| |||||
| |||||
|
вход
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
начало
-
ответ для: inna-pj
Классно! Но ты не забывай танец, будешь своему парню приватно танцевать -
ответ для: inna-pj
Отпад! Я в приятном шоке! Классно выглядишь, и вообще максимум на лет 18-19! А что за направление танцев? Ты давно им занимаешься? -
-
-
Да, оч хочется увидеть ДО... И еще хочется узнать, лет то, небось, 18-19?.. в этом возрасте и так то проблем мало...
-
ага. я бы тоже на “ДО“ взглянула, чтобы воодушевиться как следует
-
Жаль,что нет фото “до“...
Молодец!!!
вход
- как думаете, магистратура пустая трата времени и лучше бы мужа
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- оцените фото с макияжем и стрелками и ответ визажиста. что
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- какой это размер груди? единичка или меньше?
- а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры?
- легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы
- вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам товар?
- вы считаете себя идеальной? если нет, чего вам не хватает для этого?
- это комплексы? один мужчина сказал о женщине: да ей уже 45+, на что там смотреть?
- били ли вы своего мужа на публике?
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- вы часто красите волосы? с каким цветом вам лучше всего? хочу опять в блонд
- согласны с мнением стоматолога: много гнилых зубов, потому что
- вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима?
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- подскажите бренд сумки!
- какие волосы больше идут? подлиннее или покороче?
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи.
- дочка похожа на меня? по-моему, она похожа не на меня, а на моану из
- похожа ли форма глаз?
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- вы любите обнимашки? я очень. когда я кого-то обнимаю, чувствую себя
- почему с годами тянет в сад и огород? здоровье уже не то, чтобы копаться в земле
- купили бы такие держатели для ручек?
- кто из них красивей? первая блонда или вторая?
- вы тоже сталкиваетесь с критикой? люди не разберутся и
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- как думаете, после падения ключевой ставки цены на жилье, наверное,
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- каким мужчинам подходит? в молодости надо спать с кем надо, чтобы в потом спать
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще не
- вы бы терпели такого мужа? не говорит, что любит, обнимает только
- стоит встретиться с модельным директором? очень хочется в париж и милан
- это полезный обед? свинина, картошка, болгарский перец, лук, морковь.
- мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев?
- знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречного
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- оцените фото! какие удачные, а какие - нет?
- тараканы любят ресурсное жилье или без разницы?
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули!
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- куда-то едете в отпуск или проводите дома? отпуск был в этом году?
- кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- может ли человек вообще никогда не грустить, не расстраиваться, не
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- есть ли у вас помимо образования и ремесло, которое прокормит в
- есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную
- умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие
- в каком случае вы бы поменяли свой номер телефона?
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- посоветуйте средства от кровоточивости десен. к врачу схожу после
- какие ваши любимые цветы?
- боюсь, нашел девушку! парень странно себя ведёт: ездит каждые выходные
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- записалась на занятия к девушке. постоянно удивлённо меня
- вы бреете интимную зону или нет?
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнилые
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- как вам такое? по-моему, человек совсем потерялся
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- знаете истории, когда муж любит жену и гуляет с другими, тратит на них
- все темы» новые темы»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|