Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой. В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване. Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась
- кто болеет гастритом? как вы питаетесь?
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это воскресенье. удачи во
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по
- как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда
- для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд
- какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне
- нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- как вам такой сарафан? нравится?
- какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше,
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в
- отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит -
- испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен!
- подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- как вам эта актриса?
- как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители
- какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про
- ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему.
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на
- как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- у кого истероидный тип личности? как справляетесь?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и
- бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались,
- посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной
- пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin?
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- все темы» новые темы»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.
- 10.05.2024 дневник номер 1
- на сегодня не хочу планировать
- вчера просидела за компом большую часть дня проработала
- рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие
- привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями,
- привет всем! с праздником! ! !
- привет всем еще раз! !
- привет всем! !
- день победы, как он был от нас далек!
- все дневники»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- все диеты»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |