Это моя первая статья, так что не судите строго! Секрет похудения прост: - можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня. Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней. Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю. Отдельно про спорт: - не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг. Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем. Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта! Продолжаю худеть! Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки! Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55): после - 19 марта 2011:
автор: АнгелOK! 4.8 |
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и просто в тишине
начало
-
Очень дохленько выглядите, извините... хотя бы до 50 можно набрать - вы ведь не коротышка, поэтому 48 для вас - это уже балетный вес.
-
-
кабы с желудком чё вашем не было..на воде-то сидеть ..
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
-
По моему уже худеть не стоит, а то будет выглядеть страшно!
-
я так же худела) на 32 похудела
-
суперсс!!!!
-
супер!!!!
-
ничего не кошмар. дольше нас проживешь как например моя прабабка ела раз в день и прожила до 112 лет.
ты молодец! но думаю что влияет не временное ограничение а именно ограничение в калориях. а можешь подсчитать сколько в день выходит съеденного. интересно очень! -
ппц......
и что,за весь день ничего-ничего не ешь??????? -
Такой метод мне не подходит - здоровья жалко!
-
вы наверно не поняли, есть до 12 она написала можно все
а после 12 уже ограничения
а девушка молодец ))) -
ДА ДЕВОЧКИ ТАК РЕАЛЬНО ДО АНОРЕКСИКА НЕ ДАЛЕКО!!!ВЫ В МОДЕЛИ ГОТОВИТЕСЬ??? Я ДУМАЮ НЕ СТОИТ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ,А СТОИТ ХОТЯ БЫ ДО 18 ЕСТЬ,УЖ ИЗВИНИТЕ ВЫ ПОХОДУ МОЛОДАЯ,И ОРГАНИЗМ ЕЩЁ РАСТЁТ,ЗАДУМАЙТЕСЬ НАД ЭТИМ.
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- как вам такое платье?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- как не бояться быть собой?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- какая фамилия красивее и почему?
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели,
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с
- 14.04. рекомендуется:
- все дневники»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- все диеты»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |