| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
Молодец, я тоже так хочу!
-
Отлично!!!Молодец!!!
-
-
Молодечка, очень хорошо выглядишь.............................................. .................
-
умница!
-
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
-
у меня тоже есть такой обруч
-
-
WOW!! молодец!!! такая сейчас милая как куколка!!!
-
молодец
-
Молодчиночка!!!
-
Какая вы молодец! Моя история и питание похоже на ваше! Но вот уже год вес ниже 60 не опускается ну никак! Что делать незнаю!
simonovkolya
вход
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- какой мужчина мне подойдёт?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- какая рыба ваша любимая?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- немного фоток с суздаля!
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- на сколько лет тут выгляжу?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- во сколько планируете ложиться спать?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- купили бы кольца по такой цене?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- какое фото лучше? первое или второе?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы любите конфеты птица дивная?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|