вход
и еще девочки вот тоже хочу попробывать подсесть=) с 1 ноября! так как сегодня уже поздно а затра папино День рождение и есть одну гречку в этот день не возможно! хотела спросить сколко теряли и при каких пропорциях, а то вы говорите много много....а соотношение роста и веса не известно....
и можно ли добавлять немного соевого соуса уж очень люблю его
| ||||||
| ||||||
|
|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновремен Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous |
начало
-
-
А я вот гречку ООООООчень люблю !!! Могу есть в любом виде ... Надо попробовать посидеть пару недель... а то на тренировки времени не хватает ... Так что сегодня закупаюсь на неделю
-
На меня гречка очень положительно действует....объемы слетают на глазах....но только паралельно с диетой нужно пить витамины....а так ДИЕТА очень ДЕЙСТВЕННА!!!!
-
s segodnjashnego dnja na grechku.... posmotrim
-
а я тоже попробую с завтрашнего дня поесть только гречку...
раньше кашку из гречи оччень любила. а как сын вырос, так мы её что-то и забыли...
посмотрю- что получится... -
Лучше делать упражнения на талию,а не давиться гречкой
-
посидиш неделю на гречке и возненавидиш ее.......
-
Села на гречку сгодня. Что получится не знаю!
-
-
я тоже на гречке в прошлом году после нового года в порядок себя приводила!
результаты были конечно, но только вот теперь я на эту кашу смотреть не могу -
для желудка не вредно? гречка получается , как вареная по консистенции??
-
а сколько ее можно съедать в день?
вход
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вас нравятся такие усы и борода?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- почему так тяжело встретить своего человека?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- для вас такая фигура естественная?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- оцените внешность. сколько лет?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- какую выбрать кровать?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- как вам колечко? носите на ногах?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|