| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
поразительный результат!!! молодец!!!
-
умничка!
-
молодечик))**я тоже так хочу ((((не получается пока что-то...
-
-
Pozdravljaju s novim godom!!!molod4inka!!!!! ja toze takaja ho4u bitj,. I BUDU!!!!!Spasibo za stimul.
-
Молодец, вот это сила воли.
-
потрясающе...
это большая победа! -
СУПЕР, ТЫ ПРОСТО МОЛОДЧИНКА
-
ты умничка
была тетя,а стала супер модель -
девушка вы мой идейный вдохновитель! Как вам удалось питание подкорректировать? Все никак не научусь разделять продукты правильные и вредные
-
Танечка!Дорогая!!Вы-чудо!!Прекрасный результат!!Модель,да и только!Только умоляю!!Подскажите!Я когда худею,ноги,из-за того,что уже один раз поправились..не приходят в форму..Как вам удалось?Ножки мечта!Все ушло..Расскажите пож-та..какие виды упражнений вы делали на эту часть тела?Не пройдите мимо..Так мечтаю,когда-нибудь надеть мини..И если не сложно..напишите пож-та,какие упражнения вы делали в тренажерном зале?я купила абонемент в спортзал с января..но услуг проф.инструктора там не прилагаются..подойду к тренажерам..и не представляю,что с ними делать..Прилагаю фото..последний раз,когда была стройной..на фото видно..сейчас расползлась до 83 кг..ноги вообще ужасть!потому и хочу правильно начать заниматься..чтобы не упустить этот момент из виду.заранее очень благодарю за ответ..
вход
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- оцените мои натуральные волосы
- первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли потом
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- как не переживать по пустякам? прислали фото кошки в новой лежанке,
- можно ли похудеть на гречке с сахаром?
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает!
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- как вам это фото с обложки?
- а вы тоже не ходите на педикюр из-за невроза? типа боитесь что-то подцепить
- как выглядеть дорого? как подчеркнуть свой статус?
- как вам такой лук?
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- почему яндекс удаляет отзывы? как сделать так, чтобы твой отзыв оставили?
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики,
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- как вам такая фигура?
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- вам врач назначал ок или сами определились?
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не идти!
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- оцените мои волосы 3 года назад и 2 месяца назад. сильно хуже? почему
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- что сегодня напланировали? я иду в музей пожарных
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- сестра хочет приехать на летние каникулы и жить у нас со своим парнем, а я не
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- ваша любимая социальная сеть?
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- нравился начальник. узнала, что увольняется и устраивается на
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.
- вы каждый день ходите в магазин?
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- посещение какого врача вы больше всего боитесь?
- как живется людям без высшего образования?
- может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой
- давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги
- боюсь, нашел девушку! парень странно себя ведёт: ездит каждые выходные
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|