Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- как вам такое сочетание фио?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- чья фигура вам нравится больше?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- мне идут голубые стрелки?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- где такие красавицы обитают?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- кто из них красивее?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- где лучше пластическая хирургия?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- мой уход за руками и маникюр
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- как проявляется уважение начальника?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на
- все дневники»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |