| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
вы большая молодец
-
-
-
-
ответ для: Ksenija76
ой,спасибо конечно но просто на этой фотке всего ЖИРА не видно,я вполне объективно к себе отношусь -
-
-
-
МОЛОДЧИНКА
-
ответ для: Karata
Ты себя недооцениваешь. Глядя на твое фото, ты выглядешь замечательно и ничуть не полнее, чем наша героиня (просто я сразу не посмотрела)
вход
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как вам такие шторки? купили бы?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- вы верите в приметы. какие?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- что скажите про такую разницу в росте?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- этот музыкант похож на участника форума?
- как вам такая гостиная?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- купили бы кольца по такой цене?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|