Это моя первая статья, так что не судите строго! Секрет похудения прост: - можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня. Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней. Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю. Отдельно про спорт: - не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг. Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем. Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта! Продолжаю худеть! Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки! Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55): после - 19 марта 2011:
автор: АнгелOK! 4.8 |
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фигурой! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
начало
-
молодец!
-
Классно похудела! Молодец!
А после 12 что вообще не ела? -
молодец!!!
а после 12 что ела? - кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта.
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
-
-
Молодчинка!
Но куда еще худеть, у вас все отлично?!? -
-
больше не надо худеть, итак худенькая. результат супер.
а после 12 вообще ничего не ела? -
-
-
-
-
Ангелок... Тебе то и худеть не было особо надобности, фигура хорошая была и до... И продолжать худеть тем более не рекомендую....
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- какие у вас завтраки бывают?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- как вам платье?
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- какие больше нравятся?
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- какое у вас мнение о художнике?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- как не уставать?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а
- 13.03.2024 всем приветик
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром,
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам
- все дневники»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- все диеты»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |