёного чая не хочется, чёрный с молоком пью, чтоб перебить чувство голода. Сегодня попробуй подробнее

Ещё Рождество и худеть +8 +7 +6 +1 +115 мин. +87 ккал

С 9 января можно приступать к похудению. Но похудения без диет. Просто меньше есть и больше двигаться. Ну и тренировки нужно обязательно возвращаться. Судя по нынешним погоде весна придёт рано. За прошлый подробнее

Сегодня день уборки +4 +6 +1 +115 мин. +17 ккал

Буду сжигать калории уборкой. Поставила стирку. Достала кости с морозилки собакам на суп. А пока пью чай , просыпаюсь и с ребёнком поиграю. подробнее

Ура! Отвес! -0.6 кг. +4 +8 +5 +6 +115 мин. +17 ккал

Наконец-то дождалась. А то последние дни только привесы были. Согласно весам вода ушла, жир прибавился. Теперь сегодня и завтра ещё хоть немного сдвинуть бы вниз, ведь 7 и 8 снова в привесы забросит. подробнее

Уже хочется какой-то активности +1 +5 +1 +215 мин. +363 ккал

Хорошо пробежалась по магазинам , взбодрилась. Уже начинаются очереди, пошли закупки на Рождество. Все с тележками, не пройти просто. Сегодня отдыхаю, но практичней, чем в предыдущие дни . Приехала подробнее

Планы резко изменились +1 +3 +3 +150 мин. +62 ккал

Настроила что никуда сегодня не поеду. Звонит отчим, говорит поехали сейчас, у меня завтра рабочий день ,что же вы сами завтра будете есть везде. Оказывается я умею собираться за 20 минут. Погнали за подробнее

Передумала, поеду завтра за продуктами +2 +8 +4 +1 +115 мин. +102 ккал

Никуда мне сегодня ехать не хочется. Вот и не поеду. Сегодня хочу отдохнуть и заняться домашними делами. А завтра уже за продуктами и уборкой займусь. 6 буду готовить. Сейчас буду пить чай и играть с подробнее

Постараюсь сегодня на молокочае до вечера +2 +10 +4 +1 +115 мин. +17 ккал

Хочется хоть немного убрать из этих привесов новогодних. Нужно сегодня в город съездить. А так не хочется. Что-то я не выспалась сегодня. После праздников нужно ещё отдыхать. подробнее

Сегодня ещё плюс 300 +5 +7 +1 +5 +25 мин. +17 ккал

Сегодня и завтра обычные дни, 6 буду готовить и убирать. 7 к маме в гости пойдём. Муж на работу вышел. Я за три дня буду стараться хоть что-то убрать. подробнее

Сидим и думаем что на Рождество готовить +5 +20 +1 +10 +210 мин. +442 ккал

Так всего наелись на Новый год, что не знаем чего бы хотелось чтобы его такого приготовить. По идее шестого должен быть постный стол. Но редко у нас получается его полностью постным сделать 50 на 50 выходит подробнее

Нет за весом начну смотреть всё-таки уже завтра +1 +7 +8 +1 +160 мин. +531 ккал

Сегодня у меня конфетный день. Пью чай с конфетами, конфеты без чая и конфеты вместо чая. Сегодня просто отдыхаем и смотрим фильмы. Мужу завтра на работу. А я постараюсь устроить молокочай если конечно подробнее

Муж варит супчик +3 +7 +1 +115 мин. +12 ккал

Сейчас мне кажется что это самый вкусный суп в мире. И вкуснее просто быть не может))))) всякие новогодние вкусности это замечательно, но на четвёртый день самым вкусным кажется именно суп. подробнее

Ну а теперь по чуть-чуть сбрасывать привесы +4 +8 +8 +250 мин. +17 ккал

3, 4,5 января убрать привес за эти три дня. Весь точно не смогу, хоть немножко. Затем 6 кутья и 7 Рождество. Тоже дня три не для похудения будут. Немножко подумала от застолья. Ужи ни пить, ни есть подробнее

Ещё плюс 900 грамм +0.9 кг. +1 +8 +7 +5 +25 мин. +58 ккал

Пора остановиться. За два дня в плюсе на 3, 3 кг. Сегодня уже будет обычный выходной, без гостей, сладкого, салатов и алкоголя. подробнее

Смотрим “универ“ +9 +10 +3 +10 +160 мин. +502 ккал

Сегодня последний день пьём, завтра уже супчики начнутся. Отдыхаем, смотрим фильмы с ликёром. подробнее

Пью чай с конфетами +11 +12 +1 +5 +275 мин. +58 ккал

Не похудательное меню продолжается. Вечером вчера пиво с креветками пили. Не удивительно, что такая огромная цифра сегодня на весах. Весь день в горизонтальном положении. подробнее

С понедельника займусь весом +5 +5 +1 +115 мин. +256 ккал

А может со вторника уже. Сейчас такое расслабленое состояние у меня, что даже огромный привес не расстраивает. Хочется максимально отдохнуть за завтра и послезавтра. Затем Рождество, нужно опять и готовить подробнее

Утро 2 января больше похоже на март +8 +4 +1 +25 мин. +623 ккал

Снега совсем нет. На улице солнце и плюсовая температура. Сегодня мне хорошо. Вчера почти весь день проспала. Продолжаем отдыхать. В обед родители в гости приедут. Затем будем смотреть фильмы и отдыхать. подробнее

Сегодня привесище 2,4 кг +2.4 кг. +15 +4 +1 +115 мин. +58 ккал

Вчера то ели, то спали. И много воды вечером выпила. Утром традиционно 2 числа огромный привес на весах. подробнее

День отдыха сегодня +17 +14 +1 +18 +70 мин. +1049 ккал

Отдыхаем, смотрим фильмы, небольшой фуршетик возле дивана организовали. Муж сделал подборку новогодних фильмов. Сегодня день лёгких напитков, не считая виски в 9:40 утра))))) Дальше у мужа пиво у меня подробнее

Утро 1 января началось с виски +14 +12 +1 +75 мин. +58 ккал

Я так хорошо спала и спала бы и спала ещё. Но муж говорит:“ Пора вставать, Новый год продолжается!“ Такое состояние непонятное то ли это новый день начался, толи вчерашний продолжается. Каким-то чудом подробнее

Какое тяжёлое утро сегодня -1.3 кг. +18 +10 +1 +160 мин. +524 ккал

Нельзя смешивать шампанское ,ликёр ,виски. Вчера было так весело танцевали. А утром так тяжело вставать было голову от подушки оторвать не могу. Я не могу глаза открыть , а муж:“Давай Новый год встречать подробнее

Танцевали и сжигали калории +8 +15 +1 +450 мин. +1038 ккал

Муж после длительной рабочей недели, после 5 порций вискаря ушел спать. Мы с сыном устроили новогоднюю фотосессию, затем играли и танцы. От души повеселились. В 23:45 разбудили мужа, встретили Новый год. подробнее

С Новым годом, девочки! +15 +12 +1 +5 +250 мин. +957 ккал

Девочки, желаю в этом году достичь желаемой цыферки на весах, пусть похудение и отвесы в этом году даются легко, а привесы покинут навсегда, пусть Жорик забудет к вам дорогу, а дух фитнеса не покидает подробнее