23.03.2023Дневник № 5 +44 +18 +2 +8 +5 мин. +356 ккал

Вчера прошла примерно 7500. Отлично. А сегодня совсем мало. Но выходила за орехами и помидорками на завтра. А Вера мне сегодня купила ещё шпината. Так что я на завтра подробнее

23.03.2023Дневник ; 4 +26 +25 +1 +1 +20 мин. +290 ккал

Планы поменялись. Сегодня пельмени лепим у меня. Это значит приличной для меня ходьбы не получится. подробнее

23.03.2023 Дневник № 3 +20 +12 +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Мой сон: Оценка сна: 92 Время в постели: 09:04 Медленный сон: 04:22 Быстрый сон : 04:42 Сегодня спала очень крепко . Помню сны снились не всегда приятные. подробнее

23.03.2023Дневник № 2 +22 +14 +1 +13 +50 мин. +27 ккал

Погода в Находке Облачность. Небольшая вероятность дождя в течении следующих 6 часов. Температура ночью : Плюс 2 Температура днём: Плюс 9 Температура воды: Плюс 4 Влажность: 98 подробнее

23.03.2023 Дневник № 1 +62 +15 +2 +20 +50 мин. +358 ккал

Сегодня взвешаалась с утра, на весах было минс 200 гр. Взвешалась чуть позже уже вес отклонился к весу на линеечке. Я решила, что пусть пока так и останется. Завтра подробнее

22.03.2023Дневик № 5 +35 +18 +1 +5 +5 мин. +310 ккал

Уже второй день, как переодела одежду. С зимней на весеннюю. Вчера прошла примерно 7500 шагов. Ну и сегодня , примерно будет так-же. подробнее

22.03.2023 Дневник № 4 +32 +19 +4 +3 +50 мин. +401 ккал

Сегодня я была в гостях. Поэтому опоздала на своё обеденное время.Надеюсь, что чувство голода сейчас уйдёт. подробнее

22.03.2023Дневник № 3 +12 +11 +2 +6 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Переменная облачность. сухая погода ожидается в течении следующих 6 часов. Температура ночью : 0 градусов Температура днём: плюс 10 градусов Температура воды: 3 градуса Влажность: подробнее

22.03.2023 Дневник № 2 +14 +18 +2 +6 +50 мин. +50 ккал

Мой сон. Оценка сна : 94 Время в постели: 09:41 Медленный сон : 02:27 Быстрый сон : 07:14 Вчера рано ушла спать. Разболелась сильно голова.И кстати, не могу сказать, что подробнее

22.03.2023 Дневник № 1 -0.2 кг. +30 +23 +2 +8 +50 мин. +419 ккал

Не думала, что сегодня ещё уйдёт 200 гр. Конечно радостно. Надеюсь, что весы ничего не попутали))) подробнее

21.03.2023 Дневник № 5 +23 +15 +1 +11 +5 мин. +269 ккал

Вчера я хорошо прошлась. Получилось около 8000 шагов.Сегодня точно получилось не меньше. подробнее

21.03.2023 Дневник № 4 +58 +26 +1 +6 +50 мин. +441 ккал

Сегодня ездила в церковь заказала своим сорокоуст. Надо-бы было ещё чуть раньше это сделать. Сейчас идут родительские субботы. подробнее

21.03.2023 Дневник № 3 +28 +21 +1 +3 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода будет продолжаться в течении 6 часов. Температура ночью: Минус 2 Температура днём : Плюс 9 Температура воды : Плюс 3 Влажность : подробнее

21.03.2023 Дневник № 2 +24 +17 +1 +50 мин. +56 ккал

Мой сон. Оценка сна: 96 Время в постели: 08:05 Медленный сон: 02:41 Быстрый сон: 05:24 Мечтала подняться по-раньше. Но встала в районе 8 утра. подробнее

21.03.2023 Дневник №1 +24 +22 +2 +13 +50 мин. +358 ккал

Вес сегодня соответствует линеечке. Объёмы тоже все на месте)) Всем отличных результатов. подробнее

