Курс: 3-9 дней. Сколько теряешь: 2,5-6 кг в неделю. Суточная норма овощей: 1,5 кг. Продукты: морковь, кабачки, зелёная фасоль, огурцы, салат, картофель, болгарский перец, зелень, яблоки, нежирное молоко, йогурт, кефир, овсяные или кукурузные хлопья, ржаной или зерновой хлеб. МЕНЮ: Обед - салат из овощей, две отварные картофелины, кусок ржаного хлеба. Ужин - салат из любых овощей с оливковым маслом. В течение дня можно съесть один огурец, один болгарский перец, два яблока. Удачи вам!
автор: Мира89 0 |
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я
- у кого истероидный тип личности? как справляетесь?
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или
- вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду гулять!)
начало
-
ответ для: Мира89
Я ем только черный с отрубями,или грубого помола..))
Кстати,у меня знакомый сидел на воде и хлебе-похудал до неузнаваемости.. - сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее.
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту
- осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию?
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: деньги для тебя играют большую роль или и без них чувствуешь себя неплохо?
- 20.05.2024зелёный чай с мятой
-
Я вот думала-гадала что бы такого придумать перед НГ. Хлеб могу кушать 24часа в сутки,а о овощи и фрукты в холодильнике постоянно..
-
Не-е не зимняя диетка
-
а вот и я! а вот и я!попробую с завтрашнего дня....
-
-
а мне что-то не очень....
-
ответ для: Мира89
морковь заправлять растительным маслом,если уж сливками нельзя... витамин А только с жирами приносит полноценную пользу для глаз и кожи
- роллы или каша молочная? одно из двух. только честно!
- это грибок на большом ногте?
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее
- охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с
- что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост
- вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась
- решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная,
- а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- игромания - это психическое отклонение?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- не хочется интима. что не так в организме?
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- какая актриса была красивее в молодости?
- хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- оцените фото
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача
- чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь
- это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера
- считаете макияж профессиональным?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему.
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на
- представим вы вдвоём, он снимает трусы и там разочарование. что делать?
- можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- толерантность к унижению
- всем доброе утро! христос воскресе! сегодня проснулась рано, а потом легла и ещё
- всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера
- пасха. сходим с утра на кладбище проведаем родню, а в обед уже обратно в город.
- 05.05.2024 продукт из-за высокого содержания антиоксидантов в
- 05 мая, воскресенье. 6:21 пасха.
- 05.05.2024в современой народной медицине листья, цветы, корни, семена
- 05.05.2024 с празднком светлой пасхи!
- 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа аж, уснула
- 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну
- все дневники»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |