| |||||
| |||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
О ужас!!! на первой фотке действительно обрюзглая свинья!
Молодец!Продолжай борьбу.
Я вот тоже опять борюсь! -
ответ для: кнопатуля
вот и мне хреново, знаю что это временно, но хочется что бы как-то побыстрей всё кончилось -
ответ для: кнопатуля
паршиво -
Вот это сила воли!Завидую.Я в 2011 за 1,5 месяца похудела на 12 кг,сейчас опять вернулась на исходный вес.Поняла свои ошибки и снова ЖИРУ БОЙ!
-
ответ для: кнопатуля
поздравляю, хороший результат -
ответ для: кнопатуля
да,да, меня и успокаивает, что я уже виела и у меня всё впереди,я на правильном пути
вход
- у кого какой завтрак сегодня? я худею
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- что бы вы выбрали: виниры или увеличить грудь до 3-4-5 размера?
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- все, что осталось от былой роскоши! от рук даже гуся тошнит! вяло выглядят?
- зачем она ему нужна и почему ее содержит? ей 52, он младше ее на 14 лет!
- папа сказал ерунду: ты у своего парня, как рабыня живёшь! что он имел ввиду?
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него будет
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- как вам такое платье?
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться.
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- как вам парень?
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- чего-то братья не звонят. почему? оставили заявление в полиции.
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- вы помогаете чужим людям? чем помогали?
- может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой
- что общего во внешности между актерами?
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- парень сказал, что для семейной жизни я слишком вульгарная, и со мной бы только
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы
- отвратительные фотки с концерта. я ещё самый треш не выложила.
- как вам такая фигура?
- какая самая унизительная работа у вас была?
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- посоветуйте хорошую базу под макияж
- ваш мужчина, когда пришла смс, спрашивает кто тебе написал? лезет носом в
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- самая красивая фигура - это фигура с узкой талией? а с менее выраженной
- у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- верите в то, что не нужно называть ребенка в честь кого-то?
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- как отнеслись бы к тому, что сестра поехала в отпуск в москву, а вы даже не знали?
- это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры,
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- на каком фото вам больше нравится моя фигура?
- как вы обычно просите о помощи? спрашиваете как дела или сразу
- вы носите подобные боди? есть ли смысл покупать? в чем удобство?
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог.
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- как вы готовите рыбный пирог? с костями или с филе?
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- как можно было догадаться приобрести такое платье с таким пузцом?
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- кто всю жизнь живет в квартире мужа, не чувствуете, что живете не у себя дома?
- какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и гороховый!
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|