В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в
- как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете?
- мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны?
- если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать?
- напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила попробовать сварить такое
начало
-
браво
-
-
отлично выглядите) напишите пожалуйста как вы этого достигли?примерное меню хотя бы,на что опираться нужно
- до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест!
- моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что
- что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего!
- маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- с началом недельки
-
а что за диета то на 22 дня? как худели?
-
Конечно видна разница между фотками. Просто на первой черная футболка и в обтяжку, а на второй - сиреневая свободная блузка. Вы молодец, что взяли себя в руки. Желаю не останавливаться на достигнутом, т.к. нет предела совершенству
-
-
-
-
вау, разница огромная! Молодец и умница!!!
-
ответ для: RENIA307
глаза разуйте. Огромная разница. Вы посмотрите какие складки на животе первой фото!!! -
Нет особой разницы между 1 и 2 фото.
-
- после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине?
- как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно
- попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас
- ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а
- кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон
- когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол?
- я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень
- мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я
- с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно.
- женщин каких знаков зодиака считаете красивыми,
- кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто
- дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то?
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех
- в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к
- работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих
- сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в
- хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне
- на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас
- устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что
- отсутствие детей – счастье или горе для женщины?
- найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто.
- каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон?
- он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним
- считаете ли алсу красивой?
- вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу?
- девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как
- это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня.
- как вы думаете, это красивая девушка или обычная?
- после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это
- как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными
- если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки -
- одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город!
- у вас был интим на природе? где именно?
- его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что
- сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне?
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда
- какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев
- будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для
- кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну
- кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито
- хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами?
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость,
- какое из этих колец вам больше нравится? почему?
- вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или
- вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения?
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что
- совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти
- у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые
- парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой,
- хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то
- ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только
- не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню
- кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая
- тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне
- какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого
- нравится ли вам такое белье?
- нормальная фотка для сторис? как получилась вообще?
- переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может
- оцените фото
- как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома
- в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на
- как вам куртка? под разные рокерские образы.
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой
- сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но
- хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало.
- у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы
- филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась,
- как лучше ставить столы? как лучше смотрится?
- как вам платье на работу?
- я очень обидчива и ранима! это признак незрелости?
- подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды?
- оцените фигуру! красивая?
- какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- так неудобно у нас стало отделение почты работать ис моей работой только в
- сегодня готовлю лазанью и пицу. короче, углеводный день. ещё и пиво
- вчера прекрасно сходила на актёрское мастерство. разобрали ещё один расказ
- вот сейчас немного прогулялась и прям комфортно сегодня на улице. нет солнца
- мира и добра! прекрасная пятница. из окна вет прохладой, на душе легко и
- объёмы в норме
- доброго утречка, с пятницей всех, радости и счастья!
- привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была серьёзная
- привет всем! вчера вечером закрыли с девчонками куполом басейн и пошли
- вчера прошла не много и вышло 680 шагов. просто такое пекло было и страшно на
- все дневники»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- все диеты»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |