| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как вам куртка?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как вернуть бывшего?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- где живёте? что жуёте?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|