| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
raznica ochen zametna!!! no xydim etogo ne ponyat, potomy narod i besetsya ))) eto ogromnij rezyltat i oshysheniya cheloveka s ogromnim zhelydkom perezhivshego golod ...tolko polnij mozhet etogo ponyat...
-
ответ для: tata-eremina
net ne kallorijnij! no vkysno, t.k. v Evrope chasto sovetyut dietologi est molodoj kartofel(malenkogo razmera klybno) na pary, govoryat chto dlya organizma poleznee, t.k. kogda varish ovoshi na pary, to soxranyautsya vse poleznie veshestva ))) Ydachi! -
Какие все злые. Очень сильно заметна разница в весе. Но надо же понимать что 91 кг это ведь не 60, и естественно осиной талии при таком весе быть не может. Но Вы просто умница, и уже сейчас очень хорошо выглядите. Желаю Вам дальнейших успехов.
-
молодец!!!!!!!! так держать!
-
Молодец! Ты образец для подражания!
-
умница, что смогла перебороть себя, не каждому это удается!!!
Волосы конечно очень красивые)) -
Молодец!но я представляю как было тяжело! я от шоколада не могу отказаться и ем много!Не могу найти силы воли,помогите пожалуйста!
С НОВЫМ ГОДОМ! УСПЕХОВ СЧАТЬЯ ЛЮБВИ! -
41 кг не очень заметно,но все равно МОЛОДЕЦ!!!
-
ответ для: strannaya_ya
я знаю что на пару, это в пароварке. Вопрос стоял про картофель. Если его варить, он что от этого калорийней?! -
ответ для: bypariss
там конкретно вопрос про картофель стоял. Почему на пару, что в вареной калорий больше будет?! Бред. -
-
bezuslovna vi molodes.takaya silo voli a glavnoe ne sorvatse dalshe.mne tolko interesno a kak vi koju sobirete?ved eto ne maliy ves i koja u vas dostatono astyanuta
вход
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- вы крепко спите или что-то мешает?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- как вам фигура на фото?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как вам образ парня на фото?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- какое фото у меня лучше получилось?
- почему люди осуждают безработных?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- как получилась? норм фото?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как часто употребляете свинину?
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- какой из этих выбрали бы нос?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- сколько килограммов на фото?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|