| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
О ужас!!! на первой фотке действительно обрюзглая свинья!
Молодец!Продолжай борьбу.
Я вот тоже опять борюсь! -
ответ для: кнопатуля
вот и мне хреново, знаю что это временно, но хочется что бы как-то побыстрей всё кончилось -
ответ для: кнопатуля
паршиво -
Вот это сила воли!Завидую.Я в 2011 за 1,5 месяца похудела на 12 кг,сейчас опять вернулась на исходный вес.Поняла свои ошибки и снова ЖИРУ БОЙ!
-
ответ для: кнопатуля
поздравляю, хороший результат -
ответ для: кнопатуля
да,да, меня и успокаивает, что я уже виела и у меня всё впереди,я на правильном пути
вход
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- что значит классная в постели женщина?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- у меня очень некрасивые ноги?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как вы храните презервативы? где прячете?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- зачем делают такие дизайны?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы верите в приметы. какие?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|