| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
raznica ochen zametna!!! no xydim etogo ne ponyat, potomy narod i besetsya ))) eto ogromnij rezyltat i oshysheniya cheloveka s ogromnim zhelydkom perezhivshego golod ...tolko polnij mozhet etogo ponyat...
-
ответ для: tata-eremina
net ne kallorijnij! no vkysno, t.k. v Evrope chasto sovetyut dietologi est molodoj kartofel(malenkogo razmera klybno) na pary, govoryat chto dlya organizma poleznee, t.k. kogda varish ovoshi na pary, to soxranyautsya vse poleznie veshestva ))) Ydachi! -
Какие все злые. Очень сильно заметна разница в весе. Но надо же понимать что 91 кг это ведь не 60, и естественно осиной талии при таком весе быть не может. Но Вы просто умница, и уже сейчас очень хорошо выглядите. Желаю Вам дальнейших успехов.
-
молодец!!!!!!!! так держать!
-
Молодец! Ты образец для подражания!
-
умница, что смогла перебороть себя, не каждому это удается!!!
Волосы конечно очень красивые)) -
Молодец!но я представляю как было тяжело! я от шоколада не могу отказаться и ем много!Не могу найти силы воли,помогите пожалуйста!
С НОВЫМ ГОДОМ! УСПЕХОВ СЧАТЬЯ ЛЮБВИ! -
41 кг не очень заметно,но все равно МОЛОДЕЦ!!!
-
ответ для: strannaya_ya
я знаю что на пару, это в пароварке. Вопрос стоял про картофель. Если его варить, он что от этого калорийней?! -
ответ для: bypariss
там конкретно вопрос про картофель стоял. Почему на пару, что в вареной калорий больше будет?! Бред. -
-
bezuslovna vi molodes.takaya silo voli a glavnoe ne sorvatse dalshe.mne tolko interesno a kak vi koju sobirete?ved eto ne maliy ves i koja u vas dostatono astyanuta
вход
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как вам джемпер и футболка?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- что самое большое счастье в жизни?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- у вас есть комплекс самозванца?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- какое фото лучше?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- все темы» новые темы»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|