Утро началось с приема таблеток +10 +3 +4 +5 +725 мин. +277 ккал

Выписали мне их, чтоб вывести токсины после белковой диеты, сыпь и зуд ещё не прошли .Вот думаю может они мне и в похудении помогут. А может сделать сегодня разгрузку на молокочае. Пока не уверена, хотя подробнее

Как же мне план выполнить +1 +4 +1 +115 мин. +319 ккал

Завтра 28, а до запланированного веса 62,7 кг целых 1,5 кг и всего сутки. Если сделать разгрузку, то вполне реально. Хочу в ноль выйти, чтоб не заканчивать месяц в плюсе. А март начать с цифры 62 с хвостиком. подробнее

Настроение тюленя +1 +4 +1 +115 мин. +93 ккал

Вот уже два часа как я проснулась. Куда они делись и что я делала не понятно. Время мчится. А делать совершенно ничего не хочется. На улице пасмурно,хмуро и состояние у меня похожее. Сегодня по плану подробнее

Нужно держать себя в руках, особенно вечером +9 +11 +1 +5 +160 мин. +90 ккал

КД со вторника по среду должны придти и вот регулярно вечерами начал дядя Жора навещать и настойчиво ведет на кухню. Так перед КД прилично можно нажрать. подробнее

Привес 200 грамм +0.2 кг. +7 +11 +1 +15 +115 мин. +277 ккал

Вчера вечером приехала домой, встала на весы была цифра 63,3,но мучала меня сильная жажда. Воды выпила я очень много. Ужин был в меру, но потом навестил Жорик и пошли пряник с чаем, а затем чебурек с подробнее

Не могу определиться как дальше худеть +3 +18 +1 +11 +540 мин. +148 ккал

У меня же ещё и цель 62,7 кг до 28. Это два дня и 1,3 кг. Если сегодня выдержать разгрузку, то вполне реально. Субботу и воскресенье попробую есть все,но маленькими порциями. Посмотрю,что из этого выйдет. подробнее

Сегодня много гулять будем +4 +10 +1 +6 +70 мин. +90 ккал

Обещают в обед плюс 9. На улице солнышко. Дома не сидится совсем. Поедем гулять на Киев. По питанию планирую сегодня до вечера кофе и чай с молоком и без сахара. Если хватит силы воли поужинать апельсинами, подробнее

Привес 300 грамм +0.3 кг. +13 +24 +1 +16 +115 мин. +90 ккал

Вчера в обед закончилась диета. Вот и привесило. Продолжаю пить таблетки л-цет, чтоб снять зуб и сыпь, и Энтеросгель, чтоб вывести токсины. Такая пошла реакция организма на белок. Продукты его распада подробнее

Нужно менять стратегию похудения без диеты +6 +13 +1 +1 +115 мин. +277 ккал

Теперь буду думать как худеть. Наверное исключу быстрые углеводы, уменьшу порции приема пищи и буду калории считать, тренировки полноценный 4-5 раз в неделю. Пока так. Может пару разгрузок в неделю добавлю Теперь подробнее

Закончилась вчера моя диета, теперь таблетки пью +10 +12 +1 +1 +115 мин. +277 ккал

Когда пишут, что диету нельзя повторять чаще,чем раз в год. Так и делайте. Начался у меня сильный зуд и высыпания по телу. У меня знакомая терапевт, выписала таблетки, чтоб снять зуб и вывести токсины. подробнее

Скоро весна и время гардероб обновлять +4 +18 +1 +6 +740 мин. +90 ккал

Намекаю мужу, что вот мне то и то нужно. А он хитрый говорит:“Так ты ж худеешь, сбросишь и во все свои вещи влезешь, их у тебя хватает“ Мотивирует худеть как новый гардероб так и старый. У меня вечная подробнее

Цель до конца месяца была сбросить все привесы +5 +13 +1 +165 мин. +277 ккал

У меня осталось до цели 3 дня и 1 кг. Февраль у меня начался с веса 62.7кг, затем пошли качели, затем неделя сплошных привесов, затем вода начала коптиться. Месяц весёлый. Хочу , чтоб 28 февраля вес был подробнее

Отвес сегодня 400 грамм -0.4 кг. +4 +16 +1 +115 мин. +277 ккал

На первый взгляд ушел вчерашний привес. Но воды снова добавилось на 800 грамм. Вода последнее время меня любит. И выпила я ее вчера тоже много. Главное, что не жир растет. Во вторник при том же весе подробнее

Магги день 4 +6 +24 +9 +6 +160 мин. +275 ккал

На завтрак два яйца и апельсин, на обед сегодня по графику фрукты. У меня будут апельсины. На ужин мясо. Я наверное кролика приготовлю. Забыла его вчера из морозилки достать. Надеюсь к вечеру его стушу. подробнее

Уже четверг +3 +15 +6 +5 +70 мин. +89 ккал

Как-то очень быстро мчится эта неделя. У мужа 6 дней рабочих. Соблазнять будет некому. На субботу заказал творожную запеканку. Я ее раньше никогда не готовила. Затем много творога скопилось и решила попробовать. подробнее

Сегодня готовлю вареники с капустой +12 +43 +1 +37 +745 мин. +853 ккал

Мужу на ужин готовлю вареники с капустой. Сын заказал пюре с сардельками, у меня согласно диете на ужин мясо либо варш. У меня есть куриный фарш. Запеку себе в духовке фрикадельки. Вечером у меня наряд подробнее

Тренировку нужно в график вдвинуть +1 +9 +1 +115 мин. +90 ккал

Минимум полтора часа тренировки сделать сегодня обязательно. Мышцы необходимо держать в тонусе. Кроме того, после тренировки нельзя два часа есть, чтоб организм восстанавливался за счёт жира. Магги отличное подробнее

Много дел и планов на сегодня +2 +8 +1 +125 мин. +40 ккал

Расписала себе план на день. Много нужно успеть сделать. Активно готовимся к школе. Выучили новую букву, учимся писать. Дальше массаж с нейрокорекции, домашние дела, логопедические упражнения. Пол года подробнее

Магги день 3 +2 +19 +1 +115 мин. +203 ккал

Сегодня воду буду пить в течении дня, чтоб утром увидеть отвес на весах и не было сильной жажды вечером. На завтрак два яйца и апельсин Обед — обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин подробнее

На весах плюс 0,4кг +0.4 кг. +12 +33 +2 +14 +115 мин. +76 ккал

Вчера вечером приехала домой и очень сильно хотелось пить. Воды выпила очень много. По весу плюс. Воды добавилось на 1,9%. Теоретически отвес есть,но из-за воды его не заметно подробнее

Едем на выставку с сыном +9 +20 +1 +20 +305 мин. +239 ккал

Сегодня у меня день в разъездах. Едем гулять с сыном. Само собой в его любимый Макдональдс и на выставку живописи “Romantic Collection“ на Пушкинской. Тренировки сегодня не будет, будем много ходить и подробнее

Вышла лишняя вода -4.1 кг. +6 +13 +1 +160 мин. +89 ккал

Весы показывают, что воды уменьшилось на 4,6 кг. Больше експерементировать с солёной рыбой не буду, чтоб так страшно не отекать. Мое утро начинается с кофе и Гали. Дальше отвесы будут маленькие, ведь подробнее

Вода путешественница +5 +13 +1 +70 мин. +203 ккал

Последнее время вода у меня ходит туда-сюда. Даёт о себе знать неделя углеводов наверное. После белкового питания, организм похоже в шоке и воду копит . Особенно последние два дня, атаковала меня по подробнее

Что за вторая половина дня такая +7 +11 +1 +5 +115 мин. +89 ккал

После обеда голова болит, то отпустит, то снова начинает. Все уже спят давно мне снова головная боль не даёт, затем прошла голова, а уснуть все равно не могу. Как я утром вставать буду. С головой квадратной. подробнее

Давно бессонница не мучала +4 +8 +1 +205 мин. +277 ккал

Уснуть не могу. Что за безобразие? Давно такого не было. Обычно 22:00 и меня на сон клонит, вчера в такое время уже третий сон видела, а тут глаза в потолок и уснуть не могу подробнее

Даже погода намекает,что пора худеть +9 +11 +1 +1 +600 мин. +306 ккал

На улице солнышко, все тает, скоро весна и сейчас как даже погода намекает,что пора худеть, приводить себя в порядок, сбрасывать лишние кг. В этот раз худею на Магги тоже с тренировками 4-5 дней в неделю. Сегодня подробнее

Магги день 1, попытка #4 +4 +12 +1 +160 мин. +89 ккал

С утра проснулась с мыслью, что начинаю худеть. Толи продолжаю худеть,но не могла определиться с рагрузки начать или порции уменьшить. Но тут зашла к Юле (Самая любиммая) и прочитала, что у Юли первый подробнее

Вчера классно выходной провели +15 +22 +7 +6 +70 мин. +90 ккал

Такая погода шикарная была: солнышко, ноль градусов. Дома не сиделось. С сыном как вышли гулять на улицу не вернулись в дом пока не намочили ноги. Снег тает, так уже весну хочется. Бегали, играли в прятки. подробнее

Цифра конечно страшная +2.2 кг. +12 +26 +1 +6 +205 мин. +89 ккал

Моя вчерашняя тюлька и немеренное количество воды, дало привес 2,2кг. Весы показывают добавилось воды на 2,8 кг. Буду ее сгонять естественным путем. После таблеток самочувствие не очень хорошее. подробнее

Ещё неделя и март +4 +11 +5 +6 +160 мин. +128 ккал

Вчера себе удружила. В обед и на ужин съела тюльки, а она такая соленая была, но вкусная. Результат на лицо. Встала вся опухшая. Воды немеренно вчера выпила. Чувствую весы шокируют подробнее