| |||||
| |||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80  5.0
|
- муж - абьюзер? давний знакомый приглашает в москву поехать на недельку, а муж меня не отпускает!
- как вам мой новый ник? оставить такой или сменить?
- как вы относитесь к квадроберам?
- если бы на корпоративе поставили коробку для желаний, которые исполнит компания, что написали бы?
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает какие-то коктейли собственного производства,
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: ты - холодный человек или хорошо развиты чувства?
- 21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
начало
-
вы большая молодец
-
-
-
-
ответ для: Ksenija76
ой,спасибо конечно но просто на этой фотке всего ЖИРА не видно,я вполне объективно к себе отношусь -
-
-
-
МОЛОДЧИНКА
-
ответ для: Karata
Ты себя недооцениваешь. Глядя на твое фото, ты выглядешь замечательно и ничуть не полнее, чем наша героиня (просто я сразу не посмотрела)
вход
- есть ли среди вас ипохондрики? как справляетесь со своими приступами
- получилось ли у вас ферментировать капусту молодую зеленую?
- что это может быть? в винограде заметила кусочек желтого цвета,
- есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать
- не стыдно ли вам на свиданиях посещать туалет? что говорите партнеру? есть
- какой живот вам больше нравится: мой или у девушки справа? талия у меня была 62,
- хочу заказать сапоги на зиму. какие их этих вариантов выбрать?
- а где твой мужчина? слился, когда узнал, что нужна помощь! мама в больнице и я не
- как можно увеличить грудь хотя бы на пол размера, если не брать в счет гормональные
- если вы хотите есть на ночь глядя, что вы делаете для того, чтобы не подкрасться
- посоветуйте краску для волос, которая плохо смывается! пробую
- были ли в вашей жизни ситуации, в которых вы оказали существенное
- хочу тёмный цвет волос, а спустя 5 помывок получаю красноту и рыжину.
- вы когда-нибудь кого-нибудь подслушивали с кружкой на стене?
- хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража,
- кому грустно на выходных? общения нет, знакомые все куда-то исчезают,
- жирный заказчик пригласил на работу. если отвечу правду о причине
- одинокие девушки, будете искать парня себе на новый год, чтобы отметить не
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- каких женщин выбирают хорошие и заботливые мужчины? жена им вечно
- почему мужчины пишут в личку и чуть ли не сходу отношения предлагают
- кажется организм начал сыпаться! постоянные расстройства
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- имеет ли это значение? дочка не удержалась и сорвалась в реку! вода накрыла
- как перестать жалеть о том, что упустила квартиру? я долго что-то думала и ее
- какая куртка вам больше нравится из этих вариантов?
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- кто изучал китайский? он очень сложный? как долго вы учились произношению?
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- как вы думаете, действительно ли есть мистика либо это хорошее
- правильно ли поступаю? весь отдел идет в бар отмечать праздник, а я отказалась,
- позвонил бывший, хочет увидеться, пообщаться. с какой целью?
- почему женщина должна быть бритая, а мужчина необязательно? как сделать
- вам нравится такая фамилия? считаете её красивой?
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- джинсы. эти модели прошлый век или нормальные?
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- не слишком раздета? можно на аватарку ставить в ватсап?
- родственница толкала дверь в мою комнату со всей силы! нет, ты врешь, ты не
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- чем избавляетесь от блох? таблетки давать боюсь, капли не действуют!
- сколько у вас зубов? не жалеете ли о том, что какие-то можно было спасти? есть
- нужно ли заранее заказывать билеты? живу в краснодаре, хочу на
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- такие прически старят женщин?
- за год изменилась сильно?
- реально ли встретить хорошего мужчину? вижу, что их крайне мало, а плохого
- вас отталкивает мужское брюшко?
- стоит ли гиалуронку попробовать вколоть? поможет? появились брыли
- всё лето начальник ел мороженое в апельсиновой глазури и нас совращал.
- мужчины познакомившись с девушкой на сз обращают внимание на
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- девушки-брюнетки, какой профкраской для волос пользуетесь? давно не
- кто сломал нежную, хрупкую балерину? почему она такая одинокая? что она
- как реагировать? парень закатил истерику в магазине, что я от него
- были ли у вас, спустя годы, после какого-то события прям озарения? что это было?
- у нас хорошее общение знакомых всю жизнь, но иногда интим. он женат, но ко мне
- как вы относитесь к жадным мужчинам? никаких тебе цветов или подарков,
- кто не болел ветрянкой, вы делали прививку? как перенесли?
- почему у неё фигура на фото и видео выглядит по-разному? похудела? или что?
- какие люди живут дольше всего?
- что из продуктов вы терпеть не можете и что не станете есть? меня от запаха
- хочу уйти от него, но очень жаль вещи! как сбежать и как не жалеть о вещах? вложено
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы,
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- кто не прав? невозможно погулять с мужем! снимает меня на видео и говорит, что я
- хотела бы постирать старое советское одеяло в ванной. есть ли смысл? не
- сказали, что на этом фото можно легко дать 25 лет! а как вы считаете?
- как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у
- кто эти люди и что им было нужно? ночью стучали в дверь женщина в платке и
- у вас бывали в годовщины странные совпадения? в годовщину смерти
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- вам нравится ваша профессия? вы нашли себя? нравится то, чем
- это хорошая длина для пуховика или слишком длинная? у вас такая длина?
- почему жизнь такая быстротечная? в свои 30 мы лучше, чем в 20: мозги
- все темы» новые темы»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |