Это моя первая статья, так что не судите строго! Секрет похудения прост: - можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня. Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней. Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю. Отдельно про спорт: - не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг. Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем. Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта! Продолжаю худеть! Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки! Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55): после - 19 марта 2011:
автор: АнгелOK! 4.8 |
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
- бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
начало
-
Диета “прощай желудок“? Еще сок лимонный натощак пить посоветуйте... дюже помогает
-
За какой срок удалось похудеть?
-
ответ для: АнгелOK!
значит до 12-00 ела что хотела, а после только чай, а чай с чем? с сахором? молоком? а чай какой? если зеленый, то какой? оолонг? еапиши плиз поподробнее и за какое время похудела еще напиши - почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- любите панна котту?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
ответ для: АнгелOK!
ужс! -
а после 12?
-
-
И мне “до“ нравится бльше
-
молодец!!!
-
Ух тыыыыыыыыыы, крутааааааааая.... А животик такой как заработала?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- какая фамилия самая красивая?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- биарриц. нравится что-нибудь?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- нормальные фото?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утречко всем!
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо,
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и
- все дневники»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- все диеты»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |