| |||
| |||
|
главная
темы +11
дневники +47
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
|
клубы призы: ноутбук» бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты» |
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
l2n7n50xby4s 15.09.16 11:42Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
Lara89 03.03.15 14:03
- какому народу принадлежит такой
- пришла с работы и уснула. новый
- актер из фильма один дома! считаете
- хочу посмотреть этот! наверное,
- накажу тебя! сексом? нет - его
- будто это их женщина и им изменяет,
- колбасит! думать о предстоящем дне
- меня называют блондинкой! разве
- у людей какое-то сумасшествие!
- от искусственной тряпки чудес не
-
ВИКТОРИЯ555 11.02.15 18:45Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
Татоша05 09.02.11 13:12
-
НесЪедеНыйБублиК 02.12.10 14:18Где это такое море грязноЕ?(
-
Snegok29 13.11.10 02:39
- парень мне недавно признался! типо
- кто-то стягивает одеяло.
- где найти мужчину постарше? 25-35
- ношу каждый день. и снимать раньше
- у вас хороший вестибулярный
- девушка обязана заходить в церковь
- я петрушку не ем, сельдерей вообще
- всегда ли поздравляете тех, кто вас
- сексуальный мужчина. актёр. оценим?
- люди которые живут идеей, а не
-
Мaлышka 21.09.10 12:23Обалдеть,просто супер!!!!
-
koponomarenko 18.09.10 12:14молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
bitok 16.09.10 13:57javascript:void(0);
- на шее две и возле уха. удалили бы
- сериал остатся в живых! сценаристы
- кутается в тюль и опирается
- обыгрываю своего парня в карты!
- никогда не собираю их, так как
- начали появляться морщинки и
- каждому ребенку обязательно
- не нужно готовить столько - не
- если бы вы знали, что у вас в жизни
- какая девушка нравится больше?
-
bitok 16.09.10 13:56
-
Irinka! 15.09.10 15:53
-
Svetka91153 14.09.10 17:49
вход
- если парень не симпатичен, то и любовь с ним вызовет отвращение?
- возбуждаю, но не даю! скоро наверное перестану себя уважать .я же
- вещи просто некуда складывать, шкафов не хватает! но его мебель почти новая
- смотрел на девушек топлесс в бассейне! пока я была на тренировке!
- он послал! а я люблю! думаю простить его!
- с парнем рассталась. анализы все хорошие. врач говорит, что это в порядке
- всегда ли поздравляете тех, кто вас первый никогда не поздравит, а только
- растерялась и усыпила ее, она сильно мучилась, а теперь накручиваю
- раз горло у меня болит и стал искать другую! как можно это всё исправить чтобы ещё
- уехала домой, оставив их одних. дружбу не предаст. скорее меня бросит.
- перебрала всех украинских, ничего мне у них не нравится. хочу
- добавила ее в черный список. пока от отлучился, удалила все ее номера.
- после последних двух встреч был дискомфорт там. сейчас то же самое. что происходит?
- встала на весы. паника. конечно, я сразу ужинать не стала.
- что это такое? не финики, что- то связанное ниточками.
- как лучше? может изменить цвет или челку добавить?
- я была в здании и меня не коснулся! к чему бы это? или просто чушь?
- купила платье на новый год и решила пойти в нем на корпоратив.
- парни только на маленьких смотрят! маленькие для любви! думают, что я шпала
- кто пользовал такие бигуди? насколько удобны?
- я девственница! хотел лишить меня ее! вроде спермы не было!
- сейчас она такая худая! как пугачева похудела?
- через 4 дня выступать с речью, а тут нате вам. горло просто разрывается.
- математики помогите решить пример!
- вспотела ночью во сне за неделю второй раз. стоит ли беспокоиться?
- рестораны, страстные поцелуи! планировали секс! вчера пришел и
- в пьяном виде ведут себя так? ведь можно на корню загубить организм
- хуже родить лет в 19 и быть матерью-одиночкой или родить ребёнка и развестись?
- кто красивее из дома два: ирина пинчук или настя ендальцева?
- куда можно отнести игрушки в москве? выбрасывать не хочу. игрушки
- настоящая восточная красавица!
- ни разу не была в таких заведениях. боюсь. мч хочет отвезти в город и
- много или мало событий произошло в уходящем году? у кого от силы одно или
- работает за гроши, хотя и мама на плаву, и папа вроде тоже еще не сдулся.
