вход
и еще девочки вот тоже хочу попробывать подсесть=) с 1 ноября! так как сегодня уже поздно а затра папино День рождение и есть одну гречку в этот день не возможно! хотела спросить сколко теряли и при каких пропорциях, а то вы говорите много много....а соотношение роста и веса не известно....
и можно ли добавлять немного соевого соуса уж очень люблю его
| ||||||
| ||||||
|
|
Понимаю, что возможно на этом сайте уже есть такая диета, но все же хочу поделиться своим опытом, как я подсела я на гречку и за 7 дней сбросила 7 кг, но главное то, что мои объемы стали стремительно таять, и при этом я себя прекрасно чувствую! На этой диете довольно легко можно сбросить 7-8 кг за неделю или две. Диета выглядит примерно так: Целую неделю ешь одну гречку, но не вареную, а запаренную на ночь, чтобы не потерялись полезные витамины! Ешь сколько хочешь, можно заливать кефиром. НО ЕЩЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЮБОЙ ОДИН ПРОДУКТ (200 грамм) – например, первый день гречка и мясо, второй день гречка и фрукт, гречка и обезжиренный творог, гречка и кусок рыбы, гречка и литр кефира и т.д. Гречка дает сытость и одновремен Еще раз, как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно залить кефиром 1%. Диета рассчитана максимум на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв минимум на месяц. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц на 1 недельку. В день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
автор: Anonymous |
начало
-
-
А я вот гречку ООООООчень люблю !!! Могу есть в любом виде ... Надо попробовать посидеть пару недель... а то на тренировки времени не хватает ... Так что сегодня закупаюсь на неделю
-
На меня гречка очень положительно действует....объемы слетают на глазах....но только паралельно с диетой нужно пить витамины....а так ДИЕТА очень ДЕЙСТВЕННА!!!!
-
s segodnjashnego dnja na grechku.... posmotrim
-
а я тоже попробую с завтрашнего дня поесть только гречку...
раньше кашку из гречи оччень любила. а как сын вырос, так мы её что-то и забыли...
посмотрю- что получится... -
Лучше делать упражнения на талию,а не давиться гречкой
-
посидиш неделю на гречке и возненавидиш ее.......
-
Села на гречку сгодня. Что получится не знаю!
-
-
я тоже на гречке в прошлом году после нового года в порядок себя приводила!
результаты были конечно, но только вот теперь я на эту кашу смотреть не могу -
для желудка не вредно? гречка получается , как вареная по консистенции??
-
а сколько ее можно съедать в день?
вход
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- как вам такой макияж на женщине?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как вам парень? реально красивый?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- оцените внешность и стиль.
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как вам это платье?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как вам такой топ и кофта?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- есть ли удачное фото?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|