рассталась с откровенным неликвидом: говор» +49
что не так с моей внешностью? что вас в ней» +6
 вход    регистрация +863763
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62.

Как мне удалось сбросить вес:

- понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду).

В остальные дни:

- завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом

- обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата

- ужин: чай и 2 ст.л. творога

- перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую).


Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н
о не бойтесь, все поправляет массаж.

У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы.

20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками!


Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: кнопатуля 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • «   landish69
    14.02.13 02:03
    »

    ответ для: кнопатуля

    надо его шокировать другим шоком.
  • «   кнопатуля
    13.02.13 17:04
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!
    у меня шок продолжается
  • «   landish69
    08.02.13 03:10
    »

    ответ для: кнопатуля

    да, Наташенька, вот только когда видешь +4, прибываешь в шоке
  • «   кнопатуля
    07.02.13 16:13
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!!!
    все будет хорошо-я это знаю!!!!!!!
  • «   landish69
    07.02.13 04:12
    »

    ответ для: кнопатуля

    привет, с переменным успехом
  • «   кнопатуля
    06.02.13 16:49
    »

    ответ для: tomako

    оооо да!!!!!!!!
    лень это большая сила!!!!!!!!!
    у меня она как раз проснулась
  • «   кнопатуля
    06.02.13 16:49
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!
    ты как?????????
  • «   tomako
    05.02.13 23:21
    »
    Здорово! Главное не лениться, лень такая липучая штука
  • «   landish69
    03.02.13 16:02
    »

    ответ для: кнопатуля

    да, это главное
  • «   кнопатуля
    03.02.13 15:53
    »

    ответ для: Landish69

    все хорошо!!!!!!!!
    в душе прилив инергии-главное теперь нерасплескать её!!!!!!
  • «   landish69
    03.02.13 15:45
    »

    ответ для: кнопатуля

    раз мыслим значить живём
  • «   кнопатуля
    03.02.13 15:17
    »

    ответ для: Landish69

    приветик!!!!!!
    я снова в строю!!!!!!!!
    завтра на диетку-эта неделя многое мне дала переосмыслить в жизни -вечером собирусь напишу в дневничке то что я думаю
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»