| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
поразительный результат!!! молодец!!!
-
умничка!
-
молодечик))**я тоже так хочу ((((не получается пока что-то...
-
-
Pozdravljaju s novim godom!!!molod4inka!!!!! ja toze takaja ho4u bitj,. I BUDU!!!!!Spasibo za stimul.
-
Молодец, вот это сила воли.
-
потрясающе...
это большая победа! -
СУПЕР, ТЫ ПРОСТО МОЛОДЧИНКА
-
ты умничка
была тетя,а стала супер модель -
девушка вы мой идейный вдохновитель! Как вам удалось питание подкорректировать? Все никак не научусь разделять продукты правильные и вредные
-
Танечка!Дорогая!!Вы-чудо!!Прекрасный результат!!Модель,да и только!Только умоляю!!Подскажите!Я когда худею,ноги,из-за того,что уже один раз поправились..не приходят в форму..Как вам удалось?Ножки мечта!Все ушло..Расскажите пож-та..какие виды упражнений вы делали на эту часть тела?Не пройдите мимо..Так мечтаю,когда-нибудь надеть мини..И если не сложно..напишите пож-та,какие упражнения вы делали в тренажерном зале?я купила абонемент в спортзал с января..но услуг проф.инструктора там не прилагаются..подойду к тренажерам..и не представляю,что с ними делать..Прилагаю фото..последний раз,когда была стройной..на фото видно..сейчас расползлась до 83 кг..ноги вообще ужасть!потому и хочу правильно начать заниматься..чтобы не упустить этот момент из виду.заранее очень благодарю за ответ..
вход
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- помогли бы мужчине на фото?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- за что вы себя ругали в последний раз?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- привидите пример насыщенной жизни!
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- женская энергия - что это для вас?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- какое мужское тело вам больше нравится?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- все темы» новые темы»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|