- нужно заказать торт на несколько человек. вкусы у всех разные. нужно что-то
- как посоветуете развиваться и расширять кругозор, чтобы быть
- забыли оформить трудовую книжку. работаю 1,5 года.
- какие фрукты готовы есть в любых количествах? у вас были на них высыпания,
- приглашает провести время, отказываюсь. сижу дома и ем.
- сказал обожаю тебя! не уверен в своих чувствах и не готов сказать люблю?
- прошло 3 недели, так я черная и осталась!
- садик и бесконечные простуды. как можно быстро вылечиться и избегать
- охота только есть, спать и плакать. даже рожать уже не хочу!
- девочка на побегушках! руки опустились, считаю себя ущербной.
- боюсь опять оказаться в треугольнике. сказала, чтобы он нашел девок!
- хотел пойти с ней погулять. а ему хоть бы хны! начал обзывать и сказал, что я жертву
- вам нравится такая фигура? идеальная?
- скучно нг вдвоём! к нам не пойдёт, потому что маму одну не бросит.
- не обязан быть добытчиком, а у другой муж наоборот на работу не отпускает.
- оцените фото! выглядит ли ухоженным?
- лежит в клинике для душевнобольных. помните, какая красавица была?
- зачастили ребятки с предложением знакомства! меня это уже начало
- залез руками под футболку, зашла моя мама. воспользовался и исчез.
- девушки 27+ уже делаете какие-то косметические процедуры и
- ареолы урезать или нет? предстоит пластика груди!
- худой?
- сказала, что я страшный и я принял это довольно близко к сердцу.
- следом пришла другая болячка! кто сталкивался с подобным, как лечили?
- девочки, растущие без отца, в будущем негативно относятся к
- весь такой правильный аж тошнит. смотрит своими щенячьими глазами.
- дети такие продвинутые стали! ходят за ручку, в ресторан. в мое время мы ещё
- если чудом появляется мужчина, то он сбегает!
- бегаю и сейчас. я на 6 неделе. можно ли?
- дорогие подарки, внимание, цветы, а меня он раздражает жутко! не могу
- увольнение из-за невыполнения плана продаж. заплатят голый оклад?
- помогите с выбором имени! какое красивее звучит?
- не хочу рожать второго! не могу привыкнуть к данной мысли, что будет шрам.
- кто занимался сексом в воде? как оно?
- зажата со всех сторон этими досками! так тоскливо смотрела на нас в
- кожа трескается, шелушится! не могу приучить пользоваться
- как заставить сходить с женой? лежит на диване целый день как болван и бесит меня
- как выдать дочку замуж? не могу же я отвести ее в загс насильно! все разговоры
- неужели придётся отказаться от блонда? может пойти к трихологу с этой
- ваш парень был девственником до того как вы встретились или нет? говорили на эту
- покажите фото или картинку ваших ювелирных хотелок. какие серьги на
- люди которые живут идеей, а не спонтанно от случая к случая, много таких?
- влюбилась в золотое кольцо. не закинуть же все серебро!
- какой самый необычный подарок вам дарили?
- переливали кровь, так как ничем не могли поднять гемоглобин, который
- мне так приятно говорить про людей гадости! отношусь к ним нормально.
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- весь отдел сбросил от 5 до 9 кг за 10 дней! худеем на капусте!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- белковая диета с рисом для сжигания жира!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- девчонки, вчера был корпоратив. вобще ни о чем. накупили кучу разных блюд. в
- субота- все по плану.утром- йога и рисование. в два часа взвесилась после
- сегодня у внучки день рождения. собираюсь за подарком, раньше купить не
- понял,что детство закончилось, когда маме на работе не дали для меня
- доброго суботнего утречка! помирает комп, еле еле уже работает. это о
- пилатес. начало
- 2.12.2018 очередной дневник20
- 2.12.2018кукусики-му новым днем!пусть он принесет вам только радость!
- 2.12.2018 очередной дневник 19
- 2.12.2018 очередной дневник 18
- все дневники»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- все диеты»
- узнайте свой уровень любви к природе. вы вандал или порядочный человек?»
- вы стараетесь избежать семейной ссоры? умеете справляться со своей агрессивностью?»
- ваш супруг действительно счастлив и заботится о вас? вы не живете в разных мирах?»
- ты открыта и приятна в общении? всегда стараешься понять людей?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- все тесты»
