| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
вы большая молодец
-
-
-
-
ответ для: Ksenija76
ой,спасибо конечно но просто на этой фотке всего ЖИРА не видно,я вполне объективно к себе отношусь -
-
-
-
МОЛОДЧИНКА
-
ответ для: Karata
Ты себя недооцениваешь. Глядя на твое фото, ты выглядешь замечательно и ничуть не полнее, чем наша героиня (просто я сразу не посмотрела)
вход
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- сколько кг? рост 164.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- какой макияж вам нравится больше?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- парень не хочет жениться.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- оцените волосы. какой это цвет?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- что в вас есть хорошего?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|