- 26 КГ! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ: Я БОЛЬШЕ НЕ БЕГЕМОТИК! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ ЗА ПОБЕДУ НАД ЖИРОМ! МОЕ ФОТО!
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: после:
автор: кнопатуля 5.0 |
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
начало
-
О ужас!!! на первой фотке действительно обрюзглая свинья!
Молодец!Продолжай борьбу.
Я вот тоже опять борюсь! -
ответ для: кнопатуля
вот и мне хреново, знаю что это временно, но хочется что бы как-то побыстрей всё кончилось - я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- не в ресурсе
-
ответ для: кнопатуля
паршиво -
Вот это сила воли!Завидую.Я в 2011 за 1,5 месяца похудела на 12 кг,сейчас опять вернулась на исходный вес.Поняла свои ошибки и снова ЖИРУ БОЙ!
-
ответ для: кнопатуля
поздравляю, хороший результат -
ответ для: кнопатуля
да,да, меня и успокаивает, что я уже виела и у меня всё впереди,я на правильном пути
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- биарриц. нравится что-нибудь?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- какая фамилия красивее и почему?
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- вам нравится фамилия брусницын?
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- какое платье лучше?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- как проявляется уважение начальника?
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- очень хотелось бы найти друзей
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- каких людей ценят руководители?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- как вам маленькое чёрное платье?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- все темы» новые темы»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- луковый суп, известен уже давно.
- 08.04.2024 вареную морковь следует употреблять с осторожностью при диабете,
- привет всем! на улице 15 сегодня, хотя кажется, что тепле, но вот только
- привет всем!что-то я сегодня совсем закрутилась, никак дневники не допишу.
- привет всем! натопала вчера вобще очень мало, прошла всего 546 шагов, сегодня
- ну пока полёт нормальный, хотя основную часть еды на сегодня я уже съела. перед
- 08.04.2024 понедельник, работа
- 08.04.2024 сегодня солнце
- великий пост 2/48 - томатный сок- гречка- лечо- кабачки в томате- постные щи с
- всем приветик. настроение супер сегодня у меня будет новый
- все дневники»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- все диеты»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |