| |||
| |||
|
главная
темы +2
дневники +11
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
l2n7n50xby4s 15.09.16 11:42Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
Lara89 03.03.15 14:03
- выбираю швейную машинку? хотелось
- я конечно знаю, что никакого секса
- ваше любимое мыло
- у вас есть машина? давно ли водите?
- единственные дети в семье не
- если комментирование скрыто, как
- посоветуйте качественные жидкие
- хочу эффективно и без вреда для
- нравится определённое имя и хотите
- сухой навязчивый кашель!
-
ВИКТОРИЯ555 11.02.15 18:45Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
Татоша05 09.02.11 13:12
-
НесЪедеНыйБублиК 02.12.10 14:18Где это такое море грязноЕ?(
-
Snegok29 13.11.10 02:39
- лишнего веса нет. гантели лежат без
- это ахинея какая-то! с давлением в
- родители пихнули не спросив даже
- какое фото эротичнее? если есть
- создаем новую команду для участниц
- оцените мою внешность.
- родственники обманом присвоили себе
- в каком виде вы едите мясо? как
- можно полежать с тобой? а не мало
- пишет не стесняясь, привет,
-
Мaлышka 21.09.10 12:23Обалдеть,просто супер!!!!
-
koponomarenko 18.09.10 12:14молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
bitok 16.09.10 13:57javascript:void(0);
- надоела эта стрижка жуть просто!
- как вы боретесь с натоптышами?
- только несколько раз был секс с
- мама просит почитать переписку! вы
- свёклу едят в сыром виде? как
- была возможность его посетить, но
- орбакайте 47 лет! а выглядит на 27!
- 30 лет - видимо, уже время думать о
- подарил 5 тюльпанов из магнита!
- оцените внешность, пожалуйста от 1
-
bitok 16.09.10 13:56
-
Irinka! 15.09.10 15:53
-
Svetka91153 14.09.10 17:49
вход
- венеролог сказала, что у них только платно! если гинеколог не удаляет,
- я офигевшая телка которая хочет чтоб везде за неё платили? у него зарплата в 20
- унижалась. разблокировал и пишет поздравление с 8 марта!
- кто тоже счастлив, что в ноябре будет пополнение? давайте общаться!
- боюсь встать на учёт в пнд. можно ли работать с учётом?
- есть-ли тут те самые толстошкурые люди, которые не парятся по мелочам?
- в вайбере при смене номера всем контактам приходит оповещение о смене
- алчные, злые завистливые стервы! в змеином логове как уживались?
- полировка волос! как вам эффект? есть смысл делать?
- ощущение, что на меня орут. всегда ставил смайлики улыбочки, бесит иногда
- она была очень ухоженной, аккуратной! ее муж- выглядел как лошара! жалко
- сегодня одно, завтра другое. хоть прям ни с кем не общайся!
- вот не верю я в дружбу между мужчиной и женщиной! подождать или сразу сказать?
- закрываются! их представитель заявил, что они не возьмут на показы
- только планирую материнство, в финансах очень ограничена. нужен
- как вам внешность?
- мечтают о красивой жизни! а за ужин сама плати - золушка! раздельный счет
- напились в стельку. слышу маты от матери, будто что-то бьют сильно. после этого
- кругом жмоты, ипотечники, алиментщики, все в кредитах! сидят и ждут свою
- к вам от школы приставали сдавать какие-то нормативы? написали отказ
- побочек тьма-тьмущая! понимаю, что надо пить, но не могу себя перебороть.
- друг мужа меня трогал за грудь и целовал! ни видеть, ни слышать не хочу! хочу
- не крупные ли ноги?
- сильно осыпаются? сколько ходите с нарощенными ресницами?
- за брак сказали извините и все! ни компенсации, ни подарочка! пишу во все
- оцените внешность! эффектные? выделяются из толпы?
- не болит только лишь когда я лежу. уже начинаю переживать.
- уехал в командировку, а у меня депрессия и слезы - срок родов выпадает на
- не гуляет, только пить стал часто. бесит, что меня может наругать при дочери.
- ожидала многого! он еще пытался узнать, что нам делать.
- в первый раз попробовала алкоголь, подарили мобильник, начался
- настойчиво звонят в домофон ночью. у меня вообще расшатанная
- давно надо делать операцию по выравнивание перегородки, но боюсь.
