| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
Молодец, я тоже так хочу!
-
Отлично!!!Молодец!!!
-
-
Молодечка, очень хорошо выглядишь.............................................. .................
-
умница!
-
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
-
у меня тоже есть такой обруч
-
-
WOW!! молодец!!! такая сейчас милая как куколка!!!
-
молодец
-
Молодчиночка!!!
-
Какая вы молодец! Моя история и питание похоже на ваше! Но вот уже год вес ниже 60 не опускается ну никак! Что делать незнаю!
simonovkolya
вход
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- оцените волосы. какой это цвет?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- какой на фото размер штанов?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- в какой стране вам понравилось?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- как вам губы?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- какой костюм вам больше нравится?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- идет ли макияж в таких тонах?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- все темы» новые темы»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|