20.03.2023 Дневник № 5 +18 +14 +5 +5 +10 мин. +343 ккал

А знаете-ли вы что: 1. Улитки могут спать три года подряд. 2. Если взять равное количество лимонов и клубники, то в лимонах окажется больше сахара. 3. Когда человек храпит, подробнее

20.03.2023 Дневник № 4 +42 +22 +1 +6 +50 мин. +536 ккал

Вчера за день прошла 6100 шагов. По улице ходила 40 минут с ускорением. Остальное находила дома. подробнее

20.03.2023 Дневник № 3 +24 +18 +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Температура ночью: Минус 3 Температура днём: Плюс 8 Температура воды: Плюс 3 Влажность: 68% Ветер:Юго-Западный подробнее

20.03.2023 Дневник № 2 +23 +20 +1 +3 +50 мин. +52 ккал

Мой сон. Оценка сна:97 Время в постели: 08:04 Медленный сон: 01:58 Быстрый сон: 06:06 Хорошо выспалась. подробнее

20.03.2023 Дневник№ 1 -0.2 кг. +31 +22 +1 +18 +50 мин. +465 ккал

Сегодня с утра меняю линейку на 200 гр. Дошла до очередной маленькой своей цели.Всем хороших результатов! подробнее

19.03.2023 Дневник № 5 +17 +13 +2 +10 +10 мин. +307 ккал

Знаете-ли вы, что: 1. Вес всех муравьёв на Земле, больше. чем вес всех людей. 2. У комара 47 зубов.Они используются для прорезания кожи, или слоёв защитной одежды.А не для пережёвывания подробнее

19.03.2023 Дневник № 4 +48 +26 +2 +5 +50 мин. +352 ккал

Вчера прошла чуть больше 5000 шагов. Думаю, что и сегодня примерно будет также.А что у вас с активностью сегодня? Всем активного и насыщенного дня!! подробнее

19.03.2023 Погода в Находке +17 +17 +2 +5 +50 мин.

Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Температура ночью: Минус 3 Температура днём: Плюс 5 Температура воды: Плюс 3 Влажность: 59% Ветер:Юго-Западный до 3 подробнее

19.03.2023 Дневник № 2 +15 +6 +6 +5 +50 мин. +52 ккал

Как мало для счастья иногда надо... Утром проснулась, а за окном солнышко. Встала на весы, а вес не откатил. А ещё такая малость, что могу спокойно принимать душ, стирать подробнее

19.03.2023 Дневник № 1 +24 +10 +1 +13 +50 мин. +438 ккал

Оценка сна: 89 Итого время в постели: 05:46 Медленный сон: 02:18 Быстрый сон: 03:28 Вообще не выспалась...Маловато было сна.. подробнее

18.03.2023Дневник № 5 +30 +14 +1 +10 +10 мин. +437 ккал

Приходил мастер, вроде. как разобрался с засором. Стиральную машину включила на полоскание проверить, вроде всё хорошо. Сейчас хочу немного пройтись привести мысли в порядок. Потому подробнее

18.03.2023 Дневник № 4 +53 +18 +1 +30 мин. +425 ккал

Время прямо замерло в ожидании слесарей. Обещали позвонить после двух часов... Очень надеюсь, что всё дело в засоре. Но что-то подсказывает мне, что не всё так просто.. подробнее

18.03.2023 Дневник № 3 +32 +14 +2 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Температура ночью: до минус 5 градусов. Температура днём: до плюс 4 градусов Температура воды: 3 подробнее

18.03.2023 Дневник № 2 +19 +13 +2 +50 мин. +48 ккал

Мой сон: Оценка сна: 63 Время сна в постели: 03:41 Медленный сон: 00:55 Быстрый сон: 02:46 Конечно, браслет у меня глюконул. Спала нормально. Проснулась в районе подробнее

18.03.2023 Дневник № 1 -0.3 кг. +36 +22 +2 +13 +50 мин. +422 ккал

Сегодня ещё есть уменьшение на 200 гр. Потихонечку вес уходит.Не ставлю перед собой больших целей. Пусть всё идёт своим чередом. подробнее