- 26 КГ! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ: Я БОЛЬШЕ НЕ БЕГЕМОТИК! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ ЗА ПОБЕДУ НАД ЖИРОМ! МОЕ ФОТО!
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: после:
автор: кнопатуля 5.0 |
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?
- привет всем!!! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на голубые джинсы, вот как
начало
-
ответ для: кнопатуля
надо его шокировать другим шоком. -
ответ для: кнопатуля
да, Наташенька, вот только когда видешь +4, прибываешь в шоке - оцените фото!
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась
- какая фамилия самая красивая?
- вам нравится её внешность?
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
ответ для: кнопатуля
привет, с переменным успехом -
Здорово! Главное не лениться, лень такая липучая штука
-
ответ для: кнопатуля
да, это главное -
ответ для: кнопатуля
раз мыслим значить живём
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- мне идут голубые стрелки?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- как вам этот образ на весну?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- узнали кто это?
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- какое платье вам больше нравится?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- какой возраст ей можно дать?
- какая талия вам больше нравится?
- это красивый букет на ваш взгляд?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- вы бы так оделись в офис?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- считаете её красивой?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- биарриц. нравится что-нибудь?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- все темы» новые темы»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед.
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно
- 18 апреля, четверг. 5:14
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- все дневники»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |