ребёнок в одной руке, сумки в другой + коляска» +22
или еще не вышел из дома, или не успел принять» +6
 вход    регистрация +863847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62.

Как мне удалось сбросить вес:

- понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду).

В остальные дни:

- завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом

- обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата

- ужин: чай и 2 ст.л. творога

- перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую).


Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н
о не бойтесь, все поправляет массаж.

У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы.

20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками!


Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: кнопатуля 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • «   кнопатуля
    03.02.13 15:15
    »

    ответ для: Irinka84

    да!!!!!!! спасибо!!!!!!!
  • «   irinka84
    01.02.13 23:40
    »
    О ужас!!! на первой фотке действительно обрюзглая свинья!
    Молодец!Продолжай борьбу.
    Я вот тоже опять борюсь!
  • «   landish69
    01.02.13 07:09
    »

    ответ для: кнопатуля

    вот и мне хреново, знаю что это временно, но хочется что бы как-то побыстрей всё кончилось
  • «   кнопатуля
    31.01.13 19:37
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!
    мне эти два днябыло совсем хренново!!!!!!
    сейчас уже получше
  • «   кнопатуля
    31.01.13 19:36
    »

    ответ для: Веруньчик 69

    приветик!!!!!!!
    да сбросить это одно а вот удержать это другое
    тоже набираю снова по немногу вес
  • «   landish69
    30.01.13 08:02
    »

    ответ для: кнопатуля

    паршиво
  • «   веруньчик 69
    28.01.13 17:55
    »
    Вот это сила воли!Завидую.Я в 2011 за 1,5 месяца похудела на 12 кг,сейчас опять вернулась на исходный вес.Поняла свои ошибки и снова ЖИРУ БОЙ!
  • «   кнопатуля
    28.01.13 17:49
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!
    ты сегодня как????? как настроение??????
  • «   landish69
    27.01.13 12:36
    »

    ответ для: кнопатуля

    поздравляю, хороший результат
  • «   кнопатуля
    27.01.13 12:22
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!!
    вот ты умничка!!!!!!!!
    у меня сегодня отвесик 700грм
  • «   landish69
    27.01.13 06:19
    »

    ответ для: кнопатуля

    да,да, меня и успокаивает, что я уже виела и у меня всё впереди,я на правильном пути
  • «   кнопатуля
    26.01.13 14:55
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!
    плохо конечно но ты же видела уже 9-так что неопускай руки-а я данное слово держу и концу месяца постараюсь увидеть 7
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»