- ради него 30 кг сбросила! с ножом залетала в комнату сестры и
- стало любопытно, какой у кого любимый парфюм? сейчас распылила -
- второй подбородок сильно старит! избавит от него только пластика.
- если перекусывать протеиновыми батончиками перед
- настраивает сына против девушки! надоест с мамой и захочет быть с
- какая у вас любимая русская певица, которую считаете самой
- смеются в модельном! вдруг настроят все агенство против меня? боюсь их!
- какой подарок разделил вашу жизнь на до и после?
- хочу покраситься и никак не решусь.
- я-мужик и я против мужчин, которые угнетают женщин!
- унижаться не стала. сейчас семьи у обоих. мужа люблю, но его каждый день
- без сериала нет удовольствия от еды. закончился. как теперь есть?
- а вы бы смогли поменять город на деревню? для меня там работы нет!
- гости могут обойтись и просто постельным бельем! для подушек и одеяла нужно
- парни на нее толпами клюют. не виновата, что у нее такое лицо. и изменить свою
- не завидуют, как девушки. не понимаю, как можно не иметь приятелей!
- не хочет работать с любовницами. и тут приходит от него контракт.
- стремно, что все будут знать. никто не подошел и не спросил, как жить и с кем спать.
- в какой цветовой гамме ваш весенний гардероб в последние 3 дня?
- не высокомерная фифа, просто нужно знать себе цену! он, как кот, вообще рот не
- не будьте лёгкой бесплатной добычей! мужики таких не уважают! пусть
- вылила чай на ноут! не мой отдала его и очень переживаю! закрыла его и
- парень не идет на уступки! написал смс как не в чем не бывало, доброе утро! я держусь
- какие вещи из гардероба отправляете на помойку? вышли из моды или
- что любите вкусненькое из еды? а есть такой продукт или блюдо без которого не
- заказываете косметику, парфюмерию на сайтах или же
- так ли важна одежда? выбора ноль, а завтра идти на встречу стремно!
- как ваши мужчины вели себя при расставании?
- сколько бы дали на вид лет?
- оцените внешность! 34 года! мужчины обратили бы внимание?
- у вас бывает состояние квашня? не могу себя заставить что либо делать! как
- 8 роз как на похороны и духи с ужасным резким запахом - купил, что попало!
- сходить налево! буду стараться ублажить его. мне станет обидно, и я его пошлю.
- ненавижу родителей! мне 33, мы живем вместе! на ипотеку не собрала! крик
- моя первая вышивка! стоит пришивать к рубашке?
- такие интимные вещи обсуждаем! даже вспомнить стыдно! уже капец как хочу
- появились на груди белые полоски. чем это мазать?
- в мазке диплоккоки + на флору нашли. хочу сдать анализы на иппп.
- что?! что? никто не отвечал, а я продолжала кричать! боялась даже
- после зарплаты сразу нет денег или забывают. интересно, сколько я
- помоет ботинки и вся земля в ванной остаётся! должна радоваться, что
- здесь есть кардиологи?
- равнодушна к шмоткам! неохота наряжаться. можно ли так найти парня?
- когда выпьет получше! а на трезвую голову, тушите свет! это бесит жутко!
- я нормально выгляжу? могу ли понравится водителю маршрутки?
- мать работает после инсультов, а я - трутень! запели песню: надейся
- хочу сама научиться, посоветуйте фирму клея и ресницы.
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- как царица клеопатра сохраняла прекрасную фигуру! похудеть без утомительной диет
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 9 отличных романтических комедий
- 451 градус по фаренгейту 2018
- игра джеральда 2017 18
- не оглядывайся 209
- похищены и проданы 2017
- пока смерть не разлучит нас 2017 16
- личный интерес 2015
- ну вот и до сладенького добралась - вобще к мармеладу равнодушна, но
- 21 марта, четверг. 6:28
- привет всем снова пора в дорогу, хотя сегодня особено не хочется
- все дневники»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- все диеты»
- тебе лучше встречать новый год в малознакомой компании или в кругу семьи?»
- вы внимательный собеседник или замкнутый человек?»
- у тебя отлично развита интуиция? ты легко находишь мужчин, достойных себя?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- вы - женщина весеннего, летнего, осеннего или зимнего цветотипа?»
- все тесты»
