| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- фотка вышла слишком тёмной?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- на каком фото макияж лучше?
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- да или нет, скажите просто
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- между ними есть сходство?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- во сколько вы ложитесь спать?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|