Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция?
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- привет всем!!! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в 8 надо встать, приедет бригада
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать.
- вот такой подарок племяшке на именины 5 лет!
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- всем привет!) хороших выходных!
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и
- получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной?
- три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой,
- встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это
- какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще?
- вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось
- кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год.
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный!
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли
- очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода
- сколько у вас комнат? какие они?
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как
- что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил,
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по
- с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание
- какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее
- у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть
- какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой.
- возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас
- бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы
- чем занимаетесь?
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет.
- мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про
- вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это
- как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу
- у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей
- было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- все темы» новые темы»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- когда были детьми, мы думали, что жизнь долгая - долгая.жизнь - это миг, думаем
- передала презентик
- а у нас в ло дождик целый день и всего 19 градусов, поэтому только плавала, а
- детей уже спать уложила, лёшка умотался сегодня целый день по двору гонял,
- вес так хочется чтобы уже качнулся вниз, после праздников очень сложно
- разгрузочный день у меня сегодня хорошо прошёл, почти выдержала,
- завтракала сегодня очень плотно, пожарила себе яичницу и туда ещё
- нашла фильм, кофе себе с молоком сделала. сейчас сяду за просмотр киношки.
- вчерашне 1 мая вышло боком , точне на боках осталось , сегодня только овсянка на
- всем привет.день сегодня был тяжёлый. на работе сидела до 8 вечера,
- все дневники»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- все диеты»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |