| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
поразительный результат!!! молодец!!!
-
умничка!
-
молодечик))**я тоже так хочу ((((не получается пока что-то...
-
-
Pozdravljaju s novim godom!!!molod4inka!!!!! ja toze takaja ho4u bitj,. I BUDU!!!!!Spasibo za stimul.
-
Молодец, вот это сила воли.
-
потрясающе...
это большая победа! -
СУПЕР, ТЫ ПРОСТО МОЛОДЧИНКА
-
ты умничка
была тетя,а стала супер модель -
девушка вы мой идейный вдохновитель! Как вам удалось питание подкорректировать? Все никак не научусь разделять продукты правильные и вредные
-
Танечка!Дорогая!!Вы-чудо!!Прекрасный результат!!Модель,да и только!Только умоляю!!Подскажите!Я когда худею,ноги,из-за того,что уже один раз поправились..не приходят в форму..Как вам удалось?Ножки мечта!Все ушло..Расскажите пож-та..какие виды упражнений вы делали на эту часть тела?Не пройдите мимо..Так мечтаю,когда-нибудь надеть мини..И если не сложно..напишите пож-та,какие упражнения вы делали в тренажерном зале?я купила абонемент в спортзал с января..но услуг проф.инструктора там не прилагаются..подойду к тренажерам..и не представляю,что с ними делать..Прилагаю фото..последний раз,когда была стройной..на фото видно..сейчас расползлась до 83 кг..ноги вообще ужасть!потому и хочу правильно начать заниматься..чтобы не упустить этот момент из виду.заранее очень благодарю за ответ..
вход
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как вам куртейка? купили бы такую?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вам такие лосины с вб?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- у вас уже продают черешню?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- антидепрессанты действительно дают сил?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мои итоги
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|