| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Это моя первая статья, так что не судите строго! Секрет похудения прост: - можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня. Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней. Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю. Отдельно про спорт: - не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг. Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем. Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта! Продолжаю худеть! Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки! Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55): 
после - 19 марта 2011: 
автор: АнгелOK! |
начало
-
Блин,так здорово!Никого не слушай-ты умничка!Удачи в дальнейшем похудении.
-
До вроде как и лучше ж
-
-
-
Молодец!
-
до было красивее!
-
шоколадки с перцем???????????????????!!!!!!!!!!!!
-
-
вес до похудения 55 а после сколько?
-
похоже на систему Миримановой -60, там тоже до 12 есть можно все и даются варианты блюд))),а так же ,что есть после 12.Но все равно молодец!!!
-
-
продолжаешь худеть КУДА???? ведь будут одни кости, ужас
вход
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как вам этот певец?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- что у вас на завтрак?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- что у вас сегодня на ужин?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- в этой паре много химии?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- как вам такая сумка?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- помогли бы мужчине на фото